Jak zlepšit důvěru v práci

Většina lidí čelí každodennímu stresujícímu pracovnímu kontextu. Když je práce příliš ohromující pro osobu s malou důvěrou, řešení těchto vysokých úrovní stresu se může zdát nemožné. Nízká úroveň nebo nedostatek důvěry činí pro osobu velmi obtížným převzít vedení nebo vhodnou účast na určitých úkolech nebo pracovních povinnostech a nezávislém rozhodování. To vše může vést k velkým potížím v postupu nebo při podpoře práce, může dokonce upřednostnit pokles pracovních míst. Pro toto všechno je budování dobrého sebedůvěry nezbytné pro pracoviště. V tomto článku Psychologie-Online vám ukážeme několik tipů zlepšit důvěru v práci.

1. Nejistota v práci: důsledky
2. Některé příčiny nízké důvěry v práci
3. Zlepšit důvěru v práci: tipy a triky

Nejistota v práci: důsledky

Jednou z hlavních překážek hospodářského úspěchu je nízká sebedůvěra. Nízká míra sebevědomí způsobuje pochybnosti o našich schopnostech a schopnostech posoudit a v důsledku toho nám brání v tom, aby jsme brali minimální rizika, stanovili ambiciózní cíle a jednali na jejich základě. V práci lidé, kteří mají tento problém často vykonávají, nevědomě, chování, která jdou proti jejich úspěchu, daleko od pracovních příležitostí nebo propagačních akcí..

Nízká sebeúcta je problematická z několika důvodů, ale jedním z hlavních problémů je, že to může být dost nápadné. Lidé si všimnou nízké sebeúcty okamžitě, a bohužel, vrstevníci, šéfové nebo klienti tvoří negativní názory na lidi, kteří vykazují chování související s nízkým sebeúctou, protože existuje široká víra, že nízké sebeúcta úzce souvisí s neschopností a apatií..

Z obecného hlediska je lepší mít sebevědomí a vysokou sebeúctu. Ale, ¿Co se děje na pracovišti? To jsou některé z důsledků nízké sebeúcty a nízké důvěry:

1. Nižší platy

Jedna studie dospěla k závěru, že ti, kteří měli dobré sebevědomí a sebeúctu, měli vyšší plat než ti, kteří měli nízké sebehodnocení. Toto bylo viditelné ve všech společenských třídách.

2. Nečinnost práce

Jsou chvíle, kdy máme dobré podnikatelské nápady, ale bojíme se je realizovat. Nedostatek důvěry často blokuje realizaci těchto myšlenek a vede k nečinnosti podniků. Je jasné, že lidé s vysokou sebeúctou mají tendenci začínat nová dobrodružství a užívat si svých pracovních povinností a odpovědností.

3. Méně ekonomických rizik

Ti s nízkým sebevědomím nechtějí riskovat své peníze. Místo toho, aby investovali část svých peněz, raději si ji rezervují a šetří.

To jsou jen některé z následků, ale je jich mnohem více. Každý případ bude mít svůj vlastní. Nízká sebeúcta může být překážkou mnoha aspektů života, ale s sebou přináší vysoké náklady v profesním životě.

Některé příčiny nízké důvěry v práci

Existuje mnoho důvodů, proč člověk nemusí mít důvěru v práci. Mezi nimi zdůrazňujeme následující:

• Možná ten člověk nemá dovednosti nezbytné pro výkon práce nebo dostatečné zkušenosti.
• Osoba je ve společnosti nebo se obáváte o svou schopnost uspět.
• Osoba se cítí ohrožena svými spolupracovníky, má strach ze ztráty zaměstnání nebo je velmi náročný.
• Ponížení a chyby na veřejnosti mohou být dalším důvodem

Tam jsou někteří odborníci, kteří naznačují, že nejčastější příčinou je špatný vztah s šéfem. Nejistota v práci bude trvat tak dlouho, dokud se nezlepší vztah.

Zlepšit důvěru v práci: tipy a triky

Některé kroky ke zlepšení důvěry v práci jsou následující:

• Připravte se na práci tím, že vytvoříte dovednosti potřebné k provedení a dobrý výkon. K tomu je třeba určit kompetence potřebné pro tuto práci a odpovídající dovednosti, které se týkají šéfa, klientů a spolupracovníků. Pokud existuje nějaká dovednost, kterou nemáte, je důležité, abyste se ji zavázali k jejímu tréninku, dokud ji nezískáte. Tímto způsobem se vyhnete stresu způsobenému těmito nejistotami.
• Identifikujte své silných stránek. Udělejte si seznam s vlastnostmi, které máte a které mohou být ve vaší práci velmi dobré. Poznejte oblasti, ve kterých jste lepší než ostatní, a aplikujte je na svou práci. Poznat své silné a slabé stránky může pozitivně ovlivnit vaši práci, která vám pomůže zlepšit úroveň důvěry. Silné stránky, které uvedete do praxe pro zlepšení své práce a slabých, je budou trénovat, dokud je nezlepší.
• Stanovit rozumné cíle a cíle v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Krátkodobé cíle vás vedou k dlouhodobým cílům. Oslava každého z těchto malých cílů vám pomůže zlepšit vaši důvěru, jak budete postupovat.
• Musíte přijmout, že nastanou chvíle, kdy bude ohrožena důvěra v práci. To je něco, co se stane a je normální, že se to stane. Pokud jste udělali negativní nebo škodlivý komentář, vezměte si den nebo dva, než se rozhodnete nebo učiníte důležitá rozhodnutí.
• Zřídit nové výzvy Může to být něco velmi pozitivního. Dělat věci, o kterých jste si dříve mysleli, že jsou nemožné, vám pomůže zlepšit vaši důvěru. Hledejte projekty, které vám umožní využít vašich silných stránek. Pokud se zpočátku něco zdá být velmi obtížné, rozdělte ho na malé kroky nebo cíle, takže to budete snazší.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zlepšit důvěru v práci, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Coaching.