Jak mít trpělivost při práci

Trpělivost je jednou z nejdůležitějších předností v životě a také v práci. V takovém prostředí, které je poznamenáno dosažením okamžitých cílů, konkurenceschopnosti a termínů, se trpělivost stává složkou odolnosti, která zvyšuje úroveň štěstí v profesní oblasti..

Trpělivost jako ctnost však není vrozená, ale je zdokonalena a vyškolena v oblasti praktických zkušeností. ¿Jak mít trpělivost při práci? V psychologii-Online vám dáváme nápady.

1. 4 tipy na trpělivost při práci
2. Jak mít v práci trpělivost
3. Jak být trpělivý s ostatními v práci

4 tipy na trpělivost při práci

¿Co můžete udělat pro dosažení tohoto cíle?

1. Převádí rozvoj trpělivosti na prioritní cíl

Je nezbytné, abyste tomuto cíli dali potřebný prostor. Pokud se zaměřujete na jiné cíle, ale nedávají tomuto prostoru v praxi prostor, pak nevytvářejte ideální podmínky pro osobní zapojení do kultivace tohoto postoje..

2. Určete momenty netrpělivosti

Vaše zkušenosti jako pracovníka nejsou lineární, po celý týden můžete mít různé nálady. ¿V jakých situacích si všimnete, že jste netrpěliví obvyklým způsobem? Můžeš napsat deník během dvou týdnů věnovat pozornost popisu tohoto typu epizod, bude tak jednodušší kontextualizovat tuto realitu.

3. Víry o čase

Netrpělivost To může být velmi spojené s hodnotami, které má člověk v průběhu času. Čas však není hmotným majetkem, který můžete spravovat z tohoto pohledu reality. Je pozitivní, že se staráte o dochvilnost, nebo že se obáváte o dosažení dobrých výsledků, pokuste se však splnit stanovené termíny a zaměřit se na úkol. Pokud z nějakého důvodu hodláte prodloužit dodávku projektu, předpokládejte, že o této záležitosti informujete svého šéfa.

Pokud navíc obdržíte e-mail s informacemi, které vyžadují čas pro čtení, můžete odpovědět svému partnerovi, že za pár dní dáte definitivní odpověď.

4. Vymezte si čas pro nepředvídané události

Když naprogramujete svou agendu na milimetr, jsou části ideálního vidění, které je zřídka splněno. Je přirozené, že ve společnosti vznikají nepředvídané problémy. Rezervujte si dvě volné hodiny ve svém programu zvýšit svou schopnost reagovat v těchto situacích.

Jak mít v práci trpělivost

Problémy mohou být nejen interpersonální. Netrpělivost vás může také ovlivnit jako protagonistu. ¿Jak se můžete vyvíjet umění trpělivosti?

1. Jaký je tento postoj a co vám odnáší?

Může se stát, že člověk nikdy nepřestal přemýšlet o tom, jaké důsledky a důsledky netrpělivost mají na realitu práce. Proto můžete debatovat ve dvou směrech: ¿V jakém okamžiku vás netrpělivost přinese? ¿A co vám to ve vaší práci odnáší??
Na druhé straně můžete provádět stejné cvičení, ale věnujte pozornost trpělivosti.

2. Podpora sítě

I když se musíte vyrovnat se svými emocionálními cíli individuálně, pozorujte práce jako sociální prostředí, ve kterém je vaše štěstí větší, když cítíte také část systému jako celku. Je pozitivní, že se staráte o osobní vztahy v organizaci, zejména s těmi lidmi, s nimiž máte vyšší úroveň afinity.

3. Zaměřte svou pozornost v krátkodobém horizontu

Svět práce je úzce spjat s dosažením nových projektů, které vás dovedou k tomu, abyste žili neustále zaměřeni na budoucnost. Je to však v krátkodobém horizontu, kdy máte schopnost ovlivnit pohyb vpřed. Při plánování dbejte zvýšené opatrnosti účastnit se úkolů naplánovaných na dnešek.

4. Posílení ceny

Naučit se čekat není vždy snadné. Můžete však živit svou motivaci pokračovat v úsilí a vytrvalosti prostřednictvím techniky odměn tím, že si uděláte jednoduché rozmary, které vás učiní iluzí.

Jak být trpělivý s ostatními v práci

Zvláště složité mohou být osobní vztahy v práci. ¿Jak být trpělivý s ostatními?

1. Neexistuje jednotný výklad skutečnosti

Je pozitivní, že zvyšujete svou vizi reality, abyste pochopili, že vaše pozorování není jediným možným výkladem. Možná, pokud se ocitnete na místě druhé osoby měli byste jinou interpretaci než teď.

2. Nabízí nápady na zlepšení

Jedním z hlavních bodů konfliktu ve vztahu k trpělivosti je pocit, že pracovníci mají, že pracovní schůzky jsou skutečným plýtváním času k prodloužení nekonečnosti na špatně vedená setkání. V tom případě můžete navrhnout těchto jednání prostřednictvím rámečku doporučení.

3. Přemýšlejte o dobách, kdy ostatní s vámi trpí trpělivostí

Tenhle dávky pokory to je všeobecně nutné, když ego klíčí silněji v práci. Práce jako tým znamená být si vědom toho, co přináší ostatním, ale také si být vědom toho, co dostávají.

4. Naučte se žádat místo stěžování

Netrpělivost se někdy projevuje prostřednictvím stížnosti. Doporučuje se však, abyste tento postoj proměňovali prostřednictvím asertivity, aby se této osobě podala konkrétní a konkrétní žádost. Komunikace je nezbytná pro posílení týmové práce. Ostatní nedokážou odhadnout vaše myšlení a nemáte ani tuto schopnost.

5. Identifikujte zloděje času

Gesta, která jsou významná, i když se zpočátku mohou zdát nedůležité. Identifikujte tyto body a vytvořte alternativy, protože když děláte věci vždy stejným způsobem, výsledky jsou také identické.

6. Digitální odpojení

Když jste mimo práci, odpojte se od zpráv kanceláře. V opačném případě se netrpělivost projevuje také jako efekt sytosti.

Kromě toho se pokuste přenést trpělivost, kterou vykonáváte v jiných oblastech svého života, na odbornou oblast s ostatními lidmi, s nimiž jste obecně trpělivější..

Pokud chcete zlepšit své pracovní prostředí, doporučujeme přečíst si následující článek: tipy, které mají být v práci šťastné.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak mít trpělivost při práci, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Coaching.