Lituji, že jsem matka, co mám dělat?

Zkušenost mateřství je obecně popsána v idealizovaném pohledu všech krásných detailů, které tuto zkušenost doprovázejí. Když však člověk žije jako protagonista, tato zkušenost, že být matkou, tuto novou roli objevuje integrálním způsobem.

Chci říct, nejen v perspektivě bezpodmínečné lásky, iluze a naděje, ale také na straně zájmů, obtíží a odříkání. Když s ohledem na čas člověka člověk vyhodnocuje toto rozhodnutí v obecném kontextu svého života, může dojít k závěru, že pokud se vrátí, nemusí učinit totéž rozhodnutí.. “Lituji, že jsem matka: co mám dělat??”, Pokud se ptáte sami na tuto otázku, v tomto článku se zamyslíme nad touto otázkou.

1. Co mám dělat, když lituji, že jsem matka? 4 tipy
2. 7 příznaky poporodní deprese
3. 5 doporučených knih k zamyšlení nad mateřstvím

Co mám dělat, když lituji, že jsem matka? 4 tipy

V tomto článku vám předkládáme tři návrhy pro kající ženy:

1. Emoční projev

Jsou pocity, které jsou cenzurovány a potlačovány na emocionální úrovni, kdy osoba posuzuje své emoce jako negativní. Ve specifickém případě mateřství je přidán sociální faktor názoru ostatních. Je však velmi důležité, abyste si udělili svolení k externalizaci svých emocí a myšlenek, aniž byste je posuzovali jako negativní. Můžete mluvit s přítelem své maximální důvěry nebo můžete také použít prostředky emocionálního vyjádření jako psaní časopisu nebo arteterapie.

2. Dejte tuto zkušenost do kontextu

Je to člověk, že ti, kteří jsou v určitém bodě, se zajímají jak by byl jeho život v samotě. Totéž se děje v opačné situaci. Stejně tak se mnoho otců a matek v určitém okamžiku ptá, jaký by byl jejich život, aniž by měli děti. Je přirozené uvažovat o biografii ze současné perspektivy.

Lidé, kteří mají pocit, že litují, že mají děti, Chtějí své děti bezpodmínečně. Cítí však také úroveň rezignace, oddanosti, odhodlání a odpovědnosti tohoto rozhodnutí. Stejně jako osoba, která raději nechtěla mít děti, může činit pokání z této volby v určitém okamžiku života, tato změna názoru může také nastat v opačné situaci..

3. Sociální stereotypy o štěstí

Ačkoli neexistuje jediný způsob, jak dosáhnout osobního štěstí, stále existují přesvědčení, která spojují hledání radosti s určitými stereotypy v životním projektu. Mnoho romantických filmů ukazuje tyto kroky zamilování, svatby a rodiny. Z pohledu věku, kdy člověk pozoruje svou minulost, hodnotí včerejšek různé možné scénáře a analýzy..

Tyto sociální stereotypy kolem mateřství může vyvolat vysoká očekávání, která nejsou v souladu s realitou.

4. Mysli na tebe

Být matkou je výzva, kterou musíme vychovávat psychologickou a emocionální perspektivu. Úloha mateřství je však náročná, to však neznamená, že by napadla celý prostor. Nakrmte svůj vlastní osobní prostor prostřednictvím osobních rozvojových cílů, které vás vzrušují.

7 příznaky poporodní deprese

V okamžiku tak významném jako narození dítěte není jedinou možnou emocionální reakcí radost. ¿Jaké jsou příznaky poporodní deprese??

1. Akumulovaná únava. Bez času přizpůsobit se změnám, žijete zlom ve svém životním stylu. Dítě vyžaduje vaši stálou pozornost a vaše vlastní potřeby jsou v pozadí.
2. Pocit neštěstí. Smutek popisuje obvyklý stav mysli, ve kterém dny plynou.
3. Trvalé obavy. Obava, která vede k negativnímu očekávání reality ve vztahu k pocitu neschopnosti řešit možné nepředvídané události v rutině.
4. Chybí vám minulost, Srovnáváte to s včerejškem. Mateřství může vyvolat protichůdné pocity a vaše současná situace není v souladu s představami o radosti, kterou jste předtím ve své mysli vizualizovali. Cítíš, že než jsi byl šťastnější než teď.
5. Slzy a obvyklý pláč. Smutek se projevuje nejen slovy, ale i řečí těla.
6. Změny v apetit a ve snu.
7. Emocionální potíže v pouto s dítětem.

Vzhledem k obvyklému smutku v tomto období je dobré poslouchat symptomy a požádat o psychologickou pomoc.

5 doporučených knih k zamyšlení nad mateřstvím

Níže uvádíme výběr čtení, která vás mohou zajímat, abyste toto téma prohloubili perspektivy od témat:

• “My, kteří jsme chtěli všechno”, napsal Sonsoles Ónega. Práce, která mimo jiné reflektuje obtíže smírčího řízení.
• “Bohužel matek: Radikální pohled na mateřství a jeho sociální klamy”, napsal Orna Donath.
• “Matka je víc než jedna”, umělecká díla Samanta Villar. Kniha, která se pohybuje od častých témat kolem mateřství.
• "Subaktivní aktivní mateřství"Napsal Maria Llopis, rozbory s kritickým a politickým okem mateřství v XXI století.".
• “Věci, které vám nikdo neřekl, než děti” napsal Cecilia Jan, která v tónu humoru vypráví všechny podrobnosti o mateřství, o nichž se neříká vždy.

¿Jaké další knihy byste doporučili prostřednictvím komentáře?

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Lituji, že jsem matka: co mám dělat??, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Rodinné konflikty.