Jak být více odchozí

Jeden extrovertní osoba Má řadu vlastností jako Spolehlivost, optimismus a asertivita. Být extrovert je osobnostní rys, který udržuje určitou stabilitu. I když je pravda, že některé osobnostní rysy mohou být upraveny a přizpůsobeny osobním a environmentálním potřebám.

Existují změny, které jsou způsobeny vlastním rozhodnutím. Jako lidská bytost se můžete nejen znát tím, jak jste nyní, ale také tím, jak se chcete stát. Například, člověk může učinit rozhodnutí, že chce být více extrovertní, protože předpokládá zlepšení ve svém vlastním životě a ve vztazích s ostatními. V tomto článku o psychologii online vám vysvětlíme jak být více odchozí.

1. Jak být více odchozí a společenský? - 7 praktických tipů
2. Nechte svou komfortní zónu více společenskou
3. 5 otázek, které mají být více odchozí

Jak být více odchozí a společenský? - 7 praktických tipů

Extrovert je ten, který je snadno příbuzný. Níže uvádíme sedm nápadů, jak zaujmout odchozí a společenský postoj:

1. Jednoduché cíle

Nejde o to stát se jinou osobou, ale o tom buď se vyrovnat své ctnosti a kvality s touhou být extrovertní. Proto se doporučuje, abyste si stanovili cíle nebo cíle, které lze dosáhnout namísto nemožných výzev. Z těchto malých kroků postupujete v požadovaném směru postupným způsobem a vyhnete se tak nepohodlí způsobenému nejnáročnějšími změnami..

2. Udělejte různé věci

Máte-li pocit, že vaše rutina a vaše chování jsou příliš předvídatelné až do bodu vizualizace rutiny bez překvapení, můžete převzít iniciativu a vytvořit změny motivované vlastním rozhodnutím. To znamená vytvořit nové zkušenosti, které můžete také nové okolnosti. Nikdo nemůže ovlivnit všechny aspekty svého života, existuje i šance. Chcete-li však být více odchozí, je vhodné zaměřit vaši pozornost na ty otázky, které závisí na vás. Začněte například novou aktivitu.

3. Zúčastněte se konverzací

Úloha posluchače je velmi důležitá, někdy však může být také velmi pohodlná, když se stává způsobem, kdy v rozhovoru nebere vedoucí roli. Ukaž jeden otevřený a společenský postoj, komunikovat s ostatními, převzít iniciativu v dialogu, klást otázky, sdílet anekdoty a improvizovat.

4. Přemýšlejte o dobách, kdy jste byli extrovertní

Pamatujte, přemýšlejte. S největší pravděpodobností jsou chvíle, kdy jste byli odchozí a společenští s ostatními. ¿Jaké byly situace? Zjistěte, jaké faktory vám umožnily mít otevřenější postoj. Mějte na paměti tyto situace a vezměte je jako příklad.

5. Napište deník

Sledování procesu a Hodnotit své úspěchy Můžete také napsat deník, do kterého zapíšete některé úvahy a zkušenosti o tomto procesu osobního zlepšování. Zaznamenejte svůj pokrok v cíli být společenštější a odchozí.

6. Připravte plány sólo

Posílení své autonomie k činnostem nejen ve skupinách, ale i individuálně. V takovém případě také komunikujete s ostatními lidmi. Například, když jdete do knihovny, máte možnost promluvit si s profesionálem, který tam pracuje a kdo vás může vést při výběru vašich čtení nebo se stýkat s jinými lidmi, kteří přišli sami..

7. Procvičte si své sociální dovednosti

Se svými sousedy, s rodinou, se skupinou přátel a se svými spolupracovníky. Když člověk tráví čas uzamčený na sebe, také cítí, že jeho sociální dovednosti jsou znecitlivěny. Chcete-li vědět, zda komunikujete efektivně, můžete si udělat test sociálních dovedností. Naopak, když jste v kontaktu s ostatními a online s ostatními, cvičíte komunikaci, laskavost a empatii. Být více společenský a odchozí je také věcí praxe.

Nechte svou komfortní zónu více společenskou

Nepohodlí, které cítíte, když opustíte svou komfortní zónu, je pozitivní, i když to pro vás není pohodlné. Tento pocit je důsledkem změny a nedostatku návyku. Je však vhodné najít rovnováhu. To znamená, že vaše touha být více extrovertní musí být doprovázena výzvou přidat konstantní akce, které jsou orientovány na dosažení tohoto cíle. Čas, který strávíte ve své komfortní zóně, také zvyšuje váš odpočinek, abyste dosáhli nové výzvy. Každá nová výzva, kterou dosáhnete, také rozšiřuje prostor vaší komfortní zóny.

¿Jak rozbít svou komfortní zónu, aby byla více extrovertní? Začněte nové aktivity, ale věnujte svůj čas přemýšlení na které jsou předměty, které se vám líbí. Pokud máte rádi literaturu, například, budete pravděpodobně mít více ze svého setkání s ostatními kolem čtenářského klubu. Abychom byli v první řadě více extrovertní, musíte znát sami sebe, abyste věděli, kde se nacházíte, protože tato pozice je to, co definuje první krok..

5 otázek, které mají být více odchozí

Pokud jste učinili rozhodnutí více extrovertním a měli více společenský postoj, je pravděpodobné, že se váš vnitřní dialog točí kolem tohoto problému v různých časech. V online psychologii vás žádáme o tyto otázky, které můžete požádat o nalezení odpovědi.

1. ¿Proč chcete být více odchozí??

Možná je to jen důvod, nebo jste dokonce identifikovali další důvody k označení tohoto cíle. Uvědomování si těchto důvodů vám pomůže zvýšit váš závazek k tomuto cíli. Možná máte pocit, že je pro vás obtížné komunikovat s ostatními, zeptejte se sami sebe, proč je pro vás obtížné se jich týkat.

2. ¿Jaké vlastnosti vidíte u odchozích lidí??

Snažte se zamyslet se nad příkladem různých extrovertních lidí, které dobře znáte. ¿Sledujete některé společné vlastnosti ve všech z nich? ¿Jak můžete tyto postoje modelovat?

3. ¿To, co chcete dělat, ale strach vás odradí?

Snažte se pozorovat, co je za strachem, s ohledem na to, že tento pocit nabývá i jiné dimenze, když se pohybujete a pohybujete se do roviny akce.

4. ¿Jaký bude váš první krok být více extrovertní?

Každý akční plán má svůj začátek. Meditujte o tom, co bude prvním krokem k tomu, abyste měli otevřenější a společenský postoj. Podívejte se na tuto odpověď ve vás, protože je to váš vlastní příběh.

5. ¿Jaké vlastnosti a ctnosti vás definují?

Nedívejte se jen na vzdálenost, která vás oddělí od požadovaného stavu. Postarej se o svou bytost a svou podstatu. Osoba, která si váží sebe sama, má také více z tohoto procesu objevování, který vás vede k vývoji, nestal se něčím jiným.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak být více odchozí, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.