Self-zlepšení tipy pro muže

Nejzdravější přístup k sebezdokonalování je ten, který pro vás funguje nejlépe, ale ¿Jak můžeme vědět, jaký je nejlepší způsob, jak se zlepšit??

Skutečností je, že neexistuje žádný jediný způsob, jak se osobně zlepšit, takže každý z nich si bude muset zjistit, jaké jsou nejvhodnější strategie podle jejich vlastností a životních podmínek, a to prostřednictvím pokusů a omylů, a to prostřednictvím naší strategie zlepšování. V tomto článku Psychologie-Online vám poskytneme některé osobní zlepšení tipy pro muže.

1. Sebezdokonalování a motivace ve vašem životě
2. Sebezdokonalování a sebeúcta: je to opravdu tak cenné?
3. 5 tipů pro sebe-zlepšení u mužů

Sebezdokonalování a motivace ve vašem životě

Pro dosažení osobního úspěchu a v jiných oblastech svého života musíte být dobrým vůdcem s dobrými komunikačními dovednostmi. Také potřebujete trpělivost, dobrý schopnost naslouchání a smysl pro organizaci, mimo jiné. Tyto dovednosti nejsou vždy přirozené pro všechny lidi, ai když jsou, musí být zlepšeny a rozvíjeny, protože to, co není přirozené, lze naučit.

sebezdokonalování a osobní růst vám umožní rozvíjet dovednosti a disciplínu k dosažení úspěchu. Někdy, pokud chceme udělat úspěšné změny v naší profesní činnosti, musíme nejprve provést změny na osobní úrovni. Klíče k osobnímu růstu jsou spojeny se sebeúctou a motivací ve vašem životě.

Najít v tomto dalším článku, nejlepší osobní zlepšení tipy pro ženy.

Sebezdokonalování a sebeúcta: je to opravdu tak cenné?

Když máme plán nebo plán následovat, úkoly, které je třeba splnit, atd. ... investice do osobního růstu, se mohou jevit jako ztráta času, přinejmenším luxus. Je to něco, co plánujeme udělat, když máme volný čas nebo když nejsme extrémně zatíženi výkonem svých povinností. Když se ale podíváme na ty lidi, kteří dosáhnou úspěchu, uvědomíme si, že ve většině případů hledají čas na své rozvoj a osobní růst.

Osobní růst je proces, který vyžaduje sebepoznání a být veden k dosažení maximálního potenciálu. To znamená, že se při mnoha příležitostech ptáte, co se chcete stát a jak jste to plánovali dosáhnout. To může zahrnovat práci na nových návycích a koníčcích, učení nových dovedností a praktikování nových strategií k dosažení našich cílů. Zatímco rozvoj začíná být specifický, končí zevšeobecněním a dotýká se každého aspektu života, včetně praxe a profesního růstu..

5 tipů pro sebe-zlepšení u mužů

Něco, na co byste měli mít na paměti, že jakmile najdete svůj strategický plán pro osobní zlepšení, musí být co nejpružnější. Pokud se zamyslíte nad neúspěchy a úspěchy minulosti, můžete posoudit, co se děje dobře a co se děje špatně, abyste mohli v budoucnu dělat věci jinak. Měli byste také pamatovat, že jakýkoli pohyb v pozitivním směru je pokrokem bez ohledu na to, jak malý

Zde jsou nejlepší tipy pro sebe-zlepšení pro muže:

1. Představte si, kdo chcete být. ¿Jak bys chtěl být?

První krok je pravděpodobně nejjednodušší, pokud jste se někdy přestali dívat na sebe a nelíbí se vám vaše aktuální verze. Je to snadné, protože to znamená, že můžete prozkoumat, co byste chtěli být. ¿pokud byste mohli být tím, co chcete, jak byste chtěli být? Často se ptáme na to, co můžeme být, což nám pomáhá učinit tento krok. Obvykle nám to říkáme “kdybych byl v tomhle druhu práce ... ” o “kdybych byl v lepším stavu”. To jsou jen některé z věcí, které si obvykle každodenně říkáme. Díváme se na svět kolem nás a vidíme, co potřebujeme, a to, co můžeme udělat pro zlepšení či jiné.

Takže musíte udělat opak, abyste se omluvili za to, že nemáte věci, které chcete. Namísto přemýšlení o tom, co vám chybí, si dejte šanci prozkoumat, jaká by byla vaše nejlepší verze, a začít pracovat, abyste si ji mohli vychutnat..

2. Zjistěte, co musíte udělat, abyste ho dostali

Teď, když víte, kdo chcete být, měli byste přemýšlet o tom, co byste měli udělat, abyste ho dostali. Zaměřte se na zjištění procesu, který musíte provést, abyste dosáhli svého cíle. Pokud například nejste spokojeni se svým fyzickým vzhledem, měli byste zhubnout a za tím účelem můžete začít běžet nebo sportovat obecně..

Rozdělte cíl do několika malých kroků

Jakmile už víte, čeho chcete dosáhnout a víte, co máte dělat, musíte začít být konkrétnější. Určete komponenty, které chcete vlastnit, a hledejte cíle, které k ní povedou, a rozdělte je na malé kroky.

3. Každý den podnikněte tyto malé kroky

Vaše nové kroky by měly být dostatečně malé, aby je mohly dělat každý den. Dělejte je každý den. Nepokoušejte se měnit mnoho najednou, zkuste udělat změna je pomalá a procesní. A za tím účelem se zaměřte na malé změny, které můžete udělat nyní a dělat je každý den. Nikdy se nevzdávejte, protože tyto malé kroky vás dovedou k nejhlubším změnám.

4. Sestavte větší kroky

Jakmile začnete podnikat malé kroky, zakládejte pokaždé větší kroky. A identifikujte další kroky. Musíte mít, v určitém okamžiku, vaše cíle stabilizovat a bude snazší a jednodušší. Tyto kroky jsou založeny na některých psychologických teoriích stanovení cílů a cílů.

5. Chvalte se

Musíte rozpoznat práci, kterou děláte, abyste dostali to, co chcete. Je dobré, že jste se svým pokrokem spokojeni. Nikdo není dokonalý a úspěch, dosažení vašich cílů, není přímka. Čím více se stanete ideální verzí sebe, tím více budete spokojeni, když dosáhnete těchto malých cílů. Největším vítězstvím na cestě k sebezdokonalování je rozpoznat práci, kterou jste udělali. Možná ještě nejste ideální verzí, kterou předstíráte, ale při malých krocích se snažíte

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Self-zlepšení tipy pro muže, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Posílení iniciativy psychologického kapitálu a osobního růstu: Práce na silných nebo slabých stránkách. Žurnál poradenské psychologie, 62(1), 50-62.