Příklady a charakteristiky odolných lidí

Resilience je jednou z nejdůležitějších schopností života. To je schopnost člověka překonat nepřízeň v jejich existenci. Například smutek za smrt milovaného člověka, propuštění z nečekané práce, nedostatek lásky, období osamělosti nebo utrpení. Navzdory prožívané bolesti je člověk znovu znovuzrozen radosti prostřednictvím schopnosti znovu se představit tím, že realitě dává konstruktivní význam z vize učení..

V tomto článku v Psychology-Online se zabýváme touto otázkou: "Odolní lidé: příklady a charakteristiky„Každá lidská bytost má tuto kvalitu, protože navíc nikdo neví, jak bude reagovat na určitou situaci, dokud nebude žít v praxi..

1. 10 charakteristik nejodolnějších lidí
2. 5 příkladů odolnosti
3. Jak být odolná osoba? 5 tipů

10 charakteristik nejodolnějších lidí

Dále popisujeme hlavní body, které jsou součástí odolnosti:

1. Sociální síť přátel a rodiny

Odolní lidé neuzamknou se. Jsou autonomní, nicméně nečiní tento proaktivní postoj individualistickou soběstačností, ale živí svůj život citovými vazbami spolupráce a náklonnosti. To neznamená, že jedna osoba je odolnější než jiná, protože má v okolí více lidí. Opravdu konečné je kvalita vazby a konstruktivní vliv tohoto prostředí na protagonisty.

2. Kreativní vnitřní svět

Když vnější realita ukazuje svou méně laskavou stránku, protagonista se může nejen starat o čtení faktů, ale může se také uchýlit do tohoto vesmíru, který kultivuje prostřednictvím sebepoznání, umění, čtení, pozitivního myšlení, emocí a život cítil skrze svůj názor. To znamená, že jsou to lidé, kteří nezůstávají na povrchu věcí, ale spíše dosáhnou hloubky bytí.

3. Přizpůsobení se změnám

Když se změní realita, i když tato změna vnějších faktorů nastala proti vůli, protagonista je umístěn před mapou reality, která ho zahrnuje zkušenostním způsobem. odolných lidí provádějí tento proces změny s podporou výše popsané sociální sítě.

4. Emocionální inteligence

V situacích protivenství se mohou objevit protichůdné pocity, stejně jako je zde prostor pro pocity spojené se smutkem. Pružný člověk tuto emocionální realitu nepokrývá, ale integruje ji do svého života, dává prostor naslouchat informacím, které mají zprávu, kterou je třeba vyjádřit. Můžeme to proto potvrdit emocionální inteligence je to charakteristika nejodolnějších lidí.

5. Dívají se do budoucnosti

Je nemožné provést zásadní změny tím, že se zaměříme na včera, protože minulost je již napsána. Pružní lidé hledí na zítřek s nadějí a soustředí se na současnost. Například, nové cíle jsou označeny dosáhnout.

6. Ztrácí málo času stěžováním

Stížnosti jsou velmi lidské, nicméně protagonista jejich osudu je i pružný člověk, i když žijí období bolesti. Proto se chronicky netrpí mentálním ruminací a neustálými stížnostmi.

7. Smysl pro humor

smát se a usmát se jsou to léčivé prvky, které posilují sílu tváří v tvář překonání smutného faktu. Když člověk zažije okamžik maximální bolesti, prostor pro humor je menší než ten, který se vyskytuje v radosti. Tato složka je však přítomna i v malých dávkách.

8. Vděčnost

I v bolesti si pružný člověk uvědomuje, že má motivy díky životu. Například pro objetí útěchy tohoto přítele, pro společnost nejbližších lidí nebo pro štěstí, které dosud žilo.

9. Žádají o pomoc, když ji potřebují

Neočekávají, že ostatní budou hádat své myšlení, ale místo toho se o sebe postarají tím, že požádají o pomoc z vlastního podnětu prostřednictvím jasných sdělení ostatním.

10. Empatie

Jsou to lidé s citlivostí a empatií nejen vůči ostatním, ale i vůči sobě.

5 příkladů odolnosti

Resilience je velmi lidská schopnost, stačí si pamatovat některé těžké momenty, které jste ve svém životě překonali, abyste si uvědomili svou schopnost transformace..

1. Neopětovaná láska To je jedna ze situací, která v sentimentální rovině nutí protagonistu překonat toto prasknutí očekávání pomocí nezbytného souboje, který na tuto osobu zapomene..
2. Victor Frankl autor knihy "Člověk hledající význam" a zakladatel Logoterapie je jasným příkladem odolnosti prostřednictvím svého svědectví o životě v koncentračním táboře.
3. Překonání nemoci nebo smrti milovaného člověka. Zdraví, i když v mnoha okamžicích si to vědomě nevážíme, je jedním z nejdůležitějších pilířů blahobytu. Proto tyto zdravotní překážky představují základní test odolnosti.
4. Překonání procesu změny. Například, rozvod, který se zlomí s předvídatelnou rutinou vizualizovaný až do tohoto okamžiku.
5. Propuštění do zaměstnání ve věku 50 let, kdy věkový faktor získává omezující význam na některých specializovaných trzích.

Jak být odolná osoba? 5 tipů

Nyní, když znáte vlastnosti odolných lidí a ukázali jsme vám nějakou radu, je na čase pomoci vám být odolná osoba. Odolnost může být kultivována a vycvičena v praxi života:

1. Investujte do svého emocionální formace realizací kurzů osobního růstu, čtením psychologických knih a účastí na odborných seminářích.
2. Postarejte se o faktor přítomnosti vašich vztahů s přáteli, aby se kontakt prostřednictvím nových technologií nenahrazují sílu objetí, například. Využijte plný potenciál technologie, aby byl blízko těm, kteří jsou daleko a aby byli blíže těm, kteří žijí ve vašem bezprostředním okolí.
3. Hudba, umění, kino, literatura a sport jsou přísady, které vyživují váš život a zvyšují krásu jako existenciální koncept.
4. Modelovat příklad těch odolných lidí, které vidíte ve svém nejbližším okolí.
5. Proveďte proces mentoringu spoléhat na pomoc mentora, který vám poradí s jeho radou a úvahami o odolnosti.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Odolní lidé: příklady a charakteristiky, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.