Jako schematický nebo pasivní a viver nebo přítomný

Život vytvořený z nesčetných zkušeností a situações žil ao longo dva roky. Zkušenosti lze naučit, nebo agrární lembrança muito, ne entanto, může být součástí bolestivé minulosti. Esse passado pode trazer recordações z obtížného momentu dává život, uma situação em que houve sofrimento ou um erro komplikovaně na perdoar.

Sim, deve-to být naolejovaný události minulosti, ale não é recomendável ficar estagnado nele. Chcete-li pokračovat před svým životem, být šťastní a odcházet více, jak si pamatujete, je nezbytné vědět jako schéma nebo pasado e viver nebo přítomný.

Zde je nyní úžasný okamžik příležitostí, které nelze zmeškat, protože jsou uvězněni v bolestivé minulosti. Chcete se dozvědět více o tom, jak udělat nebo projít, pokračujte ve čtení esse artigo de Psicologia-Online.

1. Jako esquecer nebo passado?
2. Jako schematické nebo passado a pokračujte vpředu
3. Jako bolestivá minulost nebo přítomnost
4. Jak být šťastný být šťastný
5. 10 frází načrtnout nebo projít a následovat em před

Jako esquecer nebo passado?

V některých případech si můžete všimnout, že vás mohou nahlédnout do svých záznamů, že se jedná o nepřátelské zatížení, které je nepřetržité, což znamená, že je důležité vědět, že se jedná o verdikt. Não é possível esquecer nebo passado zcela, ne entanto, é possível, aby se zabránilo, že essas recordações continuem fazem mal ao seu každý den.

Lutar tak, že jako další si pamatujte, že nula te torturem não é uma tarefa muito jednoduché, sledovat adiante a deixar myslet em um pastado bolestivé é needário superálo. Pro isso je nezbytné, aby se zbytek olivového oleje cvičil po zbytek sezóny, a je sotva nutné se naučit odpustit těm věcem, které považujete za špatné pro vás, a přestat být živou osobou..

Je také důležité vyjádřit své pocity důvěryhodné osobě, tato praxe může přispět tak, že máte tenha um novo da situação e, možná, že jste se mrzutý, aby se Melhor perspektiva assunto.

Jako schematické nebo passado a pokračujte vpředu

Chcete-li vědět, jak sledovat a sledovat, je důležité sledovat některé kroky a učit se nové strategie superação:

1. Udržet v paměti: potlačování živých událostí não é uma boa estrategia. Desse modo, você jen blokují pocity, které si geram essa pamatuje, je to nula souber jak správně spravovat esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Nebo primeiro passado to esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, Remember-lo.
   
2. Não julgar nebo se stalo: Uveďte znak "mau" na připomenutí, že událost nebo událost je přesunuta a je považována za skutečně pravdivou. Chcete-li deixar pro trás você deve lembrar, sentir o evento, compreender e não julgar.
3. Perdoar você mesmo (a): A odpusťte také více vzpomínek. Jakmile jdete analize klid nebo minulost a veja, že opravdu nic nemá nic, co byste vytáhnout nebo zvuk, você deve fazer nebo exercício do perdão. Tento exercício tem jako základna deixar pro trás nebo ódio pela situação do passado, deixar de carregar na zodpovědnost do ocorrido ou, pelo contras, deixar de sobrecarregar outras pessoas hair event. Opravdu chcete být šťastní, že budete obviňovat um bale sem utilidade.
4. Překonat nebo projít: Jakmile je tato fáze dokončena, je na čase pokračovat. Zaměřte se na svůj pohled, ne crescimento pessoal e ao péči, jak milujete vy draho um passo muito důležité přijít k viver nebo současné.
5. Využijte boas experiências: Jakmile se naučíte žít nebo být přítomen, bude snadné umístit do ruky pozitivní emoce. Tento exercício vám pomůže vytvořit systém crenças a ideias otimistas a přispěje k strategiím konfrontace pro melhor..

Naučte se aplikovat všechny tyto strategie ne každý den a mnoho důležitého času není způsob, jak gratulovat, naučit se zanechat pozadu nebo minulost implikuje maturidádu, kapacitu strategií reseração a boas..

Jako bolestivá minulost nebo přítomnost

O minulost může být synonymem momentu ruim da sua vida, což je něco, co vecê não queira voltar žije více, nato consegue deixar de esquecer. Čím je bolestivější, tím složitější je léčit. Essas vivências může pochválit, že deixar má obrovskou jizvu, která formuje vaši osobní a hloupou osobnost tak, jak se k sobě vážíte. Nezapomeňte, že jste neustále a nemůžete dělat nic pro deixá-las para trás, é aconselhável hledat ajuda de um psicólogo specialista, který vám pomůže s ferramentas a strategií čelit.

Přesto je důležité, aby každý člověk měl svůj vlastní proces osobního růstu. Každý jednotlivec se učí deixar nebo passado, aby neznal svůj rytmus tímto způsobem. Také je třeba, aby se na to, aby se o nano saber como esquecer nebo passado bolestivé, ainda mais se não způsobuje velké traumata žádné seu den na den, você deve se seu tempo a rozvíjet strategie pro super-lo.

Jak být šťastný být šťastný

Jakmile jste dosáhli deixar nebo passado pro trás, é nebo čas naučit se žít život není přítomen, já que você não je uvězněn a fatos ou události do passado. Foque tady a agora. Umístěte malé cíle v krátkých intervalech, abyste mohli vnímat, že jste schopni je překonat. Tento nový způsob života může přispět k tomu, abyste měli vysoké sebeúcty a učili se strategie odolnosti.

Nebo budoucí um pole incerto e o passado é něco, co nelze přesunout. Jakmile jdete na olejové eseje fatos, vede to k vašemu životu se základnou nisso, žijící nebo přítomné, užívat si příležitostí, které vám život nabízí a překonat výzvy, které vznikají. Nem tudo vai být snadné, žádné entanto, você vždy učit jako více experiências.

10 frází načrtnout nebo projít a následovat em před

Jako forma motivace řekněme, že je tu něco fráze pro esquecer nebo passado e následovat fr frente:

1. "Dej osvobození aos outros, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo se vyskytuje z nějakého důvodu " - Bob Marley
3. "Mějte aquilo que você tem, esqueça aquilo, že faz sofrer, loutna vlasy, které máte rádi, hodnota nebo že possui, perdoe os, že jste fizeram sofrer e využít vás, že jsem vás miluji" - Bob Marley
4. "Je zbytečné obrátit se na to, co jsem dělal." - Frederic Chopin
5. "Viver umění znamená vědět, kdy ficar e quando deixar go " - Havelock Ellis
6. "Nic se neztratí, budete moci smířit, že se ztrácí tudo a budete jíst de novo" - Julio Cortázar
7. "Dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Je nutné mít podmínku pro akreditaci nás sonhos." Zkoumat com atenção a vida real, konfrontovat své pozorování s vašimi sonos a provést svou fantazii " - Lenin
9. "Tam je něco incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam jako coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Když chceš jít, nebo to je, bude to změněno, ne to, co by mohlo být, když chceš jít nebo co chceš, budeš si pamatovat nebo co potřebuješ" - Lao Tzu

Tento článek je pouze informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo indikovat léčbu. Doporučujeme, abyste se poradili s psychologem, aby vám mohl poradit ve vašem případě..

To je zamýšlel číst více článků podobných Jako schematický nebo pasivní a viver nebo přítomný, Doporučujeme, aby mezi naší kategorií Crescimento pessoal e autoajuda.