18 knih o sebeúctě a sebezdokonalování

Sebeúcta je hodnocení, které děláme z naší osoby, jak se přijímáme a jak jsme hrdí na sebe.

Mít vysokou sebeúctu nám umožňuje být šťastní a užívat si většího blahobytu. Bohužel žijeme v dočasném okamžiku, ve kterém může být naše sebeúcta ovlivněna různými důvody.

Například díky naší kultuře, která podporuje individualismus, konzumerismus, iracionální přesvědčení o úspěchu a ve kterých se někdy jevíme spíše jako objekty než předměty.

• Doporučený článek: "10 klíčů ke zlepšení sebeúcty za 30 dní"

Sebeúcta a sebezdokonalování knih

Jako by to nestačilo, nepříznivé socioekonomické podmínky, které Západ trpí, což stále více ztěžuje pokračování stavu blahobytu, což zaručuje důstojné životní podmínky pro velkou část obyvatelstva; a ponoření nových technologií, které změnily náš vztah k životnímu prostředí, znamená, že stále více lidí je oceňováno negativně.

Naštěstí, Existuje řada redakčních prací, které nám pomáhají posilovat sebe sama před změnami, které se dějí v posledních desetiletích, a díky znalostem a radám, které můžeme najít na jeho stránkách, nám nabízejí příležitost ke zlepšení našeho sebehodnocení;.

Další Nabízíme vám výběr z těchto knih o sebeúctě, stimulantech a motivátorech. Užijte si je!

1. Probuzení vnitřního obra: cesta sebepoznání k osobnímu naplnění (Anthony Robbins)

Inspirující kniha, která vám může pomoci změnit pohled na život tak, aby dosáhl svého cíle tím nejlepším způsobem. Tento text změní vizi vašeho vnitřního světa a dá vám velkou motivaci pokračovat v růstu i ve chvílích největších potíží. Vaše stránky jsou plné transformačního poradenství.

• Můžete si ho koupit zde.

2. Šest pilířů sebeúcty (Nathaniel Branden)

Velká kniha svépomoci, která vám umožní ponořit se do poznání sebeúcty. Vše je vysvětleno jednoduchým, logickým a rozděleným do bodů. Tímto způsobem autor usnadňuje práci porozumění. Užitečné pro každého jednotlivce, který chce mít větší emocionální pohodu.

• Koupit zde.

3. Milujte se, jako by na tom závisel váš život (Kamal Ravikant)

Sebelítost a sebedůvěra je bezesporu jedním z nejlepších způsobů, jak posílit sebeúctu a posílit osobní transformaci. V životě jsou chvíle, kdy člověk může zažít utrpení a jejich světonázor je zahalen. Ve skutečnosti není neobvyklé, že někdy během naší existence projdeme existenciální krizí, a to díky hledání naší identity, která nás naplňuje. Tato kniha vám pomůže překonat obtíže života a zmocní vás v těch chvílích, které potřebujete nejvíce.

4. Praxe všímavosti (Jon Kabat-Zinn)

Praxe všímavosti nebo všímavosti ukázala, že má silný vliv na to, jak interpretujeme svět a naše sebehodnocení. Sebe-lítost, sebe-přijetí, non-úsudková mentalita a bytí v přítomnosti, to je, v “tady a nyní”, být některé ty zvyky myšlení, které dělají nás duševně silný a připravený překonat nějakou nepřízeň, která být přítomen v životě. Skvělá praktická kniha, která má plně vstoupit do Všímavosti.

• Koupit zde.

5. Nulové limity (Joe Vitale)

Mnohokrát (i když ne vždy) jsme ti, kdo kladou překážky pro náš osobní růst. Tato omezení, která přicházejí zevnitř, jsou paralyzující. Tento text nabízí možnost zanechání těchto omezení, dosažení vašich skutečných tužeb a potřeb. Na svých stránkách můžete najít cestu v životě díky Ho'oponopono, filozofii řešení konfliktů a duchovnímu léčení založenému na odpuštění, soucitu a lásce..

• Můžete si ho pohodlně koupit na tomto odkazu.

6. Vaše špatné zóny (Wayne Dyer)

Tato kniha, známý severoamerický autor Wayne Dyer, Poskytuje nástroje pro osobní zlepšení. Díky tomuto bestselleru, který je vlastně nejprodávanější knihou svépomoci všech dob, je možné se naučit zvládat emoce, což vám umožní úspěšně překonat nepříznivé situace, které se mohou objevit na každodenní bázi. Kniha, která zlepší vaše sebevědomí.

• Můžete si ho koupit zde.

7. Anatomie míru: řešení srdce konfliktu (Arbingerův institut)

Když někdo najde vnitřní klid, stane se člověkem, který je ochotnější se přizpůsobit životnímu prostředí a jeho sebeúcta se stává odolnou. Anatomie míru je inspirativní text, který umožňuje poznat základní pojmy setkání se sebou samým a spojením vlastní podstaty. Nalezení vnitřního míru je nalezení štěstí.

• Koupit zde.

8. Sebehodnocení: hodnocení a zlepšování (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Tato známá a klasická svépomocná kniha vede čtenáře k poznání různých cvičení, která snižují negativní hodnocení sebe sama a definovat identitu tohoto. Díky radám, které lze nalézt na jeho stránkách, se čtenář naučí respektovat a přijímat se. Velmi užitečný a praktický text.

9. Vypadni ze své mysli, vstup do svého života (Steven C. Hayes)

Tato svépomocná kniha nabízí pětistupňový plán na řešení bolestivých emocí, jako úzkost nebo smutek. Skvělá práce, která umožňuje zlepšit sebeúctu a naučit se žít s bolestnými myšlenkami a pocity prostřednictvím přijetí a technik založených na všímavosti. Také nás učí opustit pokus o kontrolu nad tím, co často klademe na naše životy, a to nás činí nešťastnými. Velmi užitečné pro rozvoj soucitu a duševní flexibility.

• Koupit zde.

10. Dárky nedokonalosti (Brené Brown)

Autor sdílí deset tipů, jak dosáhnout plného života, způsob, jak se vztahovat k světu z optimističtějšího místa a vyššího sebeúcty. Tyto tipy jsou zaměřeny na kultivaci odvahy, soucitu a spojení se sebou samým. Přijetí sebe samého je prvním požadavkem být šťastný, protože perfekcionistická mentalita vytváří velké nepohodlí.

• Můžete si ho koupit zde.

11. Stojíš za to víc, než si myslíš: Věř v sebe a probouzíš své sebevědomí (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch a Catharine Sutker)

Věřit v sebe, to znamená, že má vysoké sebevědomí je klíčem k osobnímu růstu a pozitivně ovlivňuje sebeúctu. Tato kniha pomáhá čtenáři věřit v jejich možnosti lépe se přizpůsobit prostředí, které je obklopuje a užívejte si lepšího ocenění vůči sobě.

• Koupit zde.

12. Transformujte svůj mozek pomocí NLP (Wendy Jago)

Transformace a osobní růst začínají v sobě a neurolingvistické programování nebo NLP je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro změnu. To je důvod, proč je používán psychology a odborníky na osobní rozvoj. Díky této práci budete schopni tuto praxi znát a prohloubit.

• Můžete si ho koupit zde.

13. Síla slova (Louise Hay)

Jistě existuje jen málo lidí schopných mluvit o sebezdokonalování a osobním růstu než autor této práce. Louis Hay byl diagnostikován s rakovinou a musel bojovat o jeho překonání. Jeho mentalita mu pomohla vyhrát bitvu. Tato kniha vyzývá čtenáře, aby se zamyslel nad obtížemi, které lze v jeho životě nalézt, a vysílá motivující poselství: bez ohledu na to, jak složitá je přítomnost, musíme bojovat o dosažení lepší budoucnosti.

• K dispozici zde.

14. Sebeúcta za 10 dní (David Burns)

Autorka představuje řadu inovativních, jasných a soucitných metod, které čtenáři pomáhají identifikovat známky, když má depresivní náladu a zároveň pomáhá čtenáři vytvořit pozitivnější pohled na život. Kniha je založena na myšlence, že to neznamenají události, které nám způsobují nepohodlí, ale jak tyto události interpretujeme. Praktický text, který obsahuje grafy a průvodce krok za krokem.

• Koupit zde.

15. Emoční inteligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

Emoční inteligence je nezbytná pro to, abyste byli šťastní. To vám umožní lépe poznat sebe, sami sebe motivovat, lépe se vztahovat k ostatním a obecně si užívat většího psychického zdraví a lepší emocionální rovnováhy. Tento text je ideální pro zlepšení emoční inteligence a kvality života.

• Koupit na tomto odkazu.

16. Jak vyniknout v době krize (Shad Helmstetter)

Když se věci daří dobře, je snadné se usmát, ale když se nám věci nedostanou a budoucnost se zkomplikuje, můžeme vstoupit do vážné krize. To je okamžik, kdy musíme mít větší sílu a vůli, protože je možné překonat protivenství, i když v těch chvílích je těžké vidět. Zejména pro nejtěžší situace se tato příručka stává velkou pomocí.

17. 40 odrazů k probuzení vaší sebeúcty (Feli García)

Někdy se vztahujeme k pesimismu realismu, ale k tomu, abychom zasadili určité otázky, stačí vidět, že tomu tak není. Tato kniha navrhuje přesně toto: abych viděl, že existují jisté neznámy, které nám zdaleka způsobují nepohodlí tím, že odhalují hranice našich vědomostí, dávají cestu k osvobozujícím odrazům.

• Chcete-li se o tom dozvědět více, klikněte zde.

18. Automatická soběstačnost (Silvia Congost)

Tato kniha je založena na myšlence, že mnoho příčin nepohodlí a úzkosti, které denně pociťujeme, souvisí s problémy sebeúcty. Z tohoto výchozího bodu vyvíjí praktické návrhy, aby se zlepšil vztah mezi self a self-image.

• Pro více informací o práci klikněte zde.