5 leží o psychoterapiích

Existuje mnoho lží o psychoterapiích, stejně jako polopravdách nebo nesmyslných mýtech.. Existují lidé, kteří nedokončí pochopení, že všechny ty souhvězdí zkušeností, které nazýváme „mysl“, sídlí v mozku. A že mozek je složitý orgán, který nakonec může fungovat nesprávně, buď z organických důvodů, nebo proto, že představuje zkreslení v jeho symbolických procesech.

Je to naprosto normální pro mysl ne vždy pracují na sto procent, stejně jako je normální, že všichni máme nějakou dobu horečku, nebo že se rozvíjí zubní kaz. Co se stane, je, že na rozdíl od jiných způsobů léčby je mysl více abstraktní. Mozek není jen orgánem, ale působivým výrobcem nehmotných zkušeností, a proto některé jeho procesy nejsou léčeny pilulkou nebo injekcí, ale jinými metodami. Jedním z nich je psychoterapie.

"Velkým objevem mé generace je, že lidské bytosti mohou změnit svůj život změnou svých mentálních postojů".

-William James-

Existuje mnoho lží o psychoterapeutiích, protože tam jsou ti, kdo je očerňují, aniž by někdy prošli jedním z těchto procesů nebo by to udělali efemerálně. Existují také karikatury a klišé, které se šíří a vytvářejí předsudky před tímto typem ošetření. Jaké jsou tyto neopodstatněné nedorozumění, ve kterých, i přes všechno, mnozí věří? Tady je pět.

1. Slouží k tomu, aby s někým mluvili

Někdy slyšíte tvrzení jako "nejlepší psycholog je Bůh", nebo "já nejdu k psychologovi, protože to je to, na co jsou přátelé." Tyhle fráze nám říkají jeden z velkých lží o psychoterapií: že jsou ekvivalentní konverzaci každý den.

Ačkoli toto slovo je základním nástrojem téměř všech psychoterapií, dialogu v rámci léčby má různé motivace, záměry a účinky každodenní konverzaci. Psycholog se ujistí, že tomu tak je.

2. Slouží pouze tehdy, když jste v krizi

Je pravda, že ve většině případů chodí lidé do psychoterapie, když projdou krizí. Nejčastěji je bezprostředním předchůdcem ztráta, a to buď z důvodu rozpadu vztahu, propuštění nebo smrti milovaného člověka. To je, když někdo obvykle všimne, že potřebují pomoc.

Psychoterapie je samozřejmě faktorem, který pomáhá zpracovávat a zpracovávat tento typ situací. Nemusíte však nutně projít krizí, abyste se poradili s psychologem. Můžete jít k tomu, abyste zvládli všechny druhy situací, které by neměly být nutně kritické.

3. Jediní, kdo slouží, jsou slavní terapeuti

Další z lží o psychoterapeutiích je, že vyžaduje, aby v případě, že se jedná o dobrou péči, bylo zapotřebí vysoce kvalifikovaného odborníka. To není pravda. Základní věcí pro psychoterapii k práci je závazek pacienta.

Samozřejmě je velmi důležité zajistit, aby byl psycholog, který vás navštěvuje, oprávněn. Samozřejmě, pokud máte dobré reference o něm, je také možné, že máte lepší přístup k léčbě. Platba je také způsob, jak se dopustit.

4. Dělají totéž, co by mohl udělat dobrý přítel

Naši dobří přátelé jistě vždy mají veškerou ochotu a zájem pomoci nám, pokud nás uvidí v nesnázích. Je velmi cenné, že nás poslouchají a někdy také, že nám dávají své názory o problémech, které jsme s nimi diskutovali.

Jedna věc je však pocit tepla a společnosti, které nám mohou poskytnout, a další velmi odlišná schopnost odhalit a pomoci nám vypořádat se s emocionálním nebo mentálním problémem.. Vyžaduje to vyškolenou osobu, která navíc není s námi osobně zapojena.

5. Je to nezbytná oběť, jedna z velkých lží o psychoterapií

Jeden z těchto klišé o psychoterapeutech naznačuje, že se jedná o mimořádně vážný proces, ve které bude osoba analyzována a zpochybňována. Nic dál od reality. Pravý protagonista těchto léčeb musí být pacient.

Ve skutečnosti, mnozí by byli překvapeni, jak zajímavý a zábavný může být tento typ procesu. Když máte dobrou dispozici a touhu být lepší, stává se skutečnou laboratoří pokroku. Vědět více o sobě, s pomocí profesionála, se stává fascinujícím.

Je známo, že stejně jako je rezistence vůči zubnímu lékaři, existuje také rezistence k psychologovi. Důležité je však pochopit, že je to životaschopná alternativa, když člověk potřebuje pomoc, nebo má pocit, že život neteče, jak si přeje někdo..

Proč by všichni chodili chodit k terapii jednou za čas? Terapie je dobrým nástrojem pro přístup k našim problémům a obavám z jiného úhlu pohledu a ke zlepšení. Přečtěte si více "