Přeneste animovaný krátký film o spolupráci a řešení konfliktů

Bridge je zábavná krátká animace , která představuje čtyři znaky, které se snaží překonat most. Vzhledem ke svým vlastnostem se stane něco zjevně jednoduchého problémem. Strach ze ztráty zjevného "privilegia" vede jednotlivce k boji proti zubům a nehtům a zapomenout na práci bok po boku.

Tato krátká ukázka nám výhod spolupráce a nevýhody individualizmu, pokud jde o řešení problémů.

• Související článek: "Piper: neskutečná krátka schopnost překonat"

Krátký film o spolupráci

Tento týden, tým Institutu psychologické a psychologické pomoci Mensalus sdílí s vámi všechny "Bridge", zábavná a ilustrativní krátká animace o klíčovém prvku při řešení konfliktů: spolupráce.

Ale především si můžete krátký film představit ve videu uvedeném níže:

Co nám krátký ukazuje?

Mluvit o řešení konfliktů "Bridge" upozorňuje na překážky vzniklé konfrontací a výhodami, které nabízí spolupráce. Něco, co se na první pohled zdá jednoduché, jsou přísady jako pýcha zodpovědné za to, že je to velmi obtížné.

Jak můžeme zvládnout hrdost?

Například, spojení znovu s cílem. Pýcha odvádí myšlenku k sobě, namísto toho, aby zůstala pozorná vůči celku tu a teď: tobě, sobě a kontextu. Strach ze ztráty zjevného "privilegia" vede jednotlivce k boji proti zubům a nehtům a zapomenout na práci bok po boku.

Výsledkem je jasná ztráta účinnosti a obrovské ztráty na životech. Identifikace těch přesvědčení, které nás staví do pohotovosti a poptávky, abychom se bránili od něčeho, co není skutečným útokem, je prvním krokem k opětovnému spojení s cílem.

Současně nemůžeme zapomenout na to, abychom se postavili na místo druhého (pozice, která je někdy blíže, než se zdá). Pýcha nás odpojuje od osoby před námi.

Co ještě potřebujeme pro spolupráci??

Často v konfliktu existují pozice nebo názory, které fungují ze soutěže místo koordinace.

Oznámení, definice "koordinace" reaguje na akt spojení prostředků a úsilí o společnou akci. Spolupráce se snaží jednat tak, že bude toto úsilí shromažďovat na základě uznání. To je jediný způsob, jak najít místo pro oba, a tak být schopni "překonat most dohromady".

Z workshopů zaměřených na psychoterapii a školení dovedeme na stůl strategie, které toto uznání urychlují. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je analyzovat situaci z role diváka.

A jak tato role diváka funguje?

Prostřednictvím dynamiky, která umožňuje fyzické i emocionální vzdálenosti. Cvičení, která graficky ukazují vztahy mezi členy konfliktu, je dobrá strategie. Příkladem jsou reprezentace s obrázky (zvířata).

Terapeut v nich formuluje klíčové otázky, které dokazují fungování protagonistů. Cílem je podpořit empatii (lépe pochopit pozici druhé) a formulovat rozšířený diskurz o realitě okamžiku (do té doby nepohodlí část ignorovala).

Se všemi těmito informacemi je dalším krokem doprovázet jednotlivce k reflexi, formulovat nové možnosti a akce. Škála návrhů činí osobu flexibilnější a schopnou rozpoznat různé tváře problému.

Co ještě bereme v úvahu při analýze všech tváří problému?

Jako konstruktivističtí terapeuti chápeme člověka jako výzkumníka vlastního života. Skutečnost není jasným pojmem, každý z nás staví svou vizi světa na základě osobních konstruktů (založených na vlastním systému víry a životních zkušenostech).

Z tohoto důvodu z našeho zásahu pomůžeme pacientovi vědět, jak stavět realitu a zda je tato konstrukce funkční.

A jaké kroky budeme následovat, abychom to objevili??

Podle Kellyho existuje cyklus zkušeností, který se neustále opakuje v našich sociálních vztazích. Tento cyklus se skládá z pěti kroků: očekávání, zapojení, setkání, potvrzení nebo potvrzení a přezkoumání. Když hovoříme o analýze „tváří problému“, zčásti odkazujeme na to, jak člověk žije v každé z těchto fází. Tímto způsobem můžeme zjistit, kde se objevují obtíže a navrhnout konkrétní alternativy (např. „V tomto případě, jaký druh předvídavého myšlení by mě přivedl k mému cíli, místo abych se vzdálil?“)

Po analýze existují různá cvičení, která ukazují mentální procesy, které brání řešení konfliktů (procesy charakterizované opakováním negativních myšlenek o sobě a dalších). Tento typ terapeutické práce zvyšuje povědomí o vzniku destruktivních myšlenek, snižuje jejich automatizaci a zlepšuje schopnost sebeovládání..

Když jsme na společném mostě, kde je obtížné chodit, je načase zvážit, jak oslovit ostatní, abychom se mohli vzájemně překračovat.