Rozdíly mezi vnitřní a vnější motivací

Ačkoli existuje mnoho teorií o tom, co nás motivuje, pravda je taková Jsme motivováni vnitřními i vnějšími faktory. Osobnost, sebepojetí a typ úkolu obvykle určují, zda je dominantní motivace vnitřní nebo vnější motivací.

Proč děláme, co děláme? Co řídí naše chování? Chcete se cítit více motivováni k tomu, abyste ve svém každodenním životě uspěli? Každé chování má základní příčinu. Pochopení motivačních faktorů, které ovlivňují chování řidičů, je klíčové pro změnu nebo zlepšení jejich výsledků.

To je nepochybně otázka, která se týká nás všech přímo. Zkušenosti, jako je absolvování zkoušky, hubnutí, získání našich dětí, aby se naučily něco odhodlaného, ​​dosažení pracovního cíle nebo dokonce zlepšení jako lidské bytosti, vyžadují, abychom tuto magickou složku integrovali: motivaci. Způsob, jakým tohoto cíle dosáhneme, je však zprostředkován širokou řadou procesů.

Pojďme se ponořit do nich níže.

"Jediný rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je schopnost jednat"

- Alexander Graham Bell-

Co je to vnější motivace?

Mimořádná motivace je definována jako všechny ty akce, které vykonáváme, abychom získali nějakou vnější odměnu. Může to být něco fyzického, peněžního nebo psychologického. Chci říct, motivační faktor není přirozeným důsledkem úkolu.

Psychologické formy vnější motivace mohou být také chválou. Například děti se na tomto typu motivace opírají o dobrou část svého raného chování: touží po pozitivním posílení dospělosti, aby regulovali své chování, budovali svou identitu a následně tvořili základ vnitřní motivace. Ve skutečnosti nemůžeme ponechat stranou klíčový aspekt: ​​velká část vnější motivace se stává vnitřní motivací, dříve nebo později se člověk učí provádět řadu chování a akcí, aniž by na oplátku očekával cokoliv. Ve skutečnosti, Nejsme špatní, pokud říkáme, že tento proces, tato změna je jednou z nejvíce analyzovaných ve světě vzdělávání, jak odhalila studie provedená na University of Otawa a University of Quebec v Kanadě.

Při vnější motivaci je chování motivováno touhou získat něco žádoucího nebo vyhnout se nepříznivému výsledku.

Co je vnitřní motivací

Jednou z nejznámějších teorií o vnitřní motivaci je teorie sebeurčení. Zahájen v roce 1975 psychologové Edward Deci a Richard Ryan, oba profesoři na University of Rochester, uvádí, že lidé mají tři vrozené psychologické potřeby:

• Nutnost cítit se kompetentní.
• Nutnost se týkat.
• Nutnost mít autonomii.

Vlastní motivace tedy vzniká u člověka z kombinace těchto tří dimenzí. Týká se především těch akcí, kdy osoba provádí sérii svých vlastních svobodných vůlí, inspirace a touhy. Nikdy za pouhou vnější odměnu.

Některé Příklady tohoto typu motivace se snaží zlepšit a cítit se naplněni, Dělejte, co jste požádáni, protože víte, že je to vaše povinnost, a proto se znáte lépe, udělejte svou práci, protože to považujete za svůj závazek, a proto se cítíte spokojeni se sebou nebo se zapojujete do sportu, abyste se zlepšili.

Na druhé straně všechny ty spontánní tendence, které provádíme z pouhé zvědavosti, hledáme výzvy nebo abychom rozvíjeli své dovednosti a znalosti, vytvářejí v našem mozku celou řadu výhod. To je nepochybně velmi důležitá skutečnost, která nás vyzývá k zamyšlení.

Jak se objevují ve studii provedené na Strathfield University v Austrálii a publikovali v Hranice v lidských neurovědách, Vnitřní motivace podporuje vzhled serotoninu v našem těle, zlepšuje kognitivní procesy a zmírňuje stres.

Ve vnitřní motivaci je chování motivováno touhou zlepšovat se a spokojeností s konáním dobře provedených věcí.

To je lepší, vnitřní nebo vnější motivace

Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma typy motivace spočívá v tom, že vnější vzniká z vnějšku osoby a vnitřní vychází z vlastního úkolu.. To neznamená, že vnější motivace je horší než vlastní motivace. Je však třeba vzít v úvahu některé důležité faktory, zejména pokud jde o motivování ostatních.

Výzkumníci to zjistili Tyto dva typy motivace se mohou lišit v účinnosti lidí. Některé studie ukázaly, že přebytek externích odměn za již interně odměňované chování může vést ke snížení vnitřní. Tento jev se nazývá overjustifikační efekt.

• Nicméně, vnější motivace může být v některých situacích přínosná. Například externí odměny mohou vyvolat zájem o účast v něčem, v čem neměl jednotlivec žádný počáteční zájem.
• Také, vnější motivace mohou být použity k motivaci ostatních získat nové dovednosti nebo znalosti. Jakmile se tyto rané dovednosti naučily, lidé se mohou rozvinout směrem k vnitřní motivaci pokračovat ve vývoji aktivity.

Důležitým zdrojem informací mohou být také externí odměny, umožnit lidem vědět, kdy dosáhli požadované úrovně výkonu, překročili průměr nebo dosáhli očekávané úrovně.

I když většina odborníků tvrdí, že vnitřní je lepší, není to vždy možné. V některých případech lidé prostě nemají žádnou vnitřní touhu podílet se na činnosti. Na druhou stranu, i když nadměrná odměna může být problematická, mohou být vhodným nástrojem.

Úloha odměn

Výzkumníci Lepper, Henderlong a Gingras z Rochesterské univerzity ve Spojeném království dosáhli tří závěrů týkajících se vnějších odměn a jejich vlivu na vnitřní motivaci. Je třeba poznamenat, že neočekávané externí odměny obvykle neublíží vnitřní motivaci. Pokud například student získá dobrou známku, protože se učí a dostává odměnu, jeho motivace učit se nebude ovlivněna.

• Druhý závěr je ten chvála může zvýšit vnitřní motivaci. Výzkumníci zjistili, že sociální uznání a zpětná vazba pozitivní, když výkon někoho přesáhne průměr, může zvýšit vnitřní motivaci. Jiný typ vnějších motivátorů, jako jsou materiály, může snížit vlastní motivaci, když je již vysoká.

Konečně, Důležitou roli v konfiguraci učení může hrát i vnější motivace a vnitřní motivace. Někteří odborníci tvrdí, že důraz na externí odměny snižuje jakoukoliv vnitřní motivaci. Jiní navrhnou, že tyto vnější motivátory pomáhají studentům cítit se více kompetentní ve třídě, a tím zlepšit vnitřní.

Umění motivovat nás Pociťujeme stagnaci, když je demotivace. Vnímání, že nejsme v žádném směru, nebo že náš život nemá smysl, jsou myšlenky, které mají sklon stát se latentní myšlenkou. Co dělat proti apatii před životem? Přečtěte si více "