Haiku, japonská poezie k uvolnění emocí

Haiku je krátká báseň inspirovaná emocemi okamžiku, v úžasu a v souvislosti s přírodou. Je to japonská tradice, ve které můžete svléci duši, abyste podpořili obnovu, spojili odvahu, sílu a odvahu. Vzhledem ke svému katarovému a osvobozujícímu účinku je to psychologický nástroj, stejně jako estetický, velmi užitečný..

Někteří to říkají mozek je jako muzeum, kde se rozkládají nekonečné místnosti se zkreslenými obrazy. Nalezení významu toho, co je tam vystaveno, není vždy snadné. Někdy to může být velmi užitečné použít jiné umělecké techniky k pochopení významů, najít pořádek uprostřed chaosu a klidu uprostřed hluku.

"Tato cesta již běží, kromě soumraku"

-Matsuo Basho-

To je to, co haikus, krátké básně tvořené třemi verši 5, 7 a 5 ostružiny -slabiky- tam, kde je cílem dívat se na univerzální očima dítěte, překračovat od obyčejného k magickému a vypnout pověst o obsedantním a přežvýkavém myšlení, aby byla obsažena v emocích okamžiku.

Pro mnoho, je to skoro jako při pohledu na svět kapkou rosy, kde má být spojen s konkrétním momentem, aby se zaujal jiný pohled, intenzivnější a mnohem světelnější.

Haiku jako psychologický nástroj

Robert Epstein je známý spisovatel a psycholog na Harvardské univerzitě. Díky knihám jako "Posvátné v současném Haiku " nebo k mnoha jeho článkům, kde obhajuje výhody používání haiku v terapii, víme například, že Tento typ psaní je velmi užitečný při léčbě závislostí. Ve skutečnosti, jak říká Dr. Epstein, „dobré haiku dělá zázraky pro unavenou duši“.

Nyní je jasné, že jsme daleko od typu léčby, která sama o sobě může podpořit úplné uzdravení nebo remisi závislosti nebo depresivního procesu.. Je to přesný a doplňkový nástroj, který podporuje spojení se sebou samým, a kde najít ten zapomenutý prostor, kde se nachází naděje, cesta odolnosti a bambusové pole, kde člověk může být mnohem silnější a zároveň pružný tváří v tvář nepřízni osudu.

Na druhé straně, To je obyčejné to praxe haiku je často spojována s Zen světem. Lze však říci, že se jedná o mnohem starší praxi. I když je pravda, že tato filosofie použila haiku k šíření v daném čase, čelíme typu poezie mnohem staršímu a dál v čase. Pro japonskou kulturu byl vždy ten kanál vyjadřování a emocionálního osvobození, že japonský muž nebo žena, uvažující o klidu přírody, by našly způsob, jak utvářet a uniknout jejich smutku, touze nebo štěstí..

"Je Impérium, které světlo zhaslo světluškou?"

-Jorge Luis Borges-

Je také zajímavé vědět, že existuje mnoho odborníků, kteří vidí haiku jako výjimečný způsob, jak praktikovat tuto všímavost, která charakterizuje Všímavost. Člověk se musí otevřít, musí být vnímavý k tomuto smyslovému světu, aby zachytil okamžik a zase si uvědomil vědomí svého vnitřního světa. Je to báječný nástroj, pomocí něhož se můžeme naučit „zpomalovat“, relativizovat obavy a vytvářet pocity klidu, míru a soucitu.

Jak napsat dobré Haiku

Matsuo Basho je nejslavnější básník období Edo Japonska a jeden z lidí, kteří nejvíce popularizovali použití Haiku. Podle jeho slov je dobrá báseň báseň schopná zachytit podstatu okamžiku, okamžiku času mezi námi, naší duší a samotnou přírodou..

"Pomalé dny jsou naskládány, evokujíce starý dávný čas". 

-Yosa Buson-

Pokud chceme začít v tomto terapeutickém umění, budou pro nás velmi užitečné následující indikace. To by mělo být řečeno jeho skutečná užitečnost, ano, přichází s časem as praxí, právě v tom okamžiku, kdy člověk přestane myslet na pravidla, metriku a strukturu, aby jednoduše uvolnil mysl.

• Haiku nemá žádný rým nebo titul.
• Ideální metrika haiku je 5 slabik v prvním verši, 7 ve druhém verši a 5 ve třetím verši.
• Slovesa jsou nadbytečná, protože neexistuje žádný pohyb, ale myšlenka zachytit nehybný obraz, emoce.
• Sloveso „být“ by nemělo být zahrnuto, je chápáno.
• Pravidlo je jednoduchost.
• Haiku není diskurzivní nebo hotová báseň.
• Dobré haiku zachycuje něco, co překračuje okamžik, ale zároveň může být vyjádřeno "v okamžiku".
• V haikus oni obvykle zahrnují “kigo”, to je, odkaz na přírodu, ke stanici kde my jsme.
• Haiku je něco soukromého, něco, co nám patří. Proto bychom neměli napodobovat, neměli bychom používat jednoduché zdroje, snadné obrazy ... Dobrá báseň vyžaduje intimitu, svědomí a emocionální svobodu.

Konečně, a na závěr, pamatujte jen na to, že haiku je tah štětcem v čase, který vychází ze srdce spisovatele. Je to kanál, povzdech, ve kterém se vyjadřujeme sami pro sebe. Takže, a jako jednoduchá rada, pamatujte jen to nejkrásnější haikové jsou ti, kteří skok ve třetím verši, kde první dva dělají jednoduchý úvod opustit nejlepší otisk v tom.

Japonské umění přijetí: jak přijmout zranitelnost Vzít na vlastní zranitelnost je forma odvahy a mechanismu, který iniciuje zdravé umění odolnosti, obnovit vůli žít. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Don Hong Oai