Dělají smartphony hloupost?

Zejména technologie a smartphony usnadňují a zpříjemňují život. Máme přístup k více informacím, dokážeme udělat více za kratší dobu, můžeme komunikovat s mnohem více lidmi ... To ale neznamená, že nás činí produktivnějším nebo chytřejším.

Konkrétně, naše smartphony snižují naši kognitivní kapacitu. Přinejmenším to je nedávná studie z University of Texas v Austinu, USA. Podle této studie,kognitivní kapacita a globální síla mozku se výrazně sníží, když máte smartphone v docházkové vzdálenosti, i když je vypnutý a vzhůru nohama.

Smartphone je více než telefon. Je to malý počítač s obrovskou kapacitou spojit nás. Přítomnost našeho chytrého telefonu nám umožňuje přístup k informacím na požádání, k různým formám zábavy, usnadňuje sociální stimulaci a mnoho dalšího. Tento výzkum však naznačuje, že tyto přínosy a závislost mohou mít kognitivní náklady.

Jednoduchá přítomnost smartphonu může podle studie snížit kognitivní schopnosti.

Kognitivní náklady smartphonů

Naše smartphony umožňují a podporují neustálé spojení nejen mezi lidmi, ale také s informacemi a zábavou, čímž se svět dostává na dosah ruky. Nicméně, Ačkoli tato zařízení mají obrovský potenciál ke zlepšení našeho blahobytu, jejich stálá přítomnost může mít značné kognitivní náklady.

Tento výzkum testuje hypotézu, že výzkumníci nazvali "odliv mozků". Podle této hypotézy pouhá přítomnost samotného smartphonu může zabírat kognitivní zdroje s omezenou kapacitou, čímž je k dispozici méně zdrojů pro další úkoly a podceňování kognitivních výkonů.

Výsledky experimentů provedených výzkumníky ukazují, že i když lidem se daří udržet trvalou pozornost, pouhá přítomnost těchto zařízení snižuje kognitivní kapacitu, která je k dispozici. To se děje například tím, že se vyhnete pokušení zkontrolovat smartphone. Kromě toho jsou tyto kognitivní náklady vyšší, čím vyšší je závislost na smartphonech.

Chytré telefony nás nezmocňují

V jednom experimentu vědci požádali účastníky studie, aby se posadili na počítač a provedli sérii testů, které vyžadují dobrou dávku koncentrace. Testy byly zaměřeny na měření dostupné kognitivní kapacity účastníků, tj. Schopnosti mozku ukládat a zpracovávat data v daném čase. Než jsme začali, náhodně jsme si vybrali Účastníci, kteří museli umístit své smartphony tiše na stůl lícem dolů, do kapsy nebo do osobní tašky nebo do jiné místnosti.

Vědci zjistili že účastníci, kteří měli své chytré telefony v jiné místnosti, výrazně převyšovali jejich výkon těm, kteří je měli u stolu. Oni také mírně překonali účastníky, kteří drželi jejich zařízení v kapse nebo kabelce.

Výsledky naznačují, že pouhá přítomnost smartphonu snižuje kognitivní kapacitu a ovlivňuje kognitivní funkce, i když lidé mají pocit, že věnují plnou pozornost a zaměřují se na úkol, který dělají.

"Vidíme lineární trend, který naznačuje, že s tím, jak se smartphone stává znatelnějším, klesá dostupná kognitivní schopnost účastníků.", vysvětlit vědcům. "Vaše vědomá mysl nepřemýšlí o vašem smartphonu, ale tento proces, proces vyžadující, abyste o něčem nemysleli, používá některé z vašich omezených kognitivních zdrojů". 

V dalším experimentu se výzkumníci snažili identifikovat vliv smartphonů, ale také se pokusili izolovat efekt, který by mohl mít větší nebo menší závislost na těchto zařízeních..

Účastníci navrhli účastníkům stejné počítačové testy. Přidělení do skupin bylo také prováděno náhodným způsobem: jedna skupina musela provádět testy se svými telefony vedle nich as obrazovkou směřující vzhůru, jiná skupina je měla v peněžence, další skupina v jiné místnosti a další prostě musela být s nimi pryč.

Výzkumníci to zjistili Účastníci, kteří byli více závislí na svých smartphonech, měli horší výsledky než jejich méně závislí vrstevníci, ale jen tehdy, když si ponechali své smartphony na stole nebo v kapse či kabelce.. Zjistili také, že na tom nezáleží, zda je smartphone zapnutý nebo vypnutý, nebo zda je lícem nahoru na stole.

Výzkumníci vysvětlují, že to neznamená, že účastníci byli rozptýlení, protože dostávali oznámení na svých telefonech, ale to pouhá přítomnost jeho smartphonu stačila ke snížení jeho kognitivních schopností.

Mít smartphone v pohledu nebo v dosahu snižuje schopnost člověka soustředit se a plnit úkoly, protože část jejich mozku aktivně pracuje na tom, aby telefon nekontroloval nebo nepoužíval telefon..

Je chytřejší vyhnout se smartphonu?

Ačkoliv se výzkumníci zaměřili především na kognitivní náklady spojené s přítomností smartphonů, studie je stejně důležitá pro potenciální důsledky jeho nepřítomnosti. Debaty o „odpojení“ v populární kultuře odráží rostoucí zájem spotřebitelů o úmyslné snižování - nebo alespoň kontrolu - doby interakce s elektronickými zařízeními.

V tomto smyslu vědci poukazují na to, že někteří spotřebitelé nahrazují své smartphony telefony s méně pokročilými funkcemi nebo je doplňují zařízeními nebo funkcemi, které nabízejí krátkou přestávku od připojení. Jiní se obracejí na aplikace, které sledují, filtrují a omezují používání smartphonů.

Výzkum naznačuje, že tato opatření mohou být dvojnásobně prospěšná pro digitálně unavené. Takže, Předefinováním relevance svých zařízení mohou tito spotřebitelé snížit digitální rozptýlení a zvýšit kognitivní kapacitu, která je k dispozici. 

V každém případě zůstaňte s touto myšlenkou:

Pokaždé, když potřebujete optimalizovat kontrolu nad vaší pozorností a kognitivními funkcemi, udržení smartphonu mimo dohled pomáhá zvýšit výkon mozku.

Můj nejlepší přítel: mobilní telefon Mobilní telefon se stal téměř nepostradatelným zařízením v dnešním světě. To usnadňuje, ale ve stejné vzdálenosti, komunikace. Přečtěte si více "