Migrény, bolest ve stínu

Migrény nejsou jednoduché bolesti hlavy. Je třeba vybrat si penumbru a ticho místnosti cítit úlevu, to je povzdech v posteli, který si přeje, aby bodavá bolest podaná v půl hlavy přestane. Kromě toho to také znamená utrpení nepochopení těch, kteří si myslí, že je přehnané ...

Ti, kdo trpí touto nemocí, chronicky vědí, co je to sociální pohrdání těmi, kterým nerozumí, například, že „bolest hlavy“ jim může zabránit v práci. Světová zdravotnická organizace proto uznala tuto skutečnost, která postihuje miliony lidí po celém světě, a uznala v roce 2012 chronickou migrénu jako invalidizující nemoc..

Migréna není bolest hlavy, je to noční můra mozku, která mě nutí bát se světla, zvuků, pachů ... To mě nutí najít bezpečné místo pro úkryt ve tmě a v tichu.

Nikdo si nevybere tento typ onemocnění. Všichni bychom si chtěli vychutnat naše dny s nejvyšší kvalitou a pohodou, ale neviditelný nepřítel migrén se objevuje po celý měsíc téměř pravidelně "Uzavřít náš životně důležitý spínač" a učinili nás jejich vězni. Migréna je neurologické onemocnění, o kterém chceme dnes mluvit.

Lepší porozumění migrénám

Jak je v těchto případech vždycky řečeno, není nic lepšího než vědět, že náš nepřítel je schopen čelit mu více zdrojů. Za prvé, Je třeba říci, že migréna má obvykle genetickou složku a to ovlivňuje ženský sex ve větší míře.

Je velmi běžné si pamatovat, jak jsme byli děti a byli jsme nuceni mluvit tiše a nedělat hluk, protože jeden z našich rodičů měl "To" migréna. Brzy jsme také ve vlastní kůži objevili toho tmavého hosta, který zůstane v hlavě, aby se na pár hodin zastavil na výbavě našich životů..

Migréna má jasnou organickou složku, je to něco, co by mělo být objasněno především těm, kteří si myslí, že kořen může být v nějaké emocionální složce. Dobře, faktory, jako je stres, jsou často jeho spouštěči, ale nikdy nezpůsobují, proto musíme vzít v úvahu následující údaje.

Příčiny, které způsobují migrénu

Další, ukážeme vám některé hlavní charakteristiky týkající se migrény a jeho příčiny:

• Migréna postihuje 10% populace, ai když se obvykle začíná projevovat ve 20 letech, děti mohou trpět také.

• Je důležité vědět především to Existuje několik typů migrén. Nejběžnější je ten, který ovlivňuje "Polovina hlavy" (včetně jednoho z očí a chrámu) a to je pulzující bolest. Kromě toho obvykle poskytuje první příznaky prostřednictvím tzv. Aury.

• Nejbolestivější a nejtěžší je neuralgická migréna, způsobené aktivací nebo podrážděním vláken trojklaného nervu. Areteo de Capadocia, známý lékař prvního století našeho letopočtu, jej popsal jako "Nejhorší bolest na světě".

Musíte to vědět trigeminální nerv je ten, který přenáší citlivost hlavy a že skrze vlákna obklopuje meningy. Při aktivaci nebo přetížení se objeví zánět a uvolňují se látky, které ovlivňují samotné meningy. Proto si všimneme těch vytrvalých úderů v naší hlavě. Něco strašného, ​​bez pochyb.

"Poslech hlasů", společná zkušenost i ve zdravých lidech Hnutí Poslech hlasů navrhuje přijmout fenomén naslouchání hlasům jako něčemu přirozenému a normálnímu v našem percepčním spektru.

Jak předcházet a řešit dny migrény

Mnoho lidí prochází opravdovou osobní cestou při hledání procedur s cílem dosáhnout lepší kvality života. Cílem, nebo pokornou touhou, je pouze zabránit tomu, aby migréna byla trvalá zeď, která přerušuje váš čas, vaše vztahy, vaše slunečné dny, vaši produktivitu při práci..

Proto, a aby vám pomohl trochu víc, Navrhujeme, abyste se zamysleli nad těmito dimenzemi, s nimiž se budete lépe vyrovnávat se svými dny migrény a penumbra.

Poznej svou nemoc

Vaše migréna není jako vaše spolupracovnice, ne jako vaše matka. Ne všichni lidé pracují stejně, obvykle se doporučuje následující:

• Udržujte časopis "bolesti". Vždy je velmi užitečné udržovat typ záznamu o frekvenci jeho vzhledu a možných spouští: stres, druh jídla, větrné dny, premenstruační syndrom ...

• Vyzkoušejte více než jednu léčbu: Existuje několik léků k léčbě migrén. Vaši lékaři budou vždy ti, kteří vám nabídnou nejlepší možnosti podle vašich potřeb. Rovněž neváhejte doplnit je o další terapie, jako je jóga, biofeedback, relaxace ...

Poznejte spouštěče

Jak jsme již naznačili, faktory, jako je stres, mohou působit jako spouštěče při nadměrném výskytu trojklaného nervu. Z tohoto důvodu, Je zajímavé, že znáte ty dimenze, které mohou aktivovat vzhled migrény.

• Intenzivní fyzické cvičení (Migréna se objeví, když se uvolníme po aktivitě).
• Potraviny bohaté na sůl.
• Potraviny se stimulanty chemické nebo přírodní.
• Vytvrzené sýry, mlékárna.
• Čokoláda.
• Káva, čaj, alkohol.
• Světla nebo intenzivní vůně.
• Teplotní rozdíly.

Udělej bolest

Může se to jevit jako pozoruhodné, zejména s vědomím, že je to bolest spojená s migrénou. Nicméně, Přijetí nemoci by nám mělo pomoci najít nějaké prostředky, s nimiž by bylo možné mírně odklonit pozornost o samotném utrpení.

Umělci jako Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama nebo Lewis Carroll, trpěli migrénou obvykle, a nacházejí se v umění, hudbě nebo psaní kanálu, s nímž se vyjadřují. Stojí za to najít naše.

Bolest nás činí zajatci našeho vlastního těla, vězně příliš křehkého balíčku. Najít denní motivátor a nenechte migrénu ovládat, aby vás do někoho nejste.

Naučte se detekovat a předcházet mrtvici, sdílení života Zdvih je jednou z hlavních příčin zdravotního postižení na světě. Naučme se to včas odhalit a zabránit. Sdílení života Přečtěte si více "