Kdo tě miluje dobře, udělá z tebe kávu

Říká se, že káva je objetí ulovené v šálku, z tohoto důvodu, ten, kdo miluje, ho opravdu připraví sladký a velmi horký, takže najdete úlevu a relativizujete uzel vašich problémů. Když si vezmete ten první doušek, část bolesti bude roztřepená jako pára, která prchne z toho pohádkového, tmavého a vitálního nápoje..

Často se vyjadřujeme k tomu, co život je ten, který začíná po dobrém šálku kávy. To je to, co si měli myslet jemenské kláštery v patnáctém století, kdy podle různých historických dokumentů začali mlátit obilí, aby získali mimořádný nápoj, který nazvali qahhwat al-bun (pochází z fazole) a to později zkrátili  qahhwat (káva).

"Káva pomáhá těm, kteří spí málo a hodně sní."

Nikdo nebyl lhostejný k jeho účinkům od jeho objevení, jeho vitalizujícího působení, příjemné energie a omamné vůně schopné vytvořit autentické závislé na kofeinu. Tak znepokojující byl jeho účinek, že když přišel do Evropy v sedmnáctém století katoličtí kněží to neváhali nazvat "hořkým vynálezem Satana".

V současné době je tento "diabolský" nápoj neodmyslitelnou součástí naší každodenní stravy. Také je důvodem téměř magického rituálu, na kterém je postavena celá řada psychologických dynamik, obdařen neuvěřitelnými přínosy pro naše fyzické a emocionální zdraví.

Dnes v našem prostoru chceme o nich přemýšlet, jste s námi??

Káva a deprese

Káva nedává štěstí, ale vytváří ideální podmínky pro to, abychom ji zažili. Tato myšlenka se může zdát poněkud přehnaná, ale je dostačující analyzovat řadu dat, aby se dospělo k tomuto závěru. Podle studie zveřejněné v roce 2011 v "Archives of Internal Medicine", pravidelná konzumace kávy (asi tři šálky denně), snižuje míru deprese.

Nyní přichází nuance, která učinila tuto studii ještě zajímavější: data byla významná pouze u žen. U mužů je pravidelná konzumace kávy často spojena se zvýšením úzkosti. Nicméně, v ženském pohlaví je dopad na emocionální zdraví velmi pozitivní. 

Důvod tohoto rozdílu v sexu spočívá v rituálu postaveném kolem kávy. Ženy mají v průměru tendenci setkávat se spíše v kavárně, Chcete-li si přátelsky odpočinout s dobrým šálkem kávy, mezi nimi usnadněte emocionální úlevu. Poháry na stole jsou jen výmluvou, aby si udržely takovou empatickou komunikaci, která je tak prospěšná, že umožňuje relativizovat problémy, léčit smutek, strach, starosti atd..

Život a jeho tlaky jsou náhle obsaženy v neviditelné zdi, daleko od stolu, ve kterém malá skupina žen vytváří pohádkové útočiště soukromí. Káva působí jako stimulant naší mozkové chemie, takže působí jako uzavírací kohout pro určité neurotransmitery, serotonin nebo dopamin. Je to však my, kdo je díky svému efektu jeho autentická terapeutická a léčebná hodnota.

Dopamin, mezi potěšením a motivací Dopamin jsou ty malé neurotransmitery v našem mozku, které působí jako motivátoři, tlačí nás k dosažení věcí: potěšení, emoce a vytrvalost najít cíle. Přečtěte si více "

Káva s někým, koho milujete

"Pojď, pojďme si dát kávu a mluvit". Tato fráze, která je v našich životech tak obvyklá, obsahuje mnohem více než jen jednoduché setkání, nebo že pití tohoto nápoje, které někdo v minulosti označil za „diabolské“. Pobyt na kávu má motiv a účel a není ničím jiným než posílením vazeb s lidmi, které jsou pro nás významné.

"Káva voní jako čerstvě mletá obloha"

Pokud o tom přemýšlíme, složitá pověst o našich společnostech, která je poznamenána spěchem, tlaky a cíli, které máme splnit, nám zanechává málo prostoru, abychom si mohli uvědomit, že tady a teď. Většinu času děláme pouze činnosti, které bychom mohli definovat jako „údržbu“.: obléknout se, jíst, vzít auto, autobus, počkat na linky, pracovat, jít domů ...

Mít kávu s někým je senzační způsob, jak prolomit tento neutrální a aseptický vitální tok. Předpokládá, že nás bude objímat silou do současnosti, aby nás potěšila významného okamžiku, uzdravení a energie. Protože sdílení dobrých okamžiků, i těch krátkých, je skvělý způsob, jak si vychutnat přítomnost a smysl pro to.

Udělej to, káva lepší ve společnosti

Abychom vás přesvědčili o mimořádných výhodách kávy v dobré společnosti, doporučujeme, abyste se na tyto jednoduché nápady zamysleli.

• Pití kávy stimuluje produkci endorfinů. Tímto způsobem dáváme přednost ještě většímu emocionálnímu spojení s lidmi, kteří jsou pro nás milí, a vytvářejí tak kruh blahobytu, který oživuje naši duševní rovnováhu..

• Sdílejte dobré chvíle každý den s šálkem kávy umožňuje nám investovat do této kognitivní rezervy, která zaručí dobré zdraví našeho mozku.

• V dobách obtíží, životně důležité úzkosti nebo stresu, předtím, než se zamkneme v koupelně nebo v místnosti, abychom mohli v tichu plakat, udělejte to: zůstat s někým na kávu, připravit velmi horký pohár a komunikovat, dát tyto starosti nahlas, aby našel pohodlí s tou osobou, která vždy ví, jak vás poslouchat, jak si zasloužíte.

Odborníci uvádějí, že můžeme vypít až tři šálky kávy denně. Bylo by skvělé, kdyby Pravidelně jsme sdíleli jeden z těch šálků s dobrými přáteli; s těmi pravými přáteli, kteří rozpouští bolest našeho bytí s cukrem svého srdce a pomáhají nám vidět nové pohledy na teplém, ale vždy odhalujícím povrchu dobré kávy.

Přátelé jsou ti, Přátelé jsou ti, ve kterých poznáváte část vás a další podivnou, kterou obdivujete. Pro ty, kteří nemají čas, spoluúčast a kouzlo. Přečtěte si více "