SOLO RESPIRA, krásný krátký film, který pomáhá dětem i dospělým zvládat emoce

Život nejen bolí dospělé. Děti také dostanou stres, podráždění nebo pocit zranění. Tento krátký film nám dává ponaučení, protože často dochází k potrestání projevu a řízení negativních emocí od nejranějšího dětství..

Neuvědomujeme si to, ale prvky, které uvedly do pohybu mechanismy našeho moderního života, umělé prostředí, spěch, jakým spíme, jíme a vzduch, který dýcháme, se mohou stát opravdovými emocionálními dýkami.

Ať už je to tak, je zřejmé, že pokud se naučíme zvládat všechny ty "překážky", které činí náš emocionální vývoj obtížným a které nám mohou ublížit, budeme schopni lépe tolerovat okolnosti nepříznivého prostředí.

"Solo Respira", silný krátký film, který pomáhá zvládat emoce

Tento krátký film propaguje emocionální vědomí jako primární prostředek ke změně našeho způsobu prožívání našich sentimentálních zkušeností. Děti hovoří o tom, co je činí zlostnými, smutnými nebo vinnými, jak reagují a jak mění své pocity v pozitivní.

Abychom tuto práci mohli realizovat úplným způsobem, musíme také hovořit o tom, co nám přináší radost, radost a pýchu, stejně jako způsob, jakým je chápeme a kontrolujeme..

Cvičení našeho myšlení mozku a vědět, jak dát slova a vyjádření na naše emoce nám pomáhá rozvíjet a uspět v našich životech. Protože pokud nevíme, jak to udělat, bude to pravděpodobně proti nám a učiní nás zranitelnými vůči našemu vnitřnímu světu.

Chci říct, video nám ukazuje, jak převést naše emoce do slov je důležitou součástí jejich porozumění protože slova jsou spojena s pocity v sobě a psychofyziologickými reakcemi, které vytvářejí.

V krátkém filmu vidíme, jak jsou děti schopny uniknout ze situace a zůstat v tu a teď prostřednictvím klidných strategií, které dobře definují. Je to bezpochyby un video s vynikající vzdělávací složkou, kterou můžeme využít pro děti i dospělé.

Učení řízení emocí

Lidé se mohou naučit jazyk emocí v každém věku. Stává se, že, jak se to děje s výukou jiných jazyků, je jasněji řečeno těmi, kteří se to naučili od mladých lidí..

Ale musíme zůstat s tím, že identifikace a emocionální komunikace mohou být naučeny a že je to zásadní aspekt pro získání intimních a uspokojujících vztahů.

Osoba, která „ví, jak mluvit a naslouchat“ v těchto termínech, je osoba, která dokáže naladit a interpretovat další sféru vnitropodnikové a mezilidské komunikace.

Podle informací poskytnutých Shapiro Lawrence, Komunikace a emoční management tvoří 90% našich životních zkušeností. Stejně tak je nezbytné naučit se podporovat klid, naučit se ovládat výraz obličeje, držení těla, tón hlasu a naše gesta, protože pouze 7% emocionálního významu je vyjádřeno slovy.

Některé klíčové body si pamatují na emocionální kontrolu

Výuka a učení se strategií emoční kontroly, jako je dýchání, vyvolávání příjemných obrazů nebo relaxace prostřednictvím hudby nebo klíčových slov, je prvořadé. Proč? Odpověď je jednoduchá a odkazuje na hlavní důvod: hněv a agresivita jsou dnes dva nejběžnější emocionální problémy lidí

Hněv a jeho výraz jsou nebezpečné emocionální alternativy, a proto je poznání, jak řešit konflikt tím, že se zabývají emocemi, které jsou v něm generovány, zásadní pro zajištění sociálního a osobního blaha komunity, ve které žijeme..

To nám pomáhá "Uzdravte náš emocionální mozek", protože se nám to podaří udržet v rovnováze a hladiny kortizolu (stresového hormonu) a dalších látek nepoškozují naše tělo ani náš mozek. Za to všechno stojí za to vytěžit výuku každé druhé nádherné video.