Povaha osobních rozhovorů s Rubénem Camachem

Mnohokrát předpokládáme, že lidé rostou pouze v dětství a mládí; Zároveň však máme také názor, že existuje jiný typ růstu, který je méně zřejmý než ten první, který se odráží v akcích a postojích života..

Vzhledem k tomu, že tento poslední prvek lze rozvíjet po celý život a že to, co z něj získáme, může významně ovlivnit kvalitu našeho života a kvalitu našich vztahů, je jeho význam srovnatelný s významem biologického vývoje..

Dobře, k podpoře osobního rozvoje je nutné pochopit, co to je, jaká je jeho povaha. Zeptejte se někoho, kdo se konkrétně věnuje této oblasti života.

• Související článek: "6 typů koučování: různé kouče a jejich funkce"

Rozhovor s Rubénem Camachem, psychologem a trenérem

Rubén Camacho je psycholog, trenér a spisovatel. V současné době se věnuje zejména práci v procesech doprovodu lidí, kteří se snaží zvýšit svůj osobní růst. Při této příležitosti se vás zeptáme na řadu otázek o své zkušenosti s tím, co je a jak můžete usnadnit osobní rozvoj.

Osobní rozvoj je oblastí, která je obtížně definovatelná, částečně proto, že se liší v každé osobě. Pokud byste však museli tento koncept shrnout, jak byste to udělali??

Osobní rozvoj je především zážitkem. Pokud bychom museli definovat, co je konkrétním způsobem konkrétním způsobem, mohli bychom říci, že se jedná o řadu různých vědomých zkušeností a činností, které ve svém životě, v určitém časovém období a zaměřujete se na konkrétní cíl, který vás nutí růst jako svůj. člověk a změnit svůj život a to, co se vám stane, díky vaší vlastní změně a rozvoji osobních dovedností, které byly trochu spící, nebo že jste nevěnovali pozornost, jako je řízení emocí, styl sebeúcty, způsob komunikace, vaše sebepoznání nebo osobní vztahy.

Náš život je plný okamžiků, kdy se zdá, že jsme v něčem uvízli, žijeme jako v kruhu a to se nám nelíbí. Osobní rozvoj je to, co nás nutí opustit tento kruh a naučit se pro nás něco velmi důležitého, díky němuž žijeme lépe a především nám slouží po celý život..

Problém je v tom, že je velmi složité to udělat sám, protože lidé jsou společenskými bytostmi a ve společnosti najdeme odraz, který nám pomáhá uvědomit si, co musíme změnit a jak toho dosáhnout. Psychologové jsou ti, kdo mají nástroje, jak to udělat profesionálně a bezpečně, i když je pravda, že psychologie se více zaměřila na patologie než na osobní rozvoj..

Je také pravda, že osobní rozvoj se také stal módou. To je na jedné straně dobré, protože nám pomáhá uvědomit si, že existují aspekty, které můžeme změnit, abychom mohli růst a žít lépe, ale je to také nebezpečné, protože povzbuzuje mnoho lidí k tomu, aby následovali guruy nebo byli doprovázeni lidmi, kteří nemají školení. přiměřené.

Osobní rozvoj, koneckonců, je něco, co změní váš život, takže je důležité brát to vážně as velkým nadšením a radostí. Potíže existují, abychom se jim naučili poděkovat.

V posledních letech se po celém světě připravuje mnoho kurzů a workshopů o osobním rozvoji. Myslíte si, že teoretické učení, které je v nich přenášeno, je nezbytné k dosažení cílů, které navrhují?

Ne, to není vůbec nutné. Ve skutečnosti si myslím, že je to rozptýlení. Doprovodila jsem lidi, abych dosáhla neuvěřitelných změn v jejich životech a nepotřebovala žádnou teorii. Je to jako naučit se vzorec H2O a koupat se v řece. Co je to vlastně zkušenost? Změní váš život, aby poznal vzorec vody? Ne. Ale koupání v řece bude cítit vodu, chlad, bude to velký zážitek.

Osobní rozvoj je něco, co děláte jinak, že žijete, že se cítíte a prožíváte, abyste zjistili, že máte velkou hodnotu a že to, co se stane, se změní, pokud změníte.

To je důvod, proč tyto kurzy opravdu nefungují ... učení o řízení emocí je jedna věc, ale naučit se řídit je další. Ve skutečnosti tyto kurzy existují jako podnikání, ale neznamená to, že lidé dostávají změny. Všem lidem, které jsem doprovázel, se jich vždycky ptám: co jste udělali až do teď, abyste dostali změnu, kterou chcete? Někteří mi řekli, že se zúčastnili kurzů, workshopů, školení ... ale nic se nezměnilo.

To, co opravdu funguje, je proces změny. Praxe, doprovod, reflexe, uvědomění a mnoho příjemných emocí. Teorie je studovat nebo cvičit vás, ne měnit váš život. Život je mimo třídu a vaše sny nemají zdi.

Jedním z aspektů, které upozorňují na vaši kariéru, je to, že jste se na jednom místě rozhodl cestovat pouze několika zeměmi, aniž byste někoho poznali na místech, kde jste šli, aby se rozvíjeli jako profesionálové a jako osoby. Co zpětně hodnotíte na těchto výletech, když se díváte zpět?

Nejprve jsem zpochybnil mé obavy. Samotné cestování vás děsí, stejně jako nevíte nikoho a ponořte se do nejistoty. Před těmito cestami jsem již doprovázel lidi jako psychologa a trenéra, ale musel jsem jít příkladem. Zjistil jsem, že to, co nám brání měnit a zlepšovat, je bát se nejistoty. Rozhodl jsem se tedy neposlechnout můj strach a udělat to, co mi poskytlo větší nejistotu: jít do neznáma.

Zjistil jsem, jak důležité je přijmout život, přijmout změny, vědět, že všechno je dočasné, a mezitím jsem se setkal s krásnými místy a neuvěřitelnými lidmi. Vzal jsem si nejen zkušenosti, ale i rodinu. Díky tomu, že překonáváte své obavy a přijímáte život a přijímáte to, co pro vás máte, je to jako všechno, co se mění, a získáte tisíc darů, které si ani nedokážete představit..

Pokud jde o výše uvedené ... Myslíte si, že je nezbytné, aby kouč musel kázat příkladem cvičení? Je dobré, že se objevují výzvy, které mají být podrobeny zkoušce?

Úplně Trenér je člověk, který umí doprovázet druhého, profesionálně a eticky, aby dosáhl ve svém životě velmi důležitých změn. Pro to musíte být schopni respektovat svět druhého, vidět ho s perspektivou a rozšířit tuto vizi. Pokud žijete beze změny nebo s velmi rigidním způsobem života, bude pro vás obtížné pomoci druhé změnit. Je to jako doktor s nadváhou, spisovatel s překlepy, nepřátelský učitel nebo zkorumpovaný politik. Pokud neuvádíte příklad, nemůžete pomoci druhému.

Je však také důležité, aby změna nebyla konstantní. To, že „opouští komfortní zónu“ má také své limity. Neměli byste jít ven jen proto, ale jen tehdy, když je to nutné. Lidské bytosti také potřebují přijetí a stabilitu.

• Možná vás zajímá: "Osobní rozvoj: spokojenost, pohodu a výkon"

A o kontroverzi, zda trenéři musí být psychologové, aby na tom pracovali, co si myslíte? Jak vidíte vztah mezi těmito dvěma oblastmi práce?

Jsou to dvě zcela kompatibilní a doprovodné oblasti. Nerozumím sporu, i když chápu, že mnoho psychologů je velmi rozzlobených. V mém případě, jako psycholog a kouč, mohu říci pouze psychologům, že koučování není problém, ale rušivost světa koučování a přebytek špatné kvality školení..

Psycholog má základy, školení a nástroje, které pomáhají ostatním zlepšovat jejich život, když se vyskytnou patologické problémy. Trenér používá dialog Socratů, který je stejným základním nástrojem psychologa, aby doprovázel lidi k dosažení konkrétních změn v bezpečném, stabilním a v krátkém čase..

Pokud se koučování objevilo, je to proto, že tam byla mezera, která zůstala prázdná. Podle mých zkušeností jsem zjistil, že koučování není ničím jiným než velmi silným doprovodným nástrojem (možná nejsilnějším, nejúčinnějším a nejbezpečnějším) pro lidi, kteří netrpí psychickými problémy..

Měl by být trenér psycholog? V zásadě ne, protože znám mnoho trenérů, kteří nejsou psychologové a mají velkou kariéru a etiku. Je však pravda, že tito odborníci byli vyškoleni v psychologii co nejvíce.

Jak vyřešit problém narušení? Řešení má podle mého názoru psychologii ... Psychologické fakulty musí dobýt koučování jako svůj vlastní lidský nástroj, nenechávat je v rukou sdružení a soukromých škol, které nejsou nic jiného než podnikání. Možná ne teď, ale rád bych, že v nepříliš vzdálené budoucnosti je koučování naprosto regulované a že musí být povinně psychologové. Takhle ukončíme instruismus.

Jaké byly největší výzvy a největší vítězství, které jste dosud měli ve své profesní kariéře?

Největší výzvy byly konfrontovány. Velkou výzvou byla doprovázet lidi z jiných kultur. Velkou výzvou bylo doprovázet lidi, když jsem žil také velké změny a osobní problémy. Výzva byla doprovázet lidi ve velkých a složitých institucích. Ale nejdůležitější bylo překonat sebe samého. Vědět, že nejdůležitější věcí je pomoci ostatním a překonat tyto potíže.

Největší vítězství? Pocit části vítězství lidí, které jsem doprovázel. Největším úspěchem je pro mě vědět, že jste dokázali člověku pomoci navždy změnit život. Nezajímá mě loga, značky ani sláva, ale svědectví lidí, které jsem doprovázel.

Byly to moje největší vítězství: když mi člověk, který dokončil proces změny, poslal své svědectví a vyjádřil své štěstí, nebo když jim napíšu e-mail 6 měsíců nebo rok a vyjádří mi, kolik se naučili a všechno se změnilo navždy ve způsobu, jakým pracujeme. Moje největší vítězství se nevzdává před obtížemi.

Další věc, na kterou je třeba upozornit, je, že jste vyvinuli projekt nazvaný Lidské zmocnění, založený na doprovodu lidí. Jak to funguje a proč jste se rozhodli navrhnout to přesně tak, jak jste to udělali??

Posílení člověka je škola osobního online rozvoje. Je to právě tato škola, se kterou můžete být v kontaktu se mnou, vybrat si to, co chcete změnit a začít procesy změny 3 měsíců s mou společností v oblastech, jako je sebepoznání, sebeúcta a osobní vztahy, řízení emocí nebo profesionální rozvoj.

Operace je nejjednodušší na světě: zadáte se, zaregistrujete se v programu, který vás zajímá, začnete školení, píšete e-mail ... je to škola, která se nikdy nezavře. Školení jsou procesem změn, které trvají 3 měsíce u mé společnosti, a můžete je dělat z domova i se svobodou plánů.

Byl to způsob, jak jsem si představoval a že jsem byl navržen tak, aby byl schopen doprovázet všechny typy lidí bez obvyklých omezení: prostor, vzdálenost nebo peníze (protože jsou online, jsou ekonomičtější a cenově dostupnější než proces koučování) , V této škole je všechno, co jsem se naučil a je to nejlepší způsob, jak mohu někoho doprovázet, protože je volný, nejsme omezeni žádným faktorem a procesy jsou soukromé..

V těchto letech cestování jsem si uvědomil, že lidé mají potíže se změnou, protože osobní rozvoj je také něco, co elitář nabízí, nebo jen rozhovory či kurzy. Posílení lidských práv dává možnost žít svůj skutečný proces změny. Kromě toho mám také svobodu plánů a agendy, takže můžu být se svým synem a rodinou. Všechno je výhoda!

Konečně, co byste řekli, jsou aspekty života, ve kterých nacházíme klíče k osobnímu rozvoji?

Hlavně v osobních vztazích, a to vím zejména proto, že jsem ženatý! Žít jako poustevníci nebo hledat samoty nebo mlčení absolutním způsobem není to, co funguje, ale to, co nás odděluje a dává nám jen pomíjivé štěstí, které je stejné jako my, když konzumujeme.

Jsme zrcadla sebe navzájem a v osobních vztazích je největší učení našich životů. Se společností druhého je, když se můžete naučit všechno, a pokud přijmete druhého, přijmete se. Například moje žena a můj syn jsou moji velcí učitelé, protože mě neustále odrážejí a pomáhají mi vědět, co bych měl změnit nebo zlepšit.

Všechna náboženství říkají: "manželství je polovina náboženství". Ve skutečnosti je však jakýkoliv druh vztahu výzvou a velkým učením: jako pár, přátelský, sociální, pracovní nebo rodinný. Prostřednictvím druhé se učíme přijímat a znát sami sebe.

Dalším z velkých klíčů jsou osobní krize. Jsou to velké příležitosti pro sebepoznání a změnu. Když nastane krize, neznamená to, že jsme udělali chybu, nebo že se stane něco špatného, ​​ale že ve vás je něco (ve způsobu, jak vidět život, interpretovat, co se s vámi a ostatními), které se musí změnit, protože už nejste slouží vám Změna je vždy v rámci jedné.

Dalším klíčovým a zásadním klíčem je jednat. Osobní rozvoj není dosahován magickými frázemi nebo navštěvováním přednášek, ale jedná se odlišně. Chcete-li dosáhnout osobního rozvoje, musíte žít, vědět, přijmout, odvážit se dělat něco jiného, ​​dopustit se, mít společnost a především mít spoustu touhy ji dosáhnout. Zdá se to velmi obtížné, když o tom přemýšlíte, ale když se dostanete přes první fáze, každý je překvapen, jak snadné to je.

Všichni se diví: proč jsem to neudělala dříve, kdyby to bylo tak jednoduché? Je to o tom kroku. Jít k sobě. Je to největší dar, který můžete udělat ve svém životě.