30 frází Carla Rogerse, humanistického psychologa

Carl Ransom Rogers byl vlivný americký psycholog, známý pro bytí jeden z největších exponentů humanistického přístupu k psychologii. Jeho příspěvky k psychoterapii jsou četné a jeho myšlenky jsou dodnes naživu, neboť jeho vize terapeutické praxe byla skutečně inovativní.

Pokud stále neznáte jeho teorii, můžete si přečíst tento článek: "Teorie osobnosti, kterou navrhl Carl Rogers", ačkoli k lepšímu pochopení jeho způsobu myšlení může sloužit i ke čtení některých jeho frází a myšlenek o psychologii a lidské mysli. obecně.

Nejlepší citace od Carla Rogerse

Během svého života tento psycholog zanechal velké vzpomínky na paměť. V tomto článku jsme sestavili některé z nejlepších citací od Carla Rogerse tak si můžete vychutnat svou myšlenku.

1. Vzdělaný člověk je ten, kdo se učí učit se

Pro Rogerse, Sebepoznání je klíčem k dosažení blaha a seberealizace. Lidská bytost má mnohokrát potíže, pokud jde o nalezení sebe sama.

• Související článek: "13 charakteristik seberealizovaných lidí podle Abrahama Maslowa"

2. Samotná podstata tvořivosti je její novinkou, a proto ji nemůžeme posuzovat

Podle autora, když se člověk cítí svobodný a zodpovědný, spojuje se s přírodou. Toho lze dosáhnout prostřednictvím tvůrčího procesu umění nebo věd nebo společenského zájmu či lásky.

3. Nemůžeme změnit, nemůžeme se dostat pryč od toho, co jsme, dokud nepřijmeme to, co jsme. Pak se zdá, že změna je téměř bez povšimnutí

Je zbytečné skrýt realitu, protože pokud se nepřijmeme, problémy se objeví znovu a znovu.

4. Opravdové štěstí spočívá v přijetí sebe sama a v kontaktu s ním

Jedním ze tří základních postojů lidské bytosti s ohledem na blahobyt je „bezpodmínečné přijetí“, v němž člověk musí zcela přijmout svou osobu a své chování. Sebeúcta je klíčem k dobrému duševnímu zdraví.

5. Pociťuji, že se pohybuji a plním, když zahlédnu tuto skutečnost, nebo dovolím, abych se cítil, že se někdo stará, že mě přijímá, obdivuje mě nebo mě chválí

Nepřestáváme být společenskými bytostmi, a proto, když přijímáme lásku a úctu, která nás také činí dobrými.

6. Není to tak, že tento přístup zmocňuje osobu, je to, že ji nikdy nebere pryč

V této větě Rogers hájí humanistickou metodu, který, spolu s Abrahamem Maslowem, je jeden z největších exponentů.

7. Jediné, co vím, je to, že každý, kdo chce, může zlepšit svou pohodu

Pro Rogerse jsou lidé vlastníky našeho osudu a našeho emocionálního stavu, a proto můžeme pracovat na jeho zlepšení.

8. Když se dívám na svět, jsem pesimistický, ale když se dívám na lidi, jsem optimista

Svět není dokonalým místem a my často trpíme obtížnými situacemi. Lidé jsou však aktivními bytostmi a my můžeme bojovat za to, abychom byli i přes nepříznivé důsledky díky procesu odolnosti odolnější.

9. Člověk, který zjistí, že je milovaný za to, že je, ne za to, co předstírá, že bude mít pocit, že si zaslouží úctu a lásku

Je-li člověk pravdivý vůči sobě samému, je schopen se cítit seberealizující a je schopen si užívat opravdové pohody.

10. Není často, že se osobní setkání odehrává tak hluboko a vzájemně, ale jsem přesvědčen, že pokud se čas od času nestane, nežijeme jako lidské bytosti.

Hluboká sebereflexe může mít velký vliv na naši emocionální a duševní pohodu. Pomáhá nám spojit se se sebou.

11. Chcete-li být empatický, je vidět svět očima druhého a neuvidíte, že se náš svět odráží v jejich očích

Empatie je velká kvalita, kterou lidské bytosti mohou mít, ale můžeme to udělat i sami se sebou..

12. Míra, do jaké mohu vytvářet vztahy, které usnadňují růst druhých jako samostatných lidí, je měřítkem růstu, kterého jsem dosáhl v sobě..

Hluboká reflexe tohoto renomovaného psychologa. Jeho myšlení ovlivnilo mnoho odborníků v psychologii, protože důraz kladl na soukromé a subjektivní duševní jevy.

13. V mých vztazích s lidmi jsem zjistil, že v dlouhodobém horizontu nepomáhá jednat, jako by to bylo něco, co nejsem

Tak, že člověk je spokojený se sebou a je šťastný, prvním krokem je najít si sebe a spojit se s vnitřním prožitkem.

14. Ani bible, ani proroci, ani zjevení Boha či lidí, nemá přednost před mou přímou zkušeností

Pro Rogerse neexistuje lepší způsob, jak se učit, než skrze vlastní zkušenost, která vede k sebereflexi.

15. Lidé jsou stejně krásní jako západy slunce, pokud je jim dovoleno být. Vlastně možná důvod, proč opravdu oceňujeme západ slunce, je to, že ho nemůžeme ovládat

Jako dobrý humanista jsou seberealizace a osobní rozvoj dvě z hlavních myšlenek jeho teorie.

16. Všiml jsem si, že jsem efektivnější, když se otevřu a přijmu

Opět platí, že schůzka, která se zabývá vaším konceptem úmyslného přijetí. Klíč k vašemu terapeutickému modelu.

17. Zajímavým paradoxem je, že když se přijímám jako já, pak se můžu změnit

Pojem úmyslného přijetí je základem jakékoli změny. Pokud nepřijmeme, odporujeme změně.

Láska, jak v bolestivé úzkosti, tak ve štěstí, je přítomna ve všech

Láska k sobě je nezbytná k tomu, abychom čelili jakékoli události, která se odehrává kolem nás.

19. Nejvíce osobní je nejuniverzálnější

Jeden z těch citátů, které nás zvou k hlubokému zamyšlení. Těmito slovy objasňuje svou existencialistickou základnu.

20. Uvědomuji si, že kdybych byl stabilní, obezřetný a statický, žil bych ve smrti. Proto přijímám zmatek, nejistotu, strach a emocionální vzestupy a pády, protože to je cena, kterou jsem ochoten zaplatit za plynulý, zmatený a vzrušující život.

Koncept, který se vyvinul později, ale je ovlivněn touto myšlenkou Rogersa, je "komfortní zóna". Můžete se s ním setkat v tomto článku: "Jak se dostat ven z pohodlí zóny? 7 klíčů k dosažení tohoto cíle ".

21. Když se podíváte na své srdce, všechno vypadá jinak

Když se člověk přijímá, zdá se, že život má jinou barvu. Mnohem lehčí barva.

22. Jediný vzdělaný člověk je ten, kdo se naučil učit se a měnit se

Když se podíváte dovnitř a učíte se ze zkušenosti, dosáhnete mnohem silnějšího učení.

23. V mých prvních profesních letech jsem se na tuto otázku ptal: jak mohu tuto osobu léčit, léčit nebo změnit? Nyní bych se chtěl zeptat takto: jak mohu poskytnout vztah, který tato osoba může využít pro svůj vlastní osobní růst??

Podle Rogersovy teorie je vztah s terapeutem nezbytný pro správné uzdravení pacienta, kterého nazývá klientem.

24. Nemůžete se bát smrti, ve skutečnosti se můžete bát života

Datum s nádechem ironie, ale zanechávající velmi jasnou zprávu.

25. Zkušenost je pro mě nejvyšší autoritou

Prostřednictvím zkušeností se můžeme naučit cenné věci pro naše duševní zdraví a náš osobní rozvoj.

26. Pro smysluplné učení, které způsobuje hluboké změny v jednotlivci, musí být silné, a nikoli omezené na zvýšení znalostí, ale zahrnovat všechny části existence.

Je nezbytné, aby všechny smysly byly během zkušenostního učení ostražité.

27. Zdá se mi, že cokoli, co se dá naučit druhému, je relativně bezvýznamné a má jen malý nebo žádný podstatný vliv na chování.

Jmenování, které se zabývá významem vzájemné podpory ve vzdělávání.

28. Dobrý život je proces, ne stav bytí. Je to adresa, nikoli cíl

Blahobyt je místem, kde chceme všichni být, ale musíte pracovat, abyste tam byli. Není to statické, ale dynamické.

29. Sebepoznání je prvním krokem ke skutečnému přijetí druhých

Abychom byli schopni zdravě komunikovat s ostatními jedinci, je nutné, abychom se před tím, než se k sobě dostaneme nejlepším způsobem.

30. Tam je směr, ale není tam žádný cíl

Důležitostí cílů není dostat se tam, kam chceme, ale žít proces nejlepším způsobem. Když dosáhneme cíle, nevědomě hledáme nový.

• Související článek: "55 nejlepších vět o psychologii ... a jeho významu"