50 sebevražedných frází, které by vás měly vážně obávat

Sebevražda je jednou z nejčastějších příčin nepřirozené smrti po celém světě stovky tisíc úmrtí kvůli této skutečnosti.

Skutečnost, že provokuje smrt, je obvykle výsledkem hlubokého utrpení a nedostatku vnímání alternativ, které by ji mohly zmírnit, což je hlavním důvodem tohoto pokusu vyhnout se bolesti (i když existují další motivace, například touha ublížit ostatním). A na rozdíl od toho, co se obvykle předpokládá, drtivá většina lidí, kteří předstírají, že spáchají sebevraždu, varuje nebo projevuje svou touhu ukončit svůj život.

Skutečnost, že se odkazuje na přání zemřít a vyprovokovat smrt, je proto velmi důležitým rizikovým faktorem, který je třeba vzít v úvahu při posuzování skutečné možnosti osoby, která se pokouší spáchat sebevraždu. I když to často není to, co je řečeno, ale jak a v jakém kontextu, v tomto článku shromažďujeme některé sebevražedné fráze, které jsou varovnými signály, nebo jejichž základní složky mají tendenci se vyskytovat ve větách tohoto typu.

• Související článek: "Sebevražedné myšlenky: příčiny, symptomy a terapie"

Sebevražedné fráze velmi znepokojující

Dále uvidíme několik frází nebo typických aspektů projevů, které se někdy dějí kteří vážně plánují sebevraždu.

1. Život za to nestojí

Pro mnoho lidí, kteří se rozhodnou zabít, aby si mysleli, že jim život nemá co nabídnout a že vidí smrt jako osvobození, je běžné..

2. Brzy přestanu trpět

Jak již bylo řečeno, vyhýbání se utrpení je skutečným cílem mnoha lidí, kteří spáchají sebevraždu, neschopnost vnímat další platné alternativy.

3. Žít dobře, je nejlepší být mrtvý

Dlouhodobé utrpení utrpení nebo velmi nepříznivých podmínek může způsobit, že se tento typ myšlenek objeví.

4. Jsem unavený z bojů

Tato fráze vyjadřuje únavu z potřeby neustálého snažení se dostat dopředu, ale bez dosažení výsledků.

5. Chci dokončit všechno

Typická fráze lidí, kteří mají pocit, že jsou unaveni z bojů, aby se posunuli kupředu a to oni vidí smrt jako východisko k tomu.

6. Brzy přestanu být břemenem

Vidět sebe jako překážku je něco, co vytváří velké nepohodlí a smutek, tento druh komentářů může být varováním před hrozícím pokusem vyvolat smrt..

7. Chci se dostat z cesty

Může se to zdát divné, ale někdy se tyto typy frází mohou objevit přímo. Je také běžné používat termíny, které nemají konotaci tak negativní jako sebevražda, jako je výše uvedené „dostat z cesty“.

8. Někdy si přeji, abych se znovu nevzbudil

Typická fráze lidí s vysokou úrovní utrpení života, kteří trpí ze dne na den. Sen předpokládá pro ně interval, ve kterém toto utrpení není přítomno. A mnozí lidé, kteří se rozhodnou spáchat sebevraždu, vykládají smrt jako věčný sen, ve kterém se nebudou muset obávat ani trpět znovu..

• Možná vás zajímá: "Papageno efekt: typ sebevražedné prevence"

7. Bude čas, kdy zemřu a řeknu: „Jsem konečně šťastný“.

Tento výraz přímo odkazuje na neschopnost vidět, že věci mohou být lepší a víra, že znovu nemůžete být šťastní.

8. Neexistuje větší lež než samotný život

Zklamanost a smutek ze života je něco viditelného v mnoha pokusech o sebevraždu, protože člověk není schopen vnímat dobré věci, které žije..

9. Mohl bych teď zemřít a nikdo by si toho nevšiml

V této větě předmět vyjadřuje, že se cítí nedůležitý a že by nikdo nemohl litovat své ztráty, protože se domnívá, že se nikdo nezajímá.

10. Nebojte se, budete v pořádku

Někdy může být tento typ trestu proveden jako rozloučení, což naznačuje naději, že navzdory dalšímu pokusu o sebevraždu budou lidé, na kterých záleží na tématu, schopni pokračovat ve svém životě a být šťastní..

11. Už nemůžu

Vyjádření nedostatku zdrojů čelit tomu, co přichází, je obvyklé a může být známkou existence sebevražedných myšlenek.

12. Každý den vidím svůj poslední blíž

Varování, že subjekt začíná vážně uvažovat o provokování smrti.

13. Brzy se s vámi setkám (s odkazem na mrtvou osobu)

Tato fráze může být vážným varováním o pokusu o sebevraždu, když subjekt odkazuje na zemřelého.

14. Svět se bude i nadále otáčet bez mě

Tento typ diskurzu nás nutí vidět, že téma zvažuje, že jejich existence nemá žádný vliv na svět, že je něco lhostejného a zbytečného..

15. Začnu se znovu mýlit

Tato věta může mít dvojí čtení: v první řadě to může být sebevražda, pokud se nacházíme v případě, kdy subjekt utrpěl velké traumata nebo problémy, které vykazovaly určitou únavu. Další případ, ve kterém může být indikátorem rizika, je u lidí, kteří již měli předchozí pokusy o sebevraždu, v těchto případech se doporučuje okamžitě navštívit nemocnici.

16. Jsem v pekle

Vnímání světa a reality jako něčeho averzivního a nepřátelského je běžné v mnoha případech autolýzy.

17. Musím zemřít

Velmi přímá fráze, která odhaluje více, než se zdá: není to jen to, že subjekt odkazuje na myšlenku umírání, ale že to nemusí nutně vyplývat z touhy umřít sama o sobě, může nám říct, že to, co opravdu chce, je vyhnout se utrpení.

• Související článek: "26 typů sebevražd (podle různých kritérií)"

18. Slyším hlasy, které říkají "udělej to"

Některé duševní poruchy mohou ovlivnit výskyt sebevražedných myšlenek, příkladem toho je vnímání sluchových halucinací, které upřednostňují nebo posílají subjekt, aby si vzal život.

19. Přemýšlím jen o tom, jak snadné by bylo zemřít

Tyto typy frází jsou obzvláště znepokojující, zejména pokud vykazují určitou touhu.

20. Když zemřu na konci, můžu odpočívat

Opět platí, že v tomto typu vět se vize smrti jeví jako něco pozitivního, které umožní subjektu zastavit utrpení, zkreslenou vizi, která by měla být středem terapeutické pozornosti..

21. Už nemůžu s démony, které mám v hlavě

Tato fráze je obvykle spojena se stavem chronické duševní poruchy, zvláště když nejsou léčeni mají egodistonické zkušenosti nad kterým neexistuje žádné vnímání kontroly.

22. Jsem břemeno

Tento typ frází je společný lidem, kteří mají nějakou závislost a jsou považováni za překážku pro své okolí.

23. Už nemám co žít

Tyto typy frází jsou běžné u lidí, kteří utrpěli velké ztráty (obvykle smrt milovaných), bolest způsobenou těmito a nedostatek motivace k tomu, co život může nabídnout..

24. Jenom to zrychlím

Tato fráze se nemusí zdát obzvláště spojena se sebevraždou, ale může to být, když je spojena se stavem terminálního onemocnění.

25. Odpusťte mi, že nemám odvahu pokračovat

Někdy, kteří se rozhodnou vzít si vlastní život, žádají o odpuštění svých blízkých předem, nebo prostřednictvím sebevražedných poznámek. Oni obvykle vidí, že předmět je zvažován neschopný pokračovat a postrádat odvahu žít.

26. Jsem zbabělec a jako takový půjdu

Není neobvyklé, že mnoho z těch, kteří spáchají sebevraždu, představuje značné sebehodnocení, považovány za nižší a neplatné.

27. Vítejte znovu přítele čepele, na chvíli jste se mě nedotkli

Jedním z nejznámějších způsobů, jak se pokusit o sebevraždu, jsou řezy v žilách zápěstí. Tato fráze by mohla při plánování nového pokusu říct člověku s předchozími pokusy o sebevraždu.

28. Tento svět není pro mě

Bolest a utrpení a obtížné zvládání těchto problémů vede některé lidi k tomu, aby se domnívali, že si nezaslouží nebo nejsou schopni žít..

29. Vždy jsem udělal všechno špatně. To bude moje poslední chyba

Přítomnost úvah o tom, že se nic nedělá dobře, někdy se zvyšuje o škodlivé prostředí, může způsobit vysokou úroveň utrpení, které může vést k touze spáchat sebevraždu.

30. Ve smrti naleznu pokoj

Tato fráze odráží víru velké části lidí, kteří se rozhodnou vzít si vlastní život.

31. Vím, že se věci nikdy nezlepší.

Víra, že neexistuje žádná naděje, že se nic nezlepší, je společným prvkem mnoha lidí, kteří se rozhodnou spáchat sebevraždu.

32. Doufám, že po této dlouhé noci uvidíte východ slunce. Já jsem příliš netrpělivý

Tato fráze, kterou vydal Stefan Zweig před jeho sebevraždou, vyjadřuje něco společného v mnoha sebevražedných poznámkách nebo předchozích varováních: naději, že zbytek může být šťastný.

33. Moje noční kniha je revolver a možná jednou před spaním, namísto stisknutí spínače světla, rozptylovaného, ​​mýlím se a stisknu spoušť

Fráze Jacquese Rigauta, ve které vidíme, jak Mezi touhou žít a touhou ukončit utrpení je jistá ambivalence, časté u sebevražd. Ten autor konečně ukončil svůj život.

34. Narodit se byla chyba. Chyba, kterou mám v úmyslu opravit

I když to není obvyklé, tento typ frází je také možný, a to zejména tehdy, když existuje určitý hněv nebo nenávist vůči sobě.

35. Nejsem v pořádku. Uvnitř jsem zdevastovaný. Nevím, jestli můžu pokračovat

Další fráze, která odráží utrpení a pochybnosti o tom, zda stojí za to pokračovat v boji, který mnoho lidí drží. Také v této větě dotyčná osoba varuje před existencí hluboké bolesti.

36. Nechci být mnou ... Chci být volný ... Potřebuju lék na léčení této bolesti ... Vím, že se usmívám, ale dlouho jsem nebyl šťastný

Tato fráze je převzata z obsahu deníku teenagera, který spáchal sebevraždu v psychiatrické léčebně v Anglii, přičemž obsah byl následně publikován za účelem vyjádření úzkosti, kterou zažil..

37. Už nemůžu. Můj život nemá žádné světlo ani naději

Fráze z dopisu, který napsala týraná žena, než si vzala svůj vlastní život. Odráží nudu a ztrátu naděje na lepší budoucnost.

38. Moje práce je dokončena. Proč čekat?

Absence účelu nebo pocit, že člověk skončil v životě je to, co tato fráze odráží, kterou napsal George Eastman před jeho sebevraždou..

39. Budoucnost je pouze stáří a nemocí a bolesti. Sbohem a díky vám za vaši lásku. Musím mít mír a to je jediná cesta.

Tuto frázi napsal James Whale před spácháním sebevraždy. V tom vidíme přítomnost chybějících očekávání do budoucna a něco, co je také časté v těch, kteří si berou vlastní život: vděčnost těm, kteří je milují a chovají s nimi dobře.

40. Můj stav se rychle zhoršil a musím brzy odejít

Fráze podobné tomuto jsou typické pro osoby s terminálním onemocněním, neurodegenerativní nebo extrémně neschopné, kteří chtěli svůj život ukončit.

41. Všechny mosty jsou zamilované do sebevraždy

Takové fráze odkazují na jednu z nejběžnějších metod sebevraždy: ten, který vyvolává prázdnotu z velké výšky.

42. Ještě jednu noc, ještě jednou ráno, ještě jeden den. Už nemůžu

Očekávání, že se nic nezlepší a že každý den bude utrpením, je něco, jak jsme již zmínili, velmi časté u těch, kteří spáchají sebevraždu.

43. Co se stane, vím, že tě miluju

Věta, která by v závislosti na kontextu mohla být rozloučením s blízkými, před pokusem o sebevraždu.

44. Už tady nic nedělám

Ještě jednou, existuje pocit, že v životě není co dělat.

45. Chci, aby mé utrpení skončilo

Další způsob, jak vyjádřit zoufalství.

46. ​​Moje situace se může zhoršit

Extrémní smutek souvisí s myšlenkou, že budoucnost nebude lepší, ale v každém případě horší.

47. Brzy na mě zapomenete

Beznadějnost ohledně stopy, která zůstane v jiných, je také typická pro depresivní symptomy spojené se sebevražednými myšlenkami.

48. Nikdo mi nemůže pomoci

Další ze sebevražedných frází, ve kterých je tento pocit bezmocnosti vyjádřen.

49. V krátké době zmizím

Nejednoznačné odkazy na zmizení jsou typické pro sebevražedné myšlenky.

50. Je to, jako by už byl mrtvý

Kdo nevidí výjezd, prožívá život jako simulaci.