63 věty o emocionálním a fyzickém zdraví

Fyzické a emocionální zdraví je klíčem k našemu štěstí. Bezpochyby je šťastný být jedním z životně důležitých cílů všech lidí. Existuje tedy mnoho osobností, které se touto problematikou zabývaly a filosofovaly o nejlepším způsobu, jak mít zdravý život nebo jaké jsou jeho důsledky..

Fráze fyzického a emocionálního zdraví

V následujících řádcích najdete kolekci, která hovoří o frázích o zdraví, fyzických i emocionálních. Nenechte si je ujít, protože v nich najdete spoustu moudrosti.

Související článek:

• "125 pozitivních frází žít svůj den s optimismem"

1. Život je 10% to, co zažíváte, a 90%, jak na něj reagujete

Postoj k životu a způsob tlumočení má významný vliv na naše emocionální zdraví.

2. Ležící a vstávat brzy dělá člověka moudrého, bohatého a zdravého

Ten, kdo vstane brzy, Bůh mu pomáhá, říká přísloví.

3. Duševní bolest je méně dramatická než fyzická bolest, ale je běžnější a také obtížnější ji snášet

Fráze o mentální bolesti C. S. Lewise. Podle něj to bolí stejně jako fyzické.

4. Nejlepší a nejefektivnější lékárna je ve vašem vlastním systému

Citace od Roberta C. Pealeho, která dělá analogii mezi naším tělem a lékárnou.

5. Stav vašeho života je pouze odrazem stavu vaší mysli

Od Wayne Dyer. Naše mysl podmiňuje naše chování a tím i naše zdraví.

6. Ti, kdo si myslí, že nemají čas na cvičení, dříve nebo později budou mít čas na nemoc

Fyzické cvičení poskytuje výhody pro duševní a emocionální zdraví.

7. Naše silné stránky vyplývají z naší zranitelnosti

Z našich chyb se můžeme naučit a zlepšit. Můžeme růst.

8. Někteří hledají pohodlí svého terapeuta kanceláře, jiní jdou do baru na rohu a mají pár piv, ale já se rozhodnu běžet jako moje terapie

Dean Karnazes, o výhodách fyzického cvičení pro zdraví.

9. Mysl má velký vliv na tělo a nemoci často mají svůj původ

Ačkoli ne vždy, pozitivní mentalita může ovlivnit fyzické onemocnění.

10. Fyzické zdraví není jen jedním z nejdůležitějších klíčů pro zdravé tělo, je základem tvůrčí a dynamické intelektuální činnosti

Mysl a tělo jsou příbuzné. Když člověk trpí, druhý také.

11. Deprese je neschopnost budovat budoucnost

Nedostatek životních cílů a naděje do budoucna souvisí s depresí.

12. Průměrná délka života by se zvýšila mílovými kroky, kdyby zelenina voněla stejně dobře jako slanina

Doug Larson, ve vztahu k tomu, jak je zelenina zdravá.

13. Investice do zdraví přinese obrovské výhody

Neexistují lepší investice než investice do zdraví sebe samého.

14. Zdraví je největší majetek. Radost je největší poklad. Důvěra je největší přítel

Reflexe emocionálního a fyzického zdraví Lao Tzu.

15. Maximální pro život: budou s vámi v životě jednat tak, jak vás učí lidi k léčbě

Nebudeme-li stanovovat limity, lidé s námi zacházejí, pokud je necháme.

16. Nejdůležitější věcí v nemoci je nikdy neztratit srdce

V této větě je důvod, proč se zabývá, naděje.

17. Negativní postoje nikdy nevedou k pozitivnímu životu

Pro Emmu Whiteovou jsme to, co si myslíme. Pokud si myslíme negativní, budeme mít negativní život.

18. Nevyjádřené emoce nikdy nezemřou. Jsou pohřbeni živí a vyjdou později horšími způsoby

Vyhněte se emocím a potlačte je, jediná věc, která způsobuje, je to, že se vyjadřují posíleny.

19. Trestem každé neuspořádané mysli je její vlastní porucha

Citát od Augustina hrocha, který vyzývá čtenáře, aby přemýšlel.

20. Sebeúcta nemůže být ověřena ostatními. Stojíš za to, protože říkáš, že je to tak. Pokud se budete spoléhat na ostatní, že si budete vážit sebe sama, toto zhodnocení bude provedeno ostatními

Když věci nejdou dobře, musíme udělat svou část tak, aby nás naše vlastní úcta neovlivnila.

21. Lidé se prostě cítí lépe, když jsou v něčem dobří

Sebevědomí úzce souvisí se sebeúctou. Když zdůrazňujeme něco, co se nám líbí, je pro nás snazší se cítit dobře.

22. Sebeúcta je pro náš blahobyt stejně důležitá jako nohy k stolu. Je nezbytný pro tělesné a duševní zdraví a pro štěstí

Sebeúcta je životně důležitá pro to, abychom nás posílili před životem.

23. Strach a úzkost často ukazují, že se pohybujeme v pozitivním směru, mimo bezpečné hranice naší komfortní zóny a směrem k našemu pravému účelu.

Strach z nejistoty nám neumožňuje růst nebo opuštění komfortní zóny.

24. Spánek je zlatý řetízek, který spojuje zdraví a tělo

Spánek má mnoho zdravotních výhod, jak říká Thomas Dekker s touto frází.

25. V neuspořádané mysli, jako v neuspořádaném těle, je zvuk zdraví nemožný

Když nemáme emocionální rovnováhu, naše zdraví trpí.

26. Nemůžete se pohnout kupředu, pokud přemýšlíte o minulosti

Minulost nám nedovolí vyjít a bojovat za naše cíle. Ani nám to neumožňuje žít v přítomnosti.

27. Budete postupovat směrem k růstu, nebo se vrátíte k bezpečnosti

Abraham Maslow, s odkazem na seberealizaci a získání cílů každého z nich, což je klíčem k blahu.

28. Odpadky, které jdou dovnitř, odpadky, které vyjdou

George Fuchsel, pokud jde o zdraví a zvyky lidí.

29. Psychiatrie je umění učit lidi, jak stojí na vlastních nohách při odpočinku na pohovkách

Velký citát od Sigmunda Freuda, otce psychoanalýzy.

30. Nemůžeme být v režimu přežití. Musíme být v režimu růstu

Pozitivní mentalita je nejlepší pokračovat v rozvoji a užívat si lepšího emocionálního zdraví.

31. Co je třeba změnit v člověku, je sebeuvědomění

Citát z Abrahama Maslowa, jednoho z nejvlivnějších psychologů humanistického proudu.

32. Zdraví je největším bohatstvím

Zdraví je základem štěstí a proto je největším bohatstvím.

33. Pokud změníte způsob, jakým se díváte na věci, na věci, které se díváte na změnu

Nejsou to události, které nám způsobují nepohodlí, ale způsob, jakým je interpretujeme.

34. Zdravý postoj je nakažlivý, ale nečekejte, až ho vezmete od jiných lidí, budete dopravcem

Skvělá slova od Toma Stopparda, o přijetí pozitivního postoje k životu.

35. Být zdravý je prostě nejlepší způsob, jak zemřít

Citát o fyzickém a duševním zdraví s nádechem ironie

36. Nemoci duše jsou nebezpečnější a četnější než nemoci těla

Duševní zdraví má následky na fyzické zdraví. Tělo a mysl jsou příbuzné.

37. Kdo má zdraví, má naději; ten, kdo má naději, má všechno

Naděje, stejně jako cíle, pozitivně ovlivňuje naši náladu.

38. Každý potřebuje krásu a chléb, místa na hraní a modlitbu, kde je povaha sil na tělo a duši

Životní prostředí často ovlivňuje naše fyzické a duševní zdraví.

39. Být naprosto upřímný je dobré cvičení

Milování sebe sama a přijímání chyb je klíčem k lepší emoční rovnováze.

40. Ve světě není stres, jen lidé, kteří si myslí, že jsou stresující

Wayne Dyer, což znamená, že stres je v cestě čelení environmentálním událostem.

41. Zatímco strach vyčerpává sílu, víra dává křídla pro povýšení duše

Naděje a duševní zdraví jsou dva jevy, které úzce souvisí.

42. Faktem je, že lidé jsou dobří. Dává lidem náklonnost a bezpečnost a dá jim citlivost a bezpečí ve svých pocitech a chování

Citát z Abrahama Maslowa o tom, jak nás život s láskou činí dobrými lidmi.

43. Udržet tělo v dobrém zdraví je nutností, jinak nebudeme schopni udržet naše tělo a mysl silné a jasné

Inspirující Buddha, který vždy věděl, že péče o mysl se stará o tělo.

44. Bez zdraví není život životem; je to jen stav malátnosti a utrpení: obraz smrti

Další citát od Buddhy. Tentokrát mluví o tom, jak život bez zdraví není život.

45. Existují rány, které se na těle nikdy neprojevují a které jsou bolestivější než kdokoli, kdo krvácí

Emocionální rány nejsou zpočátku viditelné, ale jejich důsledky jsou dlouhodobé a bolestivé.

46. ​​Léčení je otázkou času, ale někdy je to také otázka příležitosti

Čas je naším nejlepším spojencem, pokud jde o hojení ran. Životní prostředí však také ovlivňuje čas na zlepšení.

47. Pro své zdraví jste stejně důležitý jako pro vás

Terri Guillemets, filozofování o vlivu lásky na emocionální zdraví lidí.

48. Zdraví a radost jsou vytvářeny vzájemně a přirozeně

Být veselý a zábavný má pozitivní vliv na naši emocionální a fyzickou pohodu.

49. Duševní zdraví vyžaduje velkou pozornost. Je to velké finální tabu a musí být konfrontováno a vyřešeno

Vyhněte se realitě a problémům, představují největší problém.

50. Postarejte se o své tělo, je to jediné místo, kde musíte žít

Pozornost věnovaná našemu tělu je tou nejlepší investicí pro naši pohodu.

51. Vy, stejně jako kdokoliv v celém vesmíru, si zasloužíte svou lásku a náklonnost

Buddha Reflexe na sebe-lásku a sebe-přijetí.

52. Když odhalíte všechno uvnitř, můžete žít svobodně s ničím, co skrýt

Když odložíš předsudky a iracionální přesvědčení, jsi svobodný a šťastný.

53. Nechte jídlo být váš lék a nechte lék být vaše jídlo

Hluboký odraz Hippokrata, známého lékaře starověkého Řecka ...

54. Když se ztrácí bohatství, nic se neztratí; když je zdraví ztraceno, něco je ztraceno; Když je postava ztracena, všechno je ztraceno

Když se vzdáme a naše zdraví je špatné, jsme chudí v životě.

55. To, že nejste nemocní, neznamená, že jste zdraví

Můžete být bídní a nemít fyzické příznaky nemoci.

56. Pokud se nestaráte o své tělo, kde budete žít? Dbejte na to, aby vaše tělo bylo ve vašem domě

Když se těšíme na špatné zdraví, ovlivňuje to náš život na všech úrovních.

57. V každém z nás se rodí touha mít na starosti vlastní život, potřebu kontroly. Pro naše duševní zdraví a náš úspěch je nezbytné, abychom převzali kontrolu

Mít kontrolu nad našimi životy a mít zdravé návyky pozitivně ovlivňuje naši emocionální rovnováhu.

58. Zdraví je skutečné bohatství a ne kousky zlata a stříbra

Pro Mahátma Gándhího je zdraví důležitější než peníze.

59. Je příliš mnoho lidí, kteří přeceňují, co nejsou a podceňují, co jsou

Někdy si neuvědomujeme mnoho kvalit, které máme.

60. Být pod kontrolou svého života a mít realistická očekávání o výzvách každodenního života je klíčem ke zvládání stresu, což je možná nejdůležitější složka vedoucí ke šťastnému, zdravému a odměněnému životu.

Racionální očekávání se vyhýbají frustraci, a proto podporují emocionální zdraví.

61. Nedovolte, aby to, co nemůžete dělat, zasahovalo do toho, co můžete udělat

Musíme přijmout to, co nemůžeme dělat a bojovat za to, co můžeme udělat.

62. Prvním bohatstvím je zdraví

Ralph Waldo Emerson. Rico je ten, kdo má zdraví.

63. Naše úzkost nepochází z přemýšlení o budoucnosti, ale z toho, že ji chceme ovládat

Velká věta o úzkosti Khalila Gibrana, která naznačuje, jak úzkost nastává.