45 nejlepších frází Daniel Goleman

Daniel Goleman je nejlépe známý pro jeho teorie emoční inteligence, koncept, který má dnes velkou popularitu. Emocionální inteligence pochází z teorie vícenásobných inteligencí Howarda Gardnera.

Tento psycholog postuluje, že neexistuje jednotná inteligence, ale že existuje více inteligencí a každý z nich může mít v jedné (nebo několika) oblastech větší doménu. Emocionální inteligence by pak byla součástí vnitřní a mezilidské inteligence, o které Gardner mluvil.

• Pokud se chcete dozvědět více o emoční inteligenci, můžete navštívit náš příspěvek: „Co je to emocionální inteligence? Objevování významu emocí "

Nejlepší fráze a úvahy Daniel Goleman

Koncept, který učinil slavného Golemana, je velmi populární v oblasti psychologie a je používán v různých oblastech, jako je duševní zdraví, práce, vzdělávání nebo sport..

V tomto článku můžete najít kompilaci nejlepších frází Daniel Goleman.

1. Pocit přechodu stavů mysli mezi dvěma lidmi přechází od nejvýraznějšího k nejvíce pasivnímu. Existují však lidé, kteří jsou obzvláště náchylní k emocionální nákaze, protože jejich vrozená citlivost usnadňuje aktivaci jejich autonomního nervového systému (ukazatele emoční aktivity)

Jsou lidé, kteří jsou citlivější než ostatní. Cítí emoce intenzivněji.

2. Učení Sokrata „víš“ si uvědomuje své vlastní pocity ve stejném okamžiku, kdy se odehrávají, je základním kamenem emoční inteligence

Sebepoznání je klíčem k emocionální inteligenci ak blahu lidí.

3. Když jsou lidé v pohodě, je to, když pracují nejlépe

Když jsou lidé tam, kde chtějí pracovat, jsou ve stavu toku a jsou produktivnější.

4. Intenzivní negativní emoce absorbují veškerou pozornost jedince, což brání jakémukoli pokusu o něco jiného

Emoce se skládají ze tří stavů: fyziologických, kognitivních a behaviorálních.

5. Bez selektivní pozornosti by zkušenost byla úplným chaosem

Selektivní pozornost nám umožňuje věnovat pozornost danému podnětu

6. Vlastní podvod funguje jak na úrovni individuální mysli, tak na kolektivní úrovni

Citát o sebeklamu, který vás jistě přesvědčí

7. Snadnost, s jakou společnost pohrdá a dokonce i pohřby, nesouhlasné vize zjevně závisí na souboru mezer, které sdílejí její občané. Neuvědomujeme si, co se nám nelíbí a neuvědomujeme si, že si to neuvědomujeme

Žijeme ve společnosti, která nás nevychovává k tomu, abychom byli emocionálně inteligentní lidé.

8. Sebeovládání vyžaduje sebeuvědomění a samoregulaci, klíčové složky emoční inteligence

Být si vědom a ovládat emoce jsou nepochybně ctnosti lidských bytostí.

9. Pokud existují dva morální postoje, které náš čas naléhavě potřebuje, jsou sebeovládání a altruismus

Bohužel na Západě žijeme s materialistickými a sobeckými hodnotami.

10. Nenechte hluk názorů ostatních umlčet svůj vnitřní hlas. A co je důležitější, máte odvahu dělat to, co vám vaše srdce a vaše intuice diktují. Nějak už víte, co se opravdu chcete stát

Není vždy snadné mít správné sebepoznání. Je však klíčem k osobnímu rozvoji.

11. Emoce ovlivňují naši pozornost a náš výkon

Emoce způsobují změny v našem chování. Například pozornost

12. Prodloužené emocionální napětí může bránit intelektuálním schopnostem dítěte a bránit tak jejich schopnosti učit se

Emocionální stres, v dlouhodobém horizontu, způsobuje to, co je známo jako emocionální únava.

13. Klíčem k dosažení vysoké kolektivní IQ je sociální harmonie

Emocionální inteligence Golemana vysvětluje, že IC není indikátorem úspěchu v životě, ale že jiné proměnné ovlivňují.

14. Ve velmi skutečném smyslu máme všichni dvě mysli, jednu mysl, která si myslí a další mysl, která se cítí, a tyto dvě základní formy poznání vzájemně ovlivňují budování našeho duševního života.

Goleman rozlišuje emocionální myšlení od racionálního.

15. Nový vrh domorodců tohoto digitálního světa je v používání kláves, jak je neohrabaný v interpretaci chování druhých, v praxi, a to zejména s ohledem na varování před zděšením způsobeným rychlostí, s jakou je tento způsob, který je nepostradatelný. přerušují konverzaci, aby si přečetli textovou zprávu, kterou právě dostali

Rozvoj osobnosti prostřednictvím sociálních sítí má efekt a cenu života.

16. Skutečný úspěch nezávisí ani na talentu, ani na schopnosti pohybovat se vpřed i přes neúspěchy

Talent je důležitou součástí dosažení úspěchu. Existují však i další faktory, které nás v těžkých časech udržují naživu.

17. Musíme mít na paměti, že impulz je prostředkem emocí a že semeno všeho impulsu je expanzivní pocit, který se snaží vyjádřit v akci

Pro Golemana jsou impulsy a emoce spojeny. Když žijete s jinými lidmi, je nutné je kontrolovat.

18. Lidé mají tendenci zacházet s kolektivními problémy, jako by byli odpovědností druhých

Je snazší obviňovat ostatní, než se dívat na sebe a měnit.

19. Pohled přímo do očí otevírá dveře k přístupu k empatii

Empatie je nezbytná emocionální dovednost, když chceme být v kontaktu s ostatními

20. Je to kombinace rozumného talentu a schopnosti vytrvat tváří v tvář neúspěchu, který vede k úspěchu

Emocionální inteligence vám umožní zůstat na vodě i v těžkých časech.

21. Pro mnohé z nás je to luxus, že máme během dne čas našeho vlastního života, ve kterém můžeme ležet a přemýšlet. Pokud jde o kreativitu, jedná se o některé z nejcennějších okamžiků našeho dne

Goleman, mluví o reflexi. Nepochybně klíčovým aspektem osobního rozvoje.

22. Mezilidská inteligence je schopnost porozumět ostatním: jaké jsou věci, které je nejvíce motivují, jak pracují a nejlepší způsob, jak s nimi spolupracovat

Vztahovat se k ostatním, musíme zvládnout mezilidskou inteligenci.

23. Vina, hanba a strach jsou bezprostředními motivy podvodu

Vkládání viny na ostatní a pocit hanby a strachu neprospívají osobnímu růstu osoby.

24. V nejlepším případě se zdá, že IC přispívá pouze 20% determinantů úspěchu

IQ představuje jen malou část úspěchu v životě.

25. Sebepoznání znamená důkladné pochopení vlastních emocí, silných a slabých stránek, potřeb a podnětů.

Buďte si vědomi svých vlastních emocí a toho, co se děje tady a teď, je nutné mít větší blahobyt.

26. Možná, že neexistuje žádná psychologická dovednost, která je podstatnější než odolávat impulsu

Emocionální regulace je nezbytná k tomu, abychom mohli koexistovat s ostatními.

27. Vedení není synonymem nadvlády, ale umění přesvědčit lidi, aby spolupracovali na dosažení společného cíle

Dobrý vůdce je ten, kdo svádí ostatní s charismatickými osobnostními a přesvědčivými dovednostmi.

28. Empatie vždy zahrnuje akt sebevědomí

I když empatie souvisí s porozuměním ostatním, je založena na sebepoznání.

Technologie bránící našim vztahům

Nové technologie změnily způsob, jakým se vztahujeme k lidem.

30. Schopnost vyjadřovat své pocity představuje základní sociální dovednost

I když to někdy stojí, cDůležité je znát naše emoce a vyjádřit je. Jsme společenské bytosti.

31. Pocity ospravedlňují sebe, s řadou vnímání a “důkazů” v sobě

Naše emocionální strana vytváří důvody, které vám vyhovují.

32. Obavy v evoluci mají velký význam; možná více než jakékoli jiné emoce, to je zásadní pro přežití

Tato emoce nám díky emocionální paměti pomohla uniknout ze všech druhů nebezpečí.

33. Jedním z hlavních úkolů vedení je přesunout pozornost tam, kde by měla být zaměřena

Vedení priorit a cílů je podle Golemana jedním z pilířů vedení.

34. Život je komedie pro ty, kdo si myslí a tragédie pro ty, kteří se cítí

Jeden z nejslavnějších a nejzajímavějších frází Daniel Goleman.

35. Průzkum znamená, že jsme schopni přejít od konkrétního zaměření k hledání nových možností

Někdy nás může omezit příliš tuhý duševní rámec.

36. Ruminace může také posílit depresi tím, že se domníváme, že jsme více depresivní

Smyčkové přemýšlení, nebo ruminace, činí naše problémy příliš velkým.

37. Vaše zaměření určuje vaši realitu

Jednoduchá fráze o síle vnímání našich myšlenek.

38. Ze všech dimenzí, které tvoří emocionální inteligenci, je empatie nejjednodušší rozpoznat

Jeden z Golemanových frází o pojetí, které pomáhal popularizovat: emocionální inteligenci.

39. Sny jsou soukromé mýty a mýty jsou sdílené sny

Krásný odraz na symbolické a oneiric.

40. Dobrá práce vyžaduje zkušenosti, etiku, nadšení a dokonalost

Goleman mluví o tom, co věří, že jsou pilíři profesionality a efektivity.

41. Pokud je na vysokých místech špatná nálada, pravděpodobně to bude i ve zbytku organizačního schématu

Emoce jsou také nakažlivé.

42. Emocionální nedostatek kontroly je překážkou práce intelektu

Neschopnost dobře zvládat, jak zažíváme emoce, nás může nutit sabotovat.

43. Pocity hrají velmi důležitou roli v navigaci neustálého rozhodování, které je životem

Při posuzování, jaké jsou naše životy, je racionálnost přeceňována.

44. Skutečný soucit znamená nejen cítit bolest druhého, ale také pocit, že je ochoten pomoci

Cítit soucit je k ničemu, pokud to neznamená, že neprovádíme akce, které se liší od toho, co bychom dělali, kdybychom to necítili.

45. Jedním z aspektů úspěšných vztahů není tolik, jak jsme slučitelní, ale způsob, jakým řídíme naše neslučitelnosti

Vědět, jak čelit potencionálním problémům, je něco, co nás vede ke zdravějším vztahům.