To je, jak stres může způsobit mrtvice

Infarkty myokardu jsou hlavní příčinou úmrtí na celém světě. Jedná se o typ koronární nehody související se životním stylem; zejména výskyt infarktu je přímo ovlivněn udržovaným stresem a nezdravými návyky.

V tomto článku budeme analyzovat mechanismy, kterými Stres může usnadnit infarkty. K tomu je nezbytné, abychom se v definici těchto dvou pojmů zastavili dříve.

• Související článek: "Typy stresu a jeho spouštěče"

Co je to stres?

Můžeme definovat stres jako soubor fyziologických odpovědí, ke kterým dochází před vznikem podnětů nebo situace, které organizmus vnímá jako ohrožující nebo náročné.

Tyto reakce těla jsou nespecifické a stereotypní; to znamená, že nezávisí na konkrétním typu stimulace životního prostředí a že jsou velmi podobné bez ohledu na příčiny, které je způsobují.

Reakce fyziologického stresu závisí na. \ T aktivace osy hypotalamus-hypofýza-nadledvina a autonomního nervového systému. Krátkodobé účinky spočívají ve zvýšení srdeční frekvence a spotřebě uložené energie, jakož i dalších známkách fyzické aktivace.

Fyziolog Hans Selye popsal ve svém modelu syndromu obecné adaptace tři fáze stresu. Během fáze alarmu tělo rozpozná stresor a mobilizuje se k němu; pokud zátěž stále přetrvává, přechází do fáze odporu, kdy se aktivace snižuje, aby se mohla dlouhodobě udržet.

Když agentura spotřebovala své zdroje se objeví třetí fáze, nazvaná "deplece" a charakterizovaná opětovným výskytem intenzivních symptomů charakteristických pro fázi alarmu. Ačkoli pokročilé fáze stresové reakce poškozují organismus, změny obvykle vymizí po období odpočinku, během něhož člověk vytváří nové energetické rezervy..

• Možná vás bude zajímat: "Typy arytmií: symptomy, příčiny a závažnost"

Následky stresu

Když je stres udržován, způsobuje to, co známe jako stresový syndrom, který se skládá z výskytu peptického vředu, zvýšení velikosti nadledvinek a snížení brzlíku. Tyto změny se týkají masivní sekrece glukokortikoidů a potlačení imunitní reakce, usnadňuje rozvoj nemocí.

Současný životní styl, více a více stresující, podporuje jasný nárůst prevalence poruch krevního oběhu, jako jsou infarkty a hypertenze. S vysokým krevním tlakem se zvyšuje pravděpodobnost hromadění aterosklerotických plaků, a tedy kardiovaskulárních příhod.

Existuje také mnoho psychologických příznaků, které mohou být ovlivněny stresem: úzkost, podrážděnost, apatie, smutek, emocionální nestabilita ... Mezi poruchy způsobené stresem stresové úzkosti a deprese které, stejně jako kardiovaskulární poruchy, jsou považovány za onemocnění životního stylu.

• Související článek: "Existuje několik typů deprese?"

Definice infarktu

Infarkty jsou podle Světové zdravotnické organizace hlavní příčinou úmrtí na celém světě a její četnost nepřestává růst; vzhledem k tomu, že v roce 1990 připadalo 12% úmrtí, v roce 2013 to bylo téměř 17%.

Infarkt se skládá ze smrti (nebo nekrózy) části tkáně orgánu. Obecně se nekróza vyskytuje jako následkem obstrukce tepny, která ji zavlažuje.

Když je nekrotická tkáň ve svalovině srdce, mluvíme o infarktu myokardu. K infarktu srdce může dojít také v jiných orgánech; Kromě srdce, nejčastější jsou mozek, ledviny a střeva.

Pokud k nehodě dojde v ledvinách, mluvíme o infarktu ledvin, zatímco pokud se objeví ve střevě, správný termín je "mezenterický intestinální infarkt".. Mozkové mrtvice jsou známé jako "tahy" nebo "encefalické vaskulární nehody".

Arteriální obstrukce je obvykle způsobena akumulací ateromatózních plaků (nebo aterosklerózy), ale může být také důsledkem kýly, přítomnosti nádorů nebo deformace orgánu..

Mezi nejvýznamnější faktory, které jsou náchylné k výskytu infarktů, patří konzumace tabáku a alkoholu, obezity, sedavého životního stylu, diabetes a vysoká hladina cholesterolu. Vyskytují se také častěji u mužů, u lidí starších 40 let au osob s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních onemocnění..

Jak způsobuje srdeční infarkt stres?

Vzhled infarktů v důsledku stresu je způsoben spojením řady vzájemně souvisejících kauzálních mechanismů. Zejména vědecký výzkum prováděl infarkty se zvýšenými hladinami kortizolu a hyperaktivity amygdaly.

Kortizol je steroidní hormon Je produkován v nadledvinách a je uvolňován v reakci na stresové podmínky. Přestože je nezbytné, aby tělo mohlo spotřebovávat energii, nadměrné a nepřetržité vylučování kortizolu může inflarovat tepny, zúžit je a usnadnit jejich blokování..

Mandle jsou dvě mozkové struktury, které jsou umístěny v temporálních lalocích a jsou zapojeny do učení emocionální reakce, včetně strachu, úzkosti a stresu. Když jsou hladiny stresu vysoké po většinu času, amygdala neurony se učí klasickým kondicionováním, aby vyvolaly stresové reakce na podněty, které ve skutečnosti nepředstavují hrozbu.

Proto pokračující stres sám o sobě negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém, ale také usnadňuje že amygdala spojuje reakci strachu na neškodné podněty. Tímto způsobem se objevuje začarovaný kruh, ve kterém stres způsobuje více stresu, zvyšuje riziko srdečních infarktů a dalších problémů oběhového systému.

Nicméně, pokračující praxe fyzických a kognitivních relaxačních cvičení může pomoci tělu přestat vydávat stresové reakce v nevhodných časech. Vědecký výzkum podporuje zejména postupy progresivní svalové relaxace a pomalé a hluboké dýchání.

Bibliografické odkazy:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivita, strach a úzkost: Modulace stresem. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Vztah mezi klidovou aktivitou amygdalarů a kardiovaskulárními příhodami: longitudinální a kohortní studie. Lancet, 389 (10071); 834 - 845.