27 nejlepších léčivých rostlin, jejich účinky a kontraindikace

Od pradávna, kdy lékařské znalosti o tom, jak naše tělo funguje, byly ve srovnání s dneškem velmi omezené, používali různé národy různé prostředky, jak zmírnit nepohodlí, bolest nebo příznaky některých nemocí..

Velká část z nich byla založené na využití vlastností léčivých rostlin, znalost, která v mnoha případech umožnila zmírnit velké množství onemocnění.

Od té doby se používají různé léčivé rostliny, a to i dnes. Je však nutné zvážit, jaké účinky mají na organismus a jak je používat, jakož i skutečnost, že jejich léčebný potenciál je omezený. V tomto článku vám ukážeme některé léčivé rostliny, které existují a některé jejich vlastnosti.

• Možná vás zajímá: "Proč jsem se probudil unavený: 8 obvyklých příčin?"

Co je to léčivá rostlina?

Dáváme název léčivé rostliny všem rostlinám, které mají pozitivní vlastnosti mohou být použity buď přímo nebo macerované nebo infundované s cílem přispět ke zlepšení nebo zlepšení zdravotního stavu subjektu s určitým typem onemocnění.

Použití těchto látek je známé od starověku, být jmenován v papyrus Ebers (Egypt, kolem 1550 a.C) plus mě půl tisíce léčivých rostlin. A s časem a pozorováním nových druhů a odrůd můžeme skutečně najít mnoho dalších.

Znalosti o tom, na co byly použity a jak je používat, byly předávány z generace na generaci a do dneška byly postupně modernizovány. Ve skutečnosti, ačkoli použití léčivých rostlin se zdá být minulostí, faktem je, že podle WHO je procento populace, která používá nějaký typ léčivé byliny, poměrně vysoké. V mnoha případech si ani nevšimneme, jako například když bereme heřmánek, když naše bříško bolí, nebo si oddechujeme vápno.

Ačkoliv může být použití těchto rostlin obecně prospěšné, je pravda, že je třeba vzít v úvahu, že mají svá omezení: často je koncentrace účinných látek velmi nízká a její účinky jsou omezenější než jiné alternativy. Stejně tak, Je třeba dbát zvýšené opatrnosti při možných interakcích při užívání s léky (Pokud používáte třezalku tečkovanou a antidepresiva), měli byste se poradit se svým lékařem..

Použití léčivých rostlin není zvláště regulováno, což může vést ke zneužití a nebere v úvahu možné lékové interakce a další kontraindikace. A konečně, a to je něco, co jsme dříve komentovali, použití léčivých rostlin nemá čistě léčebný cíl: nemělo by nahradit konzultaci s lékařem nebo užívání léků.

• Možná vás zajímá: "18 přírodních léků na zklidnění úzkosti"

27 léčivých rostlin

Jak jsme řekli, existuje velmi široká škála léčivých rostlin, které mají zajímavé vlastnosti a mohou nám pomoci zmírnit nebo předcházet různým problémům.

Níže a příkladem vám ukážeme skóre nejznámějšího. Je třeba poznamenat, že mnoho z nich může mít kontraindikace, Před přijetím je vhodné poradit se s odborníkem.

1. Heřmánek

Heřmánek je jedním z léčivých rostlin nejznámější pro vlastnosti svého květu. Zvláště důležité jsou jeho účinky při léčbě gastrointestinálního nepohodlí.

Kromě toho má protizánětlivé, antibakteriální a relaxační účinky. Používá se při gastrointestinálních a svalových bolestech, křečích a bolestech hlavy, ekzémech, zánětech dásní, ranách a sinusitidách. Snižuje také cholesterol a zjevně má protinádorové vlastnosti.

2. Aloe Vera

Aloe Vera je další z nejznámějších léčivých rostlin. Je to dobře známá rostlina s protizánětlivou kapacitou, která se díky svým příznivým účinkům na regeneraci kůže používá v různých výrobcích osobní hygieny. Přispívá ke zlepšení skvrn, popálenin a ran.

Také v některých potravinách: požití, zlepšuje funkci střev a posiluje imunitní systém.

3. Česnek

Jedna z nejpoužívanějších rostlin v kuchyni je také jednou z nejznámějších léčivých rostlin. Česnek je silným zesilovačem imunitního systému a má účinky, které podporují účinný krevní oběh (antikoagulant), stejně jako antibakteriální a antibiotické účinky a mají antioxidační vlastnosti.

Časté problémy, jako je vysoký krevní tlak nebo přítomnost infekcí, jsou některé z okolností, za kterých může být jejich užívání prospěšné. Být antioxidantem také snižuje rychlost stárnutí buněk.

4. Eukalyptus

Eucalyptus je další z nejznámějších léčivých rostlin, zejména s ohledem na jeho působení proti respiračním onemocněním. Astma, bronchitida nebo chřipka jsou některé z typických problémů, ve kterých se používá. Má také antimikrobiální schopnosti a usnadňuje vylučování tekutin, jako je hlen (je silným expektorantem).

Konečně také má vliv na snížení hladiny cukru v krvi, něco, co může být užitečné pro diabetickou populaci. Používá se v potravinách, léčivých přípravcích nebo dokonce v prostředcích pro hygienu těla.

5. Přeslička

Tato rostlina, zejména její kmen, je známa zejména těmi, kteří mají cystitidu nebo jiné infekce močového systému. Má také pozitivní účinky na kůži a nehty, je dobrým regenerátorem buněk a také posiluje kosti. Bohatý na křemík a vysoce diuretický a depurativní, pomáhá eliminovat toxiny. Má adstringentní vlastnosti, které pomáhají kontrolovat krvácení.

6. Hypericum

Také se nazývá třezalka tečkovaná. Tato léčivá rostlina má jiné vlastnosti, ale zdůrazňuje skutečnost, že má antidepresivní vlastnosti (v tomto smyslu je nutná opatrnost při kombinaci s antidepresivy a její užívání se nedoporučuje déle než šest měsíců), což blokuje zpětné vychytávání monoaminů..

To bylo také užitečné v úzkosti a nespavosti problémy, a zlepšení menstruačních změn. Je také známa jeho analgetická a regulační schopnost kyselosti žaludku, stejně jako jeho úloha jako pomáhají napravit průjem a zvracení. Také u zvířat bylo pozorováno, že výtažky ze třezalky by mohly zlepšit inzulínovou rezistenci.

7. Zázvor

Toto koření je velmi užitečné, má více vlastností, které z něj činí stále významnější léčivou rostlinu. Kromě antibakteriálních, antivirotických a antiparazitických vlastností bylo pozorováno, že má protizánětlivé a antiemetické účinky (snižuje nevolnost a zvracení)..

Problémy s trávením, únava, bolesti hlavy a menstruační bolest jsou některé z problémů, které byly účinné.

• Přečtěte si více o Ginger v tomto příspěvku

8. Tymián

Tymián má antioxidační a antiseptické vlastnosti. Bohatý na flavonoidy, vitamín C, železo a hořčík. Stimuluje chuť k jídlu a používá se také jako expektorant. Jeho antiseptické působení znamenalo, že v dávných dobách byl používán k léčbě ran. To je také dobré pro tónování kůže a vlasů.

9. Levandule

Levandule má relaxační vlastnosti, které jsou užitečné v situacích stresu a nespavosti. Kromě toho má léčivé účinky, anelgésicas a podporuje cirkulaci a řádné fungování dýchacího ústrojí. Má také vlastnosti, které zlepšují trávení a vylučování žaludečních šťáv.

10. Tila

Další známou léčivou rostlinou s relaxačními vlastnostmi je lipa. Ať už ve formě květu nebo infuze, je široce používá se ke snížení úrovně stresu a úzkosti a uvolnit tělo. Navíc usnadňuje spánek a je diuretický, kromě toho, že má antispasmodické vlastnosti. Zvyšuje také vylučování toxinů prostřednictvím potu (což také ovlivňuje).

11. Pampeliška

Pampeliška je velmi výživná rostlina (je navrženo, že může mít více železa než výrobky jako je špenát) a má více léčivých vlastností. Zvláště indikován pro problémy s játry a ledvinami (např. Kameny nebo krupice), zlepšuje diurézu a detoxikaci těla, kromě toho, že má stimulační vlastnosti.

Nicméně, je kontraindikován u těhotných žen a lidé, kteří trpí bipolární poruchou a jsou léčeni lithnými solemi, kromě toho, že jsou schopni interakce s jinými léky.

12. Ginkgo biloba

Listy této rostliny se zdají mít pozitivní vlastnosti, pokud jde o stimulaci kognitivní výkon. Říká se, že zlepšuje paměť a koncentraci, ačkoli konsenzus není tak široký, jak se předpokládá. Také Je antioxidant a zlepšuje krevní oběh.

Má také kontraindikace, zejména při užívání antikoagulancií nebo jiných přípravků, které usnadňují průtok krve.

13. Mate

Rostlina, se kterou je známý argentinský nápoj vyroben, je také velmi pozitivní pro zdraví. Čelíme silnému antioxidantu, který také zlepšuje imunitní systém. Má také povzbuzující účinky, jako je čaj nebo káva, a přispívá ke snížení cholesterolu ... Podporuje tělesnou a duševní aktivitu a také je diuretikum.

14. Oregano

Oregano je stará známost našich kuchyní, která je tradičně velmi ceněná a má také skvělé léčivé vlastnosti. Zvláště známý pro své antioxidační působení, má také antifungální, antibakteriální, protizánětlivé a antihistaminické vlastnosti..

Křeče, bolesti hlavy, žaludeční a molární bolest a problémy s dýcháním mohou těžit z jeho konzumace požité nebo v čaji..

15. Mučenka

Je to rostlina, která má uklidňující vlastnosti. Snižuje krevní tlak a snižuje srdeční frekvenci. Kromě kardiovaskulárních problémů je užitečný při léčbě poruch spánku. Má mírné bronchodilatační a antispasmodické vlastnosti.

Je analgetické a také pomáhá zklidnit gastrointestinální problémy. V jiných případech použití lze použít k léčbě popálenin a zánětů.

16. Vrba kůry

Nejen koření, květiny a kořeny mají léčivé vlastnosti, ale prvky, jako je vrbová kůra, mohou také sloužit ke zmírnění jistého zla. Extrakt z této kůry je užitečný jako protizánětlivý. Také bylo shledáno užitečným pro hubnutí, léčbu bolesti hlavy (ve skutečnosti je její aktivní složkou kyselina salicylová, jako je aspirin), artritida a bolest kostí..

Stejně jako u aspirinu však tato rostlina může mít kontraindikace (nedoporučuje se pro děti, dospívající nebo kojící matky, ani pro ty, kteří konzumují antikoagulancia). Používá se také k léčbě kožních problémů, mozolů a bradavic.

17. Agáve

Agáve má také léčivé účinky. Zvláště zdůrazňuje jeho použití při hojení ran a ran, může být použit jako dezinfekční prostředek (i když špatně používaný by mohl být jedovatý). Její míza je kromě možného antiseptika užitečná i pro stimulaci střevní flóry a snížení cholesterolu a triglyceridů..

Některé výzkumy dokazují, že zvýhodňují kalcifikaci kostí a regulaci produkce inzulínu (proto by z této rostliny mohly mít prospěch diabetici a lidé s problémy s kostmi). Ve své době byl používán k léčbě syfilisu, žloutenky nebo tuberkulózy. Nicméně, tato rostlina má také kontraindikace a může způsobit dermatitidu.

18. Brusinka

Brusinky mají také léčivé účinky. Jeho ovoce je nejen jedlé, ale také silné antioxidant, který je také diuretický a prospěšný při prevenci močových a ledvinových problémů. Antibakteriální, pomáhá při léčbě infekcí. Je také svíravý.

Má pozitivní účinky na oči a podporuje opravu buněk sítnice. Stejně tak, Je vhodný pro oběh a pro léčbu vředů a ekzémů. Lze použít nejen jeho plody, ale i listy: bylo pozorováno, že mají hypoglykemický účinek, snižují hladinu cukru v krvi (něco užitečného pro diabetiky)..

19. Holly

Některé odrůdy této rostliny byly použity k léčbě velkého množství problémů, od snížení horečky až po očistu, aby byly prvkem, který pomáhá v boji proti žloutence.. Má močopudné a relaxační účinky, Kromě snížení krevního tlaku a přispívání k zažívacím problémům.

20. Rostliny

Tato krásná květina byla použita jako lék k léčbě různých problémů. S antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi se kromě diuretik a laxativ používá k léčbě epizod chřipky a snížení kašle a problémů se sliznicemi. Zdá se také, že snižuje hladinu cholesterolu a snižuje hladinu cukru v krvi.

21. Yucca

Tento trvalý keř pocházející z určitých centrálních oblastí Jižní Ameriky, v tropických částech. Zvláštností je, že jeho kořeny jsou velmi bohaté na škroby a pomáhají zvyšovat rychlost metabolismu a zhubnout, i když je velmi důležité kombinovat je s potravinami bohatými na makroživiny, protože tato složka nepřispívá.

Je třeba mít na paměti, že neustálá konzumace velkého množství manioku s nedostatkem vitamínů a minerálů může způsobit nemoci, takže je lepší moudře dávkovat..

22. Ženšen

Tato rostlina se používá jako přísada do infuzí, které mohou být použity k poskytování energie a udržení aktivních lidí. Kromě toho snižuje krevní tlak a posiluje imunitní systém tím, že zvyšuje produkci lymfocytů.

23. Poleo mincovna

Pennyroyal byl dlouhodobě používán pro svou schopnost zvyšovat chuť k jídlu a zlepšovat asimilaci živin v těle, což zlepšuje proces trávení.

24. Heřmánek

Heřmánek je mimo jiné velmi užitečný pro ukončení pálení žáhy. S jeho spotřebou by však měla být věnována zvýšená pozornost již od roku je kontraindikován u těhotných žen vzhledem k riziku usnadnění potratu.

25. Hortiga

Hortiga je rostlina se špatnou pověstí, protože její listy produkují kopřivku, ale kromě této nepříjemné vlastnosti můžeme najít léčivé vlastnosti. Zejména hortiga má schopnost cvičit jako vazokonstriktor, což je užitečné v případech, kdy musíte zastavit krvácení.

Na druhé straně, že obsahuje hodně železa, může být také použit k boji proti chudokrevnosti.

26. Náprstník

Tato rostlina je bohatá na digoxin a digitoxin, které působí diureticky a podporují krevní oběh.

27. Sandalwood

Jeho antiseptické vlastnosti na bázi santalového dřeva tvoří esenciální oleje této rostliny dobrou pomoc při dezinfekci ran. Navíc je účinným diuretikem.

Bibliografické odkazy:

• Chevallier, A. (1997). Encyklopedie léčivých rostlin. Madrid: Redakční akcent.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. a Escobar, V. (2014). Tajemství rostlin. 3. vydání. Medellín: Tajemství říct nadaci.
• Ministerstvo zdravotnictví, vláda Chile (2009). Tradiční rostlinné léčivé přípravky MHT: 103 druhů rostlin. Santiago: Ministerstvo zdravotnictví. Síť sociální ochrany.