7 nejčastějších nočních můr, co každý znamená?

Již jsme mluvili v předchozích článcích o vysněném snu, o důvodech, proč sníme, a dokonce o jasných snech. Ale zatím jsme se nezabývali špatnými sny nebo noční můry.

Stalo se to pro nás všechny: upřímně se probudíme uprostřed snu. Je dokonce možné, abychom se potili a cítili strach, jako by byl zážitek skutečný. I když se znovu pokoušíme usnout, stále cítíme úzkost, která nám brání, a tento pocit může trvat hodiny.

Vyšetřování zvané Nighmares a řízené lékařským specialistou ve společnosti Sleep Medicine James F. Pagel Jr, které bylo publikováno v časopise Americký rodinný lékař, přináší některé relevantní údaje o špatných snech.

Noční můry: častější, než si myslíme

Všichni jsme měli noční můry a jsou mnohem častější, než si myslíme. Snění o něčem rušivém a rušivém, podle freudovské teorie, by mohlo být znamením toho naše podvědomí se snaží odhalit některé interní konflikty, které jsme dosud nepřešli.

Neurovědci se shodují na tom, že sny mají zásadní biologickou a psychologickou funkci: umožňují nám reorganizovat informace, které jsme obdrželi během dne, a najít řešení problémů, které nás trápí.

Sedm nejběžnějších nočních můr ... a jejich vysvětlení

Každý člověk má své vnitřní konflikty a to se odráží v obsahu snů a nočních můr, které zažívá. Ale v podstatě všichni sníme o velmi podobných věcech. Jaké jsou nejvíce se opakující noční můry a jaké vysvětlení jim můžeme dát?

1. Být nahý na veřejných komunikacích

Není to sen, který vždy žije s úzkostí, ale když ho vnímáme jako noční můru, může to znamenat, že se cítíme zranitelní vůči ostatním.

Je to běžná noční můra mezi lidmi, kteří se cítí špatně nebo kteří nevěří svým možnostem čelit nějakým okolnostem svého života.

2. Pronásledování

Je to jedna z nejčastějších nočních můr. Pocit pronásledování je to znamení, že procházíme stresující etapou našich životů až do té míry, že nás realita překonává. Může také znamenat, že se vyhýbáme určitému problému. Hlavní příčinou tohoto typu špatného snu je strach z něčeho.

Obáváme se, že budeme čelit některým situacím, které mohou znamenat důležitou změnu v našich životech, jako je odloučení manželství (nebo datování) nebo nutnost osvobodit se od nějaké emocionální zátěže, kterou jsme dlouho přetahovali..

3. Padání ve vakuu

To není vždy žil přesně jako noční můra, ale pravda je, že to je jeden z nejvíce opakujících se snů. Probudili jsme se se špatným pocitem v těle, jako by byl pád skutečný a my jsme náhle otevřeli oči v okamžiku, kdy jsme měli narazit na zem.

Je to noční můra společná pro všechny životní etapy. Jaký je jeho význam? Sen, že se dostaneme do prázdnoty může to být známkou strachu ze ztráty kontroly nad nějakou životní situací, nebo zažívat pocit, že nemůžeme držet nic pevného. Tento sen může být výsledkem vnímání bezmocnosti a dokonce strachu z umírání.

4. Ztraťte se

Je to noční můra, která obvykle způsobuje více nepokojů u dětí než u dospělých. Obvykle to znamená člověk vnímá, že ztratil kontrolu nad některými relevantními aspekty svého života a neví, jaká rozhodnutí učinit. Může to být také znamení, že jsme učinili rozhodnutí, ale nejsme si zcela jisti, že jsme udělali dobře. A může to dokonce znamenat, že se bojíme o budoucnost.

5. Pocit utonutí

Tato noční můra může být vysněná v různých formátech. Nejklasičtější forma je utopení ve vodě, ale také když jsme v úzkém místě, ze kterého nemůžeme uniknout a cítíme úzkostný pocit udušení.

V obou případech je to výklad této noční můry člověk je ohromen nějakou zásadní událostí; Možná, že i přes všechny překážky se do něčeho, co jde dobře, dá hodně úsilí. Je normální, že se objevujeme ve stádiích života, ve kterých jsme obzvláště znepokojeni, ve kterém v krátkodobém horizontu nevidíme východ do tunelu. Je také možné, že jsme příliš zaměřeni na naši práci nebo akademickou rutinu a psychicky ho obviňujeme.

6. Někdo je napaden

Tato noční můra je docela spojena se strachem. Když jsme se rozhodli jednat určitým způsobem, můžeme být nervózní a obávat se reakce jiných lidí.

Není to strach z přijímání fyzické agrese, ale spíše kritiky, odmítnutí a sociální izolace, pravděpodobně na straně někoho, koho máme ve velmi vysokém ohledu.

7. Ztráta některých zubů

To je zvědavá noční můra, ale zároveň velmi častá. To může být příznakem ztráty kontroly nad naším životem. Může nastat také tehdy, když cítíme, že jsme na místě nebo se stydíme v konkrétní situaci našeho každodenního života.

Můžete si také udržet určitý vztah, protože nejste spokojeni s osobní estetikou, necítíte se jako příliš atraktivní nebo pod očekáváním, které do nás vlévají ostatní..

Některé závěry

Je třeba poznamenat, že Výklady každého ze snů jsou obecné a mohou být poněkud odlišné v závislosti na některých detailech noční můry. Kromě toho, samozřejmě, každý člověk je jiný a máme velmi odlišné životní konflikty.

Zajímavostí o smyslu snů je to, že nám umožňuje si uvědomit, že jsou chvíle, kdy můžeme být více úzkosti nebo strachu než obvykle, a možná Potřebujeme chvilku klidu, abychom se zamysleli nad tím, co nás trápí.