Jak mozek funguje v kritických situacích

Mozek v kritických situacích má jiný způsob, jak reagovat na to, co používáme každý den, aktivuje neuronální systém s velmi rychlou odezvou, který uvádí do pohybu řadu behaviorálních a hormonálních reakcí, jejichž cílem je přežít. Tento způsob práce je nám dán, je vrozený a liší se od toho, co používáme vědomě ze dne na den.

To znamená, že náš mozek má na starosti dohled nad tím, že všechno, co děláme, je v pořádku: je to orgán, který má největší odpovědnost za dynamiku našich tělesných funkcí a chování. V mnoha případech funguje náš mozek vědomě a procedurálně (nastavení funkcí, které se již naučily, jako je chůze a mluvení).

Tento způsob fungování však není jediný dostupný v mozku. V kritických situacích, kdy detekuje riziko nebo ohrožení života, pracuje mozek s jinými neuronovými sítěmi zodpovědnými za spuštění systému přežití.. Náš mozek je připraven rozhodnout okamžitě v případě zjištění hrozícího nebezpečí.

V tomto smyslu máme systém neuronových sítí navržených tak, aby fungovaly jako poplašný systém a tento systém je zodpovědný za rozhodování v kritických situacích. Tenhle Poplachový systém není dokonalý a může nás někdy tlačit na špatná rozhodnutí nebo špatně nastavená. Pro to všechno budeme pokračovat v tom, jak mozek funguje v kritických situacích a jaké důsledky může aktivace systému alarmu a přežití přinést..

"Náš mozek je připraven rozhodnout okamžitě v případě, že budeme čelit zkušenostem s hrozícím nebezpečím.".

Mozkový limbický systém: systém pro zapnutí alarmu

Lidský mozek má neuronální systém zodpovědný za emocionální zpracování a reakce související se strachem a úzkostí; mluvíme o limbickém systému umístěném v temporálním laloku. V limbickém systému máme strukturu určenou speciálně pro detekci a zpracování nebezpečí: cerebrální amygdala. Amygdala je spojena s různými oblastmi mozku a má schopnost iniciovat rychlé a intenzivní chování.

Prakticky všechny druhy savců mají vrozenou reakci úniku-boj-paralýza proti nebezpečným podnětům a tato reakce je spouštěna amygdala. Reakce alarmu může být "zapnuta" vědomým způsobem, když si uvědomí, že existuje vážné nebezpečí, nebo nevědomky skrze "zkratku" mozku..  Jinými slovy, existuje možnost, že předtím, než si to uvědomíme, systém přežití již byl zapnut a amygdala uvádí do pohybu různé reakce..

Možné reakce mozku v kritických situacích

Za prvé, mozek v kritických situacích může dát pokyn k útěku a tento řád nebude meditován. To znamená, že náš mozek se nebude ptát, zda si myslíme, že je vhodné uprchnout nebo zůstat v situaci. Z tohoto důvodu, reakce v časech nebezpečí může situaci ještě zhoršit, protože děláme rozhodnutí jako odraz bez možných následků.

Úkolem letu je jednoduše odklonit se od nebezpečí hledat útočiště a pomoc, a v kritické situaci nás může vést k úniku z místa bez odhalení nebezpečí, kterému čelíme při výběru této možnosti, jako když přejíždíte ulicí, aniž byste se dívali na provoz nebo skákali přes balkon.

Další možnou odpovědí je boj nebo boj (v angličtině bojovat) a je to odpověď, podle které jednotlivec dává svému životu vše nebo tím, že eliminuje nebezpečný podnět. Když sympatický systém aktivuje tuto bojovou reakci, hladina adrenalinu v krvi výrazně stoupá a vzniká akutní stresová reakce, která činí svaly odolnějšími, kůže je méně citlivá a plíce mají větší kapacitu. To vše se promítá do větší síly a síly.

Zatřetí, další z odpovědí může být ochrnutí nebo zmatenost, tj. Ztráta schopnosti reagovat, skrývání a neschopnost dělat cokoliv. Paralýza - jako odpověď - usiluje o to, aby hrozba prošla bez vědomí naší přítomnosti. Stejně tak je velmi důležité mít na paměti, že pokud je tato odezva uvolněna, nemá člověk žádnou schopnost aktivovat pohybový aparát (pohyb svalů), a proto zůstává nehybný.

Tímto způsobem má mozek v kritických situacích systém přežití aktivován velmi rychlým a nevědomým způsobem, v milisekundách, a může nás vést k nešťastné odpovědi v uvedené situaci. Ve skutečnosti mnohokrát poplachová reakce zvyšuje nebezpečí a proto je celá skupina profesí zodpovědná za školení lidí, aby věděli, jak jednat v případě nouze..

Mozek v kritických situacích má systém přežití, který je aktivován v ultrarychlém a nevědomém stavu, v milisekundách, a může nás vést k tomu, abychom v této situaci poskytli nešťastnou odpověď..

Důsledky aktivace alarmu a systému přežití

Bezpečné a okamžité důsledky procházející kritickou situací, jakmile skončí, jsou fyzické a emocionální vyčerpání. Tato extrémní únava je důsledkem opotřebení způsobeného nebezpečnou situací nebo extrémní jemností a může trvat déle než jeden den a může být i přes spánek a odpočinek udržována. To se děje proto, že všechny neuronální a fyzické zdroje byly předurčeny k přežití a překonání situace a poslední věc, která se odehrává, je obnovení ztracené energie..

Dalším možným důsledkem je kromě vyčerpání i otisk zanechaný kritickou situací v naší paměti. To se děje proto, že amygdala a hippocampus (struktura zodpovědná za stanovení nových vzdělanostních a tvůrčích vzpomínek) pracují společně. Tak amygdala aktivuje hippocampus tak intenzivně, že dělá paměť fixovanou velkou silou. Z tohoto důvodu, Kritické situace mají tendenci být si pamatovány po celý život as velkým množstvím detailů.

Stejně tak, Dalším možným důsledkem aktivace mozku v kritických situacích může být posttraumatická stresová porucha (PTSD).. Tento stav se vyvíjí, když je úroveň fyzické aktivace extrémně vysoká a hlavní emoce je intenzivní strach, i když ne vždy prochází kritickou situací, vyvíjí se PTSD.

Na druhou stranu tento syndrom vyžaduje specializovanou psychologickou terapii, protože se vyznačuje záblesky toho, co se stalo, momenty velkého smutku a vnímání neustálé hrozby v nejbližším okolí..

Konečně je důležité si to pamatovat mozek se může naučit lépe reagovat na kritické situace nebo nebezpečí. Školení, akční protokoly a strategie sebeobrany jsou klíčovými prvky, které nám mohou pomoci zlepšit naši reakci na přežití.

Co se stane v našem mozku, když trpíme stresem? Opravdu víte, co se děje v našem mozku, když trpíme stresem? Biochemické změny, které se vyskytnou, ovlivňují více kognitivních procesů. Přečtěte si více "