Suprachiasmatické jádro vnitřních hodin mozku

I když mnohokrát předpokládáme, že lidský mozek je v podstatě orgán, který nám umožňuje přemýšlet a být si vědom věcí, pravdou je, že také provádí všechny druhy automatických a nevědomých funkcí. Není to jen biologický základ lidského intelektu; také se stará o množství základních procesů pro naše přežití.

Příkladem toho je suprachiasmatické jádro. Zatímco některé oblasti mozkového kmene jsou zodpovědné za umožnění tlukotu srdce nebo regulaci tělesné teploty tak, že naše buňky nezemřou, tato struktura mozku působí jako naše vnitřní hodiny. Dále uvidíme, co přesně to znamená a jaké anatomické charakteristiky suprachiasmatického jádra představuje.

• Související článek: "Části lidského mozku (a funkcí)"

Co je suprachiasmatické jádro?

Suprachiasmatickým jádrem rozumíme malou strukturu tvořenou asi 20 000 neurony umístěnými v oblasti hypotalamu nejblíže k obličeji, tj. V dolní části diencefalonu. Skládá se ze šedé hmoty.

Musíte to mít na paměti v každé mozkové hemisféře je suprachiasmatické jádro, to znamená, že dvě na jednotlivce na každé straně hlavy.

Jeho poloha

Jak naznačuje jeho název, suprachiasmatické jádro se nachází nad optickým chiasmem, což je zóna umístěná v základně mozku, ve které se protínají optické nervy, přecházející do opačné poloviny těla. Je také možné ji najít odkazem na hypotalamus, protože se nachází v přední části této struktury mozku, omezující obě strany třetí mozkové komory.

Skutečnost, že optická chiasma je umístěna těsně nad zrakovými nervy, není náhodná; ve skutečnosti, jeho operace má co do činění s světelnými signály, které jsou zachyceny sítnicí, jak uvidíme.

Funkce suprachiasmatického jádra

Hlavním úkolem suprachiasmatického jádra je regulovat cirkadiánní rytmy které řídí úroveň aktivity těla v závislosti na momentu, ve kterém jsme. Cirkadiánní rytmy jsou cykly, které určují, kdy je potřeba větší odpočinek a kdy je k dispozici velké množství energie, a proto se budeme pohybovat více, myslet lépe, atd..

To znamená, že suprachiasmatické jádro zasahuje do cyklů spánku a probuzení a činí nás náchylnější ke spaní v určitých časech a například k probuzení v jiných, a že nemáme stejnou energii ve 12:00, že po večeři.

Cykly, které regulují suprachiasmatické jádro, trvají 24 hodin, protože evoluce vznikla přizpůsobit se tomu, co přirozený den trvá od svítivosti zachycené očima.

Když se tedy vystavujeme světlu, je tato struktura mozku interpretována jako důkaz, že je na čase zůstat vzhůru déle, a to je zpožděno. masivní segregace melatoninu, hormon, který je mnohem početnější právě před spaním a zatímco my zůstáváme ve fázi spánku.

• Související článek: "Melatonin: hormon, který kontroluje spánek a sezónní rytmy"

Ovládací mechanismus

Když se podíváme někam, světlo, které odráží to, na co zaměřujeme naše oči, je promítáno na sítnici, vrstvu buněk umístěnou uvnitř oka, kterou někteří vědci považují za součást diencephalonu..

Tato membrána shromažďuje elektrické signály, ve kterých Světelné vzorce toho, co vidíme, jsou přeloženy, a posílá tyto informace do mozku optickými nervy. Obvyklá cesta většiny těchto informací prochází thalamusem a okcipitálním lalem, což je oblast, ve které se vizuální informace začleňují do větších a více kompletních jednotek..

Část těchto informací se však odchyluje od této cesty ve výšce optického chiasmu, který se nachází u „vstupu“ do mozku, aby dosáhl suprachiasmatického jádra. Tato struktura nerozeznává detaily světelných vzorů, tvarů nebo pohybu, ale je citlivá na obecné množství světla, které si sítnice sbírají. Toto způsobí rozkazy být poslán do jiných oblastí těla příbuzných cirkadiánním rytmům, takový jako hypofýza, umístil v blízkém místě \ t.

Tímto způsobem se naše tělo přizpůsobuje tomu, co je interpretováno jako ekologické požadavky. Koneckonců, pokud jsme navrženi způsobem, který generuje větší efektivitu během denního světla, je lepší využít těchto okamžiků a nechat temné hodiny k odpočinku, podle logiky přirozeného výběru.

Nicméně, použití umělých světelných zdrojů to může obrátit proti nám a například vystavit se světlu obrazovky počítače krátce před spaním produkuje nespavost, přestože je unavená z dlouhého pracovního dne. Tím se naše tělo snaží reagovat na podivnou situaci, pro kterou nebyla připravena: dny s mnohem více hodinami světla.