Co víme o tajemných delta vlnách?

Delta vlny mozku jsou tajemné a fascinující. Je známá svou existencí od počátku dvacátého století, kdy je objevil Gray Walter. Je také známo, že mají frekvenci od 0 do 4 Hz a že jsou považovány za nejpomalejší ze všech, kolik mozek produkuje. Stejně tak jsou spojeni s blahobytem a vnitřním klidem.

Kromě toho není mnoho známo o delta vlnách. Probudí velkou zvědavost právě proto, že jsou přítomni ve stavech maximálního klidu. Důvod je však neznámý a o způsobu, jakým fungují, je známo jen velmi málo.

Existuje již několik studií na světě, které jsou zaměřeny na rozluštění tajemství vln delta. Čím více budete postupovat, tím více překvapení se objeví a objeví se další otázky. Dále uvidíme proč.

"Neuroscience je zdaleka nejvíce vzrušující vědní obor, protože mozek je nejzajímavějším objektem ve vesmíru. Každý lidský mozek je jiný, mozek dělá každého člověka jedinečnou a definuje, kdo je".

-Stanley B. Prusiner (Nobelova cena za medicínu, 1997)-

Delta vlny mozku

Všechna dosud známá data naznačují, že delta vlny mají málo společného s vědomím. To znamená, že nikdy nejsou přítomny během vědomých stavů, ale naopak. V zásadě jsou přítomni v nejhlubších stavech spánku, to znamená, že ve fázích, kde opravdu nesnítíte.

Šetření to také umožnilo delta vlny mozku jsou přítomny ve stavech meditace hluboko. Pomocí laboratorního sledování je zřejmé, že stavy hlubokého uvolnění umožňují vznik těchto typů vln.

Podobně, a to je překvapující, to by mohlo být prokázáno vlny, které převládají, když je lidská bytost v mateřském lůně, jsou přesně delta vlny mozku. To platí až do prvního roku života, i když méně často. To je spekuloval, že toto by byl mechanismus mozku pro novorozence chránit jeho klid, přes množství nových podnětů ke kterému to je vystaveno..

Účinky delta vln

Doposud bylo prokázáno, že zkrátka, vlny delta jsou úzce spojeny se stavy klidu hlubší. To však není jediný účinek těchto záhadných vln.

Existují důkazy, že ovlivňují i ​​další procesy, jako následující:

• Jsou zodpovědní za dobrý odpočinek. Pokud nedosáhneme fáze hlubokého spánku, když spíme, tj. Produkce delta vlny mozku, když se probudíme, pravděpodobně se cítíme stále unaveni.
• Pomáhají regulovat základní fungování těla. Pokud je den, kdy náš mozek nevytváří delta vlny, jsou další funkce, jako je dýchání a srdeční tep, změněny ve větším či menším rozsahu..
• Existují důvody domnívat se, že také ovlivňují v intuitivních procesech. Fungování bezvědomí je zjevně spojeno s tvorbou delta vln v mozku.
• Ovlivňují motivaci a empatii. To bylo navrhl, že když mozek produkuje vlny delty často, lidé stanou se více otevřený a empatický. Stejně tak je jeho motivace větší.

Další objevy

Americká společnost pro bolesti hlavy Publikoval několik studií o vlnách delta. V některých z nich se odkazuje na skutečnost, že produkce delta vlny mozku je faktor, který významně ovlivňuje přítomnost nebo nepřítomnost migrén.. Očividně více delta vln nastane, méně pravděpodobný trpět migrénami.

Stejně tak studie Wanee Rojviroj navazuje na silný vztah mezi mozkovými vlnami a stresovými stavy. V tomto dospělo se k závěru, že delta vlny jsou samy o sobě „antistresovým“. Tak to je dohadoval se, že možná oni mají co do činění s produkcí serotoninu a melatonin tělem. To však dosud nebylo ověřeno.

Přirozený způsob, jak přimět náš mozek k produkci delta vln, vychází ze dvou cest. Jedním z nich je hluboký spánek. Psychologie proto trvá na důležitosti adekvátního spánku. Druhým způsobem je meditační technika. To je opravdový dar pro mozek. Pokud jim budeme dávat přednost, získáme mnohem víc než jen zdravou praxi.

Jak aktivovat naše alfa vlny Zvědavé alfa vlny ... Pokud se chcete cítit klidnější, uvolněnější a šťastnější, naučte se je aktivovat. Dejte je na test! Přečtěte si více "