40 otázek, které naznačují, že trpíte psychickým zneužíváním jako pár

Vztahy bohužel nejsou vždy zdravé a zneužívání je fenomén, který se vyskytuje v některých toxických vztazích. V článku "Profil psychologického násilníka: 21 společných rysů" se již zabýváme psychologickým profilem jednotlivce, který je urážlivý. Ale ... Jak můžeme vědět, že jsme obětí psychického zneužívání?

• Možná vás zajímají: "Vychytili jsme 5 kopií knihy" Psychologicky mluvíme "!"

Otázky, které byste měli vědět, pokud trpíte psychickým zneužíváním páru

Níže naleznete seznam otázky, které vám mohou pomoci zjistit, zda jste obětí tohoto typu psychického zneužívání. Kromě toho vám umožní přemýšlet na základě vašeho vztahu a možná vám pomohou uvědomit si, že něco nefunguje správně.

1. Říká vám, jak se oblékat? Pokud jdete nějakým způsobem, že se vám nelíbí, naštváte se na to sami a rozhodnete se změnit oblečení? Jsou tam oděvy, které už nenosíte, protože víte, že se vám nelíbí, že se vám to líbí a budete mít kvůli tomu problémy??

Zneužití jsou kontrolní a autoritativní. Jejich nejistota je činí žárlivými toxickým způsobem.

2. Pokud něco pro svého partnera děláte, oceňujete jej nebo máte pocit, že je to váš závazek?

V psychologickém zneužívání se často objevuje manipulace, jak můžete vidět v článku "6 manipulačních strategií, které zneužívají"..

3. Provádíte důležitá rozhodnutí, aniž byste zohlednili svůj názor??

Manipulátory jsou autoritáři, kteří si myslí, že jsou vždy ve všem.

4. Ovládáte peníze, které utratíte? Musíte požádat svého partnera o peníze? Žádáte o povolení, když něco kupujete, ať už pro sebe nebo pro dům??

Kromě kontroly oblečení také sleduje výdaje a finance.

5. Musíte je informovat o svých plánech?

Člověk, který je manipulativní, řídí život svého partnera. Nedovolí mu být svobodný.

6. Snižuje vaše osobní nebo profesní úspěchy??

Není vám schopen říct, kolik stojí za to, protože to vás zajímá, abyste se cítili nejistí nebo nejistí as nízkou sebeúctou.

• Související článek: "Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem"

7. Organizujete svůj volný čas? Máte pocit, že ve volném čase ho musíte požádat, aby váš čas investoval?

Ovládejte způsob, jakým se oblékáte, výdaje a také čas.

8. Máte-li problém, minimalizujete ho komentáři typu: to není nic, stěžujete si na neřest, atd..?

Násilník necítí lásku k tobě, i když se někdy přestrojí, takže zůstaneš závislý na jeho špatném zacházení.

9. Dává vám to pochybnosti o vašich schopnostech?

Pokud jste nejistí, je pro vás snazší spadnout do jejich sítí.

10. Spočítejte, kolikrát děláte věci, které nechcete, nebo s nimiž nesouhlasíte, abyste se vyhnuli argumentu

Je běžné, že násilník hází věci do tváře ospravedlnit jeho postoj.

• Možná vás zajímá: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužívání"

11. Máte pocit, že byste nevěděli, jak postupovat vpřed, pokud byste nebyli po jeho boku??

Pokud nevidíte, že jste schopni opustit utrpení, nebudete a zůstanete kořistí jejich zneužívání.

12. Řekne vám váš partner, že vás přestane bít, když se začnete chovat správně??

Je časté, že i když nejste na vině, obviňuji vás neoprávněně z vašeho postoje.

13. Zlobíte se, když trávíte více času se svými přáteli nebo rodinou, než si myslíte, že je to nezbytné??

Jedním ze způsobů, jak se izolovat, je abyste se cítili špatně tím, že budete mít kontakt s rodinou a přáteli.

14. Pokud jste na veřejnosti, bojíte se říci, co si myslíte v případě, že to přinese následky se svým partnerem??

Pachatel se snaží, abyste se cítili provinile, i když jedete dobře.

15. Přestali jste vyprávět své vztahové problémy svému životnímu prostředí, protože víte, že pokud zjistí, že se rozzlobí?

Nakonec se vztah stává toxickým. Důvěra je zcela ztracena.

16. Kontroluje váš partner, co jste dělali, a nevěřte svým odpovědím?

Nedostatek důvěry se navíc stává nedůvěrou.

17. Ovládáte mobilní a sociální sítě??

Sociální sítě jsou součástí našeho každodenního života. To je důvod, proč je násilník snaží kontrolovat za každou cenu.

18. Necítíte se dobře, když se na vás někdo z opačného pohlaví dívá v případě, že si to váš partner všimne a mohl by být dalším důvodem k diskusi??

Nemocná žárlivost jsou součástí každodenního života toxického vztahu.

19. Kritizuje vás váš partner před jinými lidmi?

On vás nerešpektuje a nezajímá vás, aby vás před ostatními nerespektoval.

20. Je váš partner žárlivý, s chováním, které vás obviňuje z dobrodružství?

Nedůvěra je v tomto typu vztahu velmi velká a obvinění z nevěrné nevěry mohou být také.

21. Používáte často k dosažení svých cílů emocionální vydírání??

Emocionální vydírání je zbraň široce používaná zneužívateli. Můžete si to prohlédnout v článku "Emocionální vydírání: mocná forma manipulace v páru".

22. Chová se k vám jako k vašemu otci / matce místo vašeho partnera??

Váš vztah není milostný vztah založený na respektu.

23. Máte pocit, že jste nuceni mít sex se svým partnerem?

Je to tak doménu, která nad vámi vykonává, že se cítíte povinni ho potěšit.

24. Myslíte si, že nemůžete být sami sebou, když jste se svým partnerem?

Bojíte se jeho reakce a proto se vaše chování mění.

25. Bojíte se vyjádřit jiný názor než váš partner??

Manipulátoři jsou autoritativní, a proto je jejich názor jediný.

26. Myslíte si, že i bez ní, když chcete být sami sebou, si myslíte, že vám to vadí a přestanete dělat věci, které jste chtěli?

Jeho vliv na vás je tak velký, že i bez přítomnosti se ho bojíte.

27. Vzpomínáte si na jeden a tisíckrát chyby, které jste udělali??

Chová se takhle, abyste se cítili horší a že vaše sebevědomí trpí.

28. Cítíte se provinile, když onemocníte??

I když jste nemocní, nemůžete být sami sebou.

29. Přestali jste vidět svou rodinu nebo přátele kvůli chování svého partnera??

Snažil se vás oddělit od vaší rodiny a má.

30. Sledujete, co děláte ze strachu, že se váš partner zlobí nebo se cítí špatně?

Strach z vašeho partnera je takový, že se chováš stejně, jak chce.

31. Způsob, jakým je adresován vám, se změnil na imperativ?

Zpočátku se může pachatel zdát jako dobrý člověk, ale postupem času přináší svou pravou osobnost. Chcete-li se dozvědět více o jemných aspektech osobnosti, můžete se dozvědět více v některých dílech tohoto výběru knih: „31 nejlepších knih psychologie, které si nesmíte nechat ujít“.

32. Cítíte strach?

Pokud máte strach ze svého partnera, musíte reagovat. Hledejte pomoc od blízkých lidí a profesionálů.

33. Když proběhla diskuse, ve většině případů, kdy se vzdáváte, stále máte důvod, proč byste mohli strávit dny bez mluvení sami se sebou a nechat se prázdnými?

Zvládněte své chování úplně, a už nejste schopni nebo asertivní.

34. Obviňujte své přátele za to, že jste zahájili diskusi a odklonili se od nich?

Ve snaze dostat se pryč z vašich přátelství, obviňujte je za vaše argumenty.

35. Cítíte úzkost nebo nervozitu, když jste blízko svého partnera?

Strach a úzkost se projevují, když musíte být blízko svého partnera.

36. Chodíte na místa a děláte aktivity, které nechcete, abyste se naštvali?

Přestaň být sám sebou, protože se ho bojíš.

37. Bojíte se mu říct nějaké věci, protože víte, že jeho reakce může být nepřiměřená?

Nejen, že jdete na místa, která nechcete, ale také, neřeknete, co si myslíte ze strachu z jejich reakce.

38. Myslíte si, že potřebujete souhlas ve všem, co děláte, nebo dokonce myslíte?

Nejste svobodná osoba, protože jste na něm závislí v každém směru. Nemůžete ani svobodně myslet.

39. Pokud máte problém mimo doménu páru, máte za to pocit zodpovědnosti??

Cítíte se provinile i v situacích, které nemají s vaším vztahem nic společného.

40. Všimli jste si, že když to samé děje jiná osoba, je to oceňováno pozitivněji, než kdyby jste to udělali vy??

Zachází s vámi jinak než s ostatními a může být velmi odlišná od ostatních lidí.