7 věcí, které byste neměli dělat, když žárlíte

Jen málo chování může být stejně nemocných jako žárlivost, které způsobují vážný vztah a mohou skončit námluvou. Ačkoli vztahy jsou v sobě komplikované, více, když mezi oběma členy neexistuje důvěra.

Žárlivost je škodlivá a může dokonce degradovat vztahy způsobovat přerušení kromě velkého nepohodlí. Toto nepohodlí ovlivňuje nejen osobu, která je obětí žárlivosti, ale i žárlivou osobu.

• Související článek: "Typy žárlivosti a jejich odlišné vlastnosti"

Co byste neměli dělat, když jste žárlivý

Žárlivost lze považovat za pocity nejistoty a úzkosti, které unesou pozornost žárlivé osoby. Do jisté míry jsou normální, protože nikdo nechce ztratit někoho, koho chtějí.

Dobře, když osoba není schopna tyto pocity kontrolovat a žárlivost způsobuje tolik utrpení, že vnáší do nebezpečí láskyplný vztah, mluvíme o nemocné žárlivosti, o které více vysvětlíme v článku "Nemocná žárlivost: 10 společných znamení extrémně žárlivých lidí"

Prvním krokem k překonání žárlivosti je být si jich vědom. Pokud tedy žárlíte v následujících řádcích, chtěli jsme zdůraznit některé akce, které byste neměli provádět, když žárlíte.

1. Nemyslete na všechno špatně

Říká se, že žárliví lidé nemyslí špatně na to, co vidí, ale na to, co si představují. Když se člověk cítí nejistý, může se týkat věcí, které nejsou ve skutečnosti spojeny, nebo které podezřívá něco, aniž by dokonce kontrolovaly pravdivost jejich přesvědčení. Proto je nutné, abyste zjistili, kdy ztratíte nervy a pozorujete, zda je důvod, proč je ztratíte, skutečný nebo je výsledkem vaší fantazie..

2. Neobviňujte ho

Když člověk trpí žárlivostí, první reakce je hněv, ai když neexistuje žádný pevný důkaz, který by potvrdil důvod vaší žárlivosti, když vstoupíte do nemravné dynamiky, může žárlivý obvinit jinou osobu nespravedlivě. Proto je nutné být realistický, a než necháte tyto toxické pocity napadnout vás, měli byste být co nejobjektivnější.

3. Nezakazujte

Příliš žárliví lidé přijmou kontrolní chování o svém partnerovi: pověděl mu, jak by se měl oblékat, s kým by měl jít, atd. Nikdo s vámi nebude jako závazek, takže toto chování způsobí, že se vztah lásky stane toxickým.

• Související článek: "23 znamení, že máte" toxický vztah "partnera"

4. Nesnažte se být detektivem

Nejistota vede člověka k tomu, aby se stal posedlým ovládáním páru, ale také chtěl vědět, co dělají za všech okolností. Například je možné, aby jedinec se žárlivostí chtěl vědět, co jejich partner dělá prostřednictvím svých sociálních sítí. Existují lidé, kteří dokonce používají účet páru bez svého chování. Toto chování není zdravé, a také zranil oběť žárlivosti, to také bolí žárlivý.

5. Nemluvte bez přemýšlení

Impulsivita se může objevit kdykoliv, když žárlivý člověk není schopen ovládat své vlastní emoce.

6. Nevolajte po celou dobu

Tento problém impulsivity také způsobuje, že žárlivý chce vědět, co dělá pár po celou dobu. A ve skutečnosti, ve většině případů, tohle je již v defenzivě ještě před mluvením, takže váš postoj může být velmi agresivní. Není dobré být si vědom párů 24 hodin denně.

7. Nenechávejte svůj život stranou

Předchozí bod je příkladem toho, jak vypadá vztah, v němž převládá nedůvěra a žárlivost, posedlost. To se stává, protože žárlivost z důvodu nízké sebeúcty a nejistoty, a žárlivý člověk se bojí cítit opuštěný. Pro překonání žárlivosti je nejlepší alternativou pracovat na sobě.

Jak přestat být žárlivou osobou

Když vezmeme v úvahu předchozí body, jak je možné přestat být žárlivou osobou??

1. Uznávejte, že jste žárlivý

Výše uvedené body jsou příklady toho, co člověka činí žárlivým, jejich odhalování je principem, jak se dostat z této složité situace. Chováte se stejně jako v předchozích bodech? Pak je třeba hledat řešení i v případě potřeby s odbornou pomocí.

2. Proveďte svou část

Žárlivost je do jisté míry normální. Ale někteří lidé, přestože se cítí takhle, dělají svou část tak, aby se situace nedostala z ruky. To je klíčové, abyste nevstoupili do bludného kruhu, který poškozuje dva aktéry milostného vztahu. Pokud se chcete změnit, jediný, kdo to může udělat, je vy.

3. Buďte objektivní

Někdy, emoce, které cítíme oblak nás, ale musíme být emocionálně inteligentní a být objektivní, jak se chováme v určitých situacích s párem.

4. Pracujte na vás

Jak jsem řekl, žárlivost je často důsledkem nízké sebeúcty a nejistoty. Z tohoto důvodu je nezbytné, aby v zájmu zanechání žárlivosti lidé s tímto problémem pracovali na vlastním osobním rozvoji. Když je někdo spokojený se životem, který má, nehledá někoho, kdo by tuto prázdnotu vyplnil, ale někdo, kdo přidává.

5. Vylepšená komunikace

Zlepšení komunikace se svým partnerem je nejlepším způsobem, jak překonat mříž, protože se tak vyhnete mnoha konfliktům a nevede k chybnému výkladu. Správná komunikace s párem může zvýšit důvěru mezi oběma, protože tímto způsobem každý zná potřeby druhého a je možné jednat pro dobro obou.

• Pokud se chcete dozvědět více o těchto strategiích, abyste přestali žárlit, můžete si přečíst tento článek: „Jak přestat být žárlivou osobou? 12 způsobů, jak toho dosáhnout “