Emocionální dopad rozpadu

Od svého narození a až do chvíle, kdy zemřeme, trávíme celý život navazováním spojení s lidmi v našem každodenním prostředí. Některé z těchto vztahů jsou však tak intenzivní, že jejich vyblednutí má silné psychologické následky. Jaký je emocionální dopad rozpadu páru?

• Související článek: "5 typů párové terapie"

Vznik emocionálních vazeb

Lidé, s nimiž se setkáváme, komunikují a komunikují s ostatními, aby nám sdělili, co cítíme nebo co nám v daném okamžiku předávají, abychom mohli žádat, diskutovat, sdílet aktivity atd. V každém případě, Některé vztahy, které navazujeme, znamenají větší emocionální intenzitu než jiné, jako u našich rodičů, našich nejbližších přátel nebo našeho partnera.

Tyto typy vazeb jsou charakterizovány tím, že poskytují (nebo doufáme, že se jedná o tento případ) vysoký stupeň emocionální bezpečnosti. Jinými slovy, existuje vysoká míra důvěry v druhou osobu, což znamená, že se s ním můžeme cítit více než jen naše silné stránky, ale i naše slabiny. To je obzvláště důležité, když najdeme romantického partnera, protože tato osoba bude mít možnost poznat nás v mnoha aspektech našeho života, s "profesionály" a "nevýhody" našeho způsobu bytí. Robert Sternberg proto hovořil o třech prvcích, které považoval za klíčové pro to, aby pár mluvil o plné lásce: intimitě, vášni a odhodlání.

Intimita se týká komunikace ve vztahu, co je řečeno, řešení konfliktů a činností, které jsou sdíleny, to znamená záměr strávit kvalitní čas s druhou osobou. Vášeň, na druhé straně, se odkazuje na přísněji sexuální složku, k fyzickému kontaktu, který nastane v páru kvůli přitažlivosti, která existuje mezi nimi, ak hledání tohoto kontaktu s jiným jako okamžik odboru ne jediný fyzický \ t ale také psychologický.

Konečně, závazek je určujícím faktorem, pokud se týká ochoty obou členů udržet vztah v čase. Jedná se o projekt společného života, ve kterém je ten druhý přítomen v jakémkoli plánování střednědobém a dlouhodobém horizontu.

Opotřebení párového vztahu

Zmínili jsme se, že tři prvky jsou klíčem k optimálnímu fungování vztahu, ale často zjistíme, že některé (nebo několik z nich) se v páru nevyskytují správně..

Chybějící nebo málo asertivní komunikace, špatné řízení konfliktu, Malý nebo žádný respekt mezi stranami, nedostatek sexuální aktivity nebo pochybný závazek k vztahu jsou některé z nejčastějších problémů ve vztazích. Ve skutečnosti často dochází k „efektu vodopádu“, což znamená, že když jeden prvek selže, je velmi pravděpodobné, že jím budou ovlivněni ostatní. Pokud je například komunikace po určitou dobu ve vztahu nedostatečná, je velmi pravděpodobné, že to ovlivní sexuální prostředí, a proto i úmysl pokračovat ve dvojici ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu..

Když se ve vztahu objeví obtíže, mohou se členové manželského svazku nebo manželství pokusit řešit tyto problémy s vlastními zdroji a strategiemi, nebo se mohou sami přesvědčit, že jsou s pomocí párového psychologa, který může sloužit jako vodítko a nabídnout pokyny ke zlepšení těchto aspektů, které mohou sloužit jako vodítko. jsou označeny jako schodek. V těch případech, kdy oba členové mají dobrou možnost spolupracovat s tím, co jim psycholog může navrhnout, Proces terapie je velmi rychlý a účinný.

Existují však situace, ve kterých jsou zdroje vztahu vyčerpány, hledání pomoci je příliš jednostranné (pouze pro jednu ze stran) nebo přichází, když je pár tak zabraný do svých problémů, které emocionálně erodují. nebo oběma členy. V těchto případech je nejběžnější, že pár nebo manželství (nebo jeden z nich) souhlasí nebo navrhují přestávku / odloučení, takže každý může pokračovat ve svém životě nezávisle a překonat jednotlivě některé z obtíží, se kterými se setkal. zatímco oni byli sjednoceni.

• Možná vás zajímá: „Jak se konstruktivně hádat se svým partnerem: 8 tipů

Emocionální dopad přestávky

V situacích, kdy existující vazba nestačí k vyřešení problémů vztahu, pocit ztráty povede k podobnému procesu jako souboj, dokud osoba nedosáhne přijetí přestávky.

Je velmi pravděpodobné, že se pociťují frustrace, impotence a hněv, když situace nebyla vyřešena, zejména když do ní bylo vloženo značné úsilí. Stejně tak, přestávka zahrnuje změnu zvyků a rutin protože, s největší pravděpodobností, tam byl “zvyk” fungovat ve vztahu k jiný, tak to vyžaduje adaptaci ke změně, která zahrnuje nejen emocionální aspekty, ale také myšlení a chování.

Kromě toho, pokud se jedná o nezletilé osoby, rozloučení nebo roztržka rozšiřuje potřebu přizpůsobit se změnám i těm, které často kolísají jednou týdně mezi jedním rodičem a druhým a často také „táhnou“ mocenské hry, které jsou stanovit.

Jak můžeme s těmito případy pracovat s psychology?

Ačkoli to není časté, je možné, aby bývalý partner šel k psychologovi, aby mu pomohl lépe řídit jejich oddělení, to znamená usnadnit proces pro oba. S proclive přístup ze strany obou, zásah opět stává mnohem agilnější a úspěšný proces.

Je však velmi pravděpodobné, že bývalý pár hledá psychologickou pomoc, pokud se jedná o nezletilé, a to kvůli potřebě externích pokynů, které jim umožňují řešit situaci co nejméně konfliktním způsobem. V těchto případech je nezbytné, aby psycholog zkoumal to s bývalým partnerem jak byla její činnost v aspektech komunikace, interakce, soužití a péče o děti když byli spolu a jaký je jejich cíl dosáhnout, je oddělen.

Je důležité definovat jak to, čeho hodlají dosáhnout s léčebným procesem, protože budou pracovat jako tým pečovatelů, i když jsou odděleni. Mělo by být podporováno naslouchání a empatie, což by usnadnilo bezpečnostní prostředí, ve kterém převládá úcta k oběma stranám a hlavní cíl dosažení emocionálně zdravého prostředí pro nezletilé. Když toho dosáhneme, garantujeme velmi příznivý vývoj ve stylu rodičovství a vyšší úroveň pohody pro dospělé i jejich děti..