6 nepříjemných pravd o rozchodu páru

láska páru Je to jedna z nejkrásnějších pocitů, které si lidské bytosti mohou vychutnat, a vědět, že někdo vás doprovází v dobrých a špatných časech, je jednou z věcí, které stojí za to žít..

V našem článku "Chemie lásky: velmi silný lék" vysvětlíme jak se můžete zamilovat, abyste se cítili v plném proudu, abyste trpěli propadem nebo abyste se cítili opice někoho. Že láska je jako droga je naprosto pravdivá, a to má určité opravdu zvláštní vedlejší účinky.

Ale láska také končí ...

Ale když láska skončí, pár se rozpadne a člověk, s nímž jsme měli tolik dobrých chvil, opouští naše životy, důsledky závislosti na jeho pohlazení, jeho polibky, jeho úsměv atd. jsou tak silné, že mohou vyvolat vážné chování Depresivní a obsedantní.

Existuje mnoho důvodů, proč se pár může zlomit: nevěra, ztráta zájmu o druhé, nedostatek komunikace ... a je těžké se naučit žít bez tohoto zvláštního člověka, protože emocionální paměť znovu a znovu nám připomíná ty písně, ty rohy, ty výlety, ty bláznivé věci atd..

Jak čelit lásce?

Překročení párové přestávky není snadné, ale postupem času můžete překonat. Vzhledem k tomu, že prvním krokem k posunu je přijmout, že vztah je u konce.

Dále vám ukážeme šest nepříjemných pravd o rozchodu páru, tak, abyste pochopili, že všichni (nebo téměř všichni) někdy trpěli pro někoho.

1. Nedostatek lásky není lineární

Nedostatek lásky není lineární, ale jsou vzestupy a pády, takže je to jedna ze situací, které mohou způsobit více rozporů v sobě, zejména v prvních okamžicích přestávky. Ačkoli nedostatek lásky následuje řadu fází, člověk je vždy vystaven prožívání těchto okamžiků minulosti.

Psycholog a vědecký pracovník Psychologické fakulty UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, uvádí:

"Milující souboj je proces, který se stává složitějším než ten, který čelí, když zemře milovaný, protože v souboji smrti, díky úvahám, existuje lineární proces, který ví, že vztah skončil, zatímco co v rozpadu lásky existuje cyklický proces, protože vždy existuje možnost mít kontakt s bývalým párem znovu.

To může zastavit pokrok dosažený snahou překonat vztah a znovu prožít emoce, pozitivní i negativní, které ztěžují a znesnadňují..

To neznamená, že nemůžete překonat nedostatek lásky, protože nervové okruhy, které jsou aktivovány během pádu v lásce, postupem času oslabují. Ale stará láska je může v některých situacích znovu aktivovat, a to je důvod, proč psychologové doporučují "vše nebo nic", to znamená, že neudržují kontakt s osobou, se kterou jsme byli zamilovaní, alespoň na chvíli. Tato doba může být delší nebo kratší v závislosti na intenzitě pocitu a dalších aspektech, jako je sebeúcta jednotlivce.

Na rozdíl od ztráty jiného milovaného člověka ve vztazích Je zde emocionální hra a pocity: viny, nenávisti, a pod., které mohou narušit emocionální stabilitu lidí.

2. Je to obvykle obtížné rozhodnutí

Vzhledem k tomu, že nedostatek lásky není lineární a emoce váží při rozhodování o odchodu z manželství, je uvalení důvodu proti intenzitě prožívaných pocitů velmi složité. Také, jak je uvedeno v předchozím bodě, sebeúcta hraje důležitou roli a je poměrně časté, že mnoho lidí i poté, co si byli jasně vědomi konce vztahu, následně činili pokání.

Práce na zlepšování sebe sama a osobního rozvoje a naučení se milovat sebe samého je nejlepším způsobem, jak s novou situací postupovat kupředu..

3. Bolí to ... a hodně!

Osoba, která opustí vztah, může při mnoha příležitostech trpět méně. Ale osoba, která je vlevo, obvykle cítí intenzivnější a déle trvající bolest, protože nechápe příčiny prasknutí, a může vnímat přestávku jako osobní selhání, které negativně ovlivňuje jejich pohodu.

Pro Sánchez Aragón, bolest, která se projevuje po lásce může být ještě horší než smrt milovaného člověka. Po provedení studie, ve které byly po rozpadu analyzovány emoce, myšlení a chování, dospěl k závěru:

„Když trpíte ztrátou někoho s vysokou emocionální hodnotou, a důvodem je smrt, žijete smutek a můžete si ho vzít, ale víte, že není možné ho znovu vidět a že nám toto uvažování umožňuje pochopit, není návrat.

V romantickém případě je to jiné, protože zde máme možnost znovu vidět osobu a možná ji najít s jiným párem; toto může vytvořit obtížnou situaci k překonání, protože člověk má pocit, že je pseudo-adaptace na život a vrací se do části svého života, která mu způsobuje intenzivní bolest “..

4. Společní přátelé se mohou ztratit

Pár rozbití jsou velmi bolestivé a mohou mít negativní účinky v různých oblastech našeho života, pokud nejsou překonány pozitivním způsobem. Ve skutečnosti, pár zlomů může nás přivést k existenciální krize které mohou být dokonce nezbytné pro emocionální růst. Ale když negativní emoce (hněv, hněv, atd.) Způsobené přestávkou nejsou dobře zvládnuty, člověk může vstoupit do negativní spirály, která ovlivní způsob, jakým se vztahují k lidem blízkým dvojici. budou si pamatovat jejich "ex" a mohou zdůraznit posedlost.

Jak jsme zmínili v předchozích řádcích, „vše nebo nic“ je nezbytné, aby čas i čas nejbližší přátelé mohli trpět, Jsou přímým způsobem informací o tom, co ostatní dělají. Jindy jsou to blízcí přátelé, kteří mohou skončit dost, protože obvykle se k nim uchylují, aby sympatizovali a dali na naši stranu.

5. Budete se cítit osamělí (alespoň na nějaký čas)

Když se s někým rozeberete, každodenní rutina a sdílení většiny svého života s touto osobou se změní. návyk milovat a pustit tyto intimní okamžiky je obvykle nejtěžší překonat. Ve skutečnosti si myslet, že dobré časy, které sdílejete, bude sdílet s někým jiným, může způsobit žárlivost a komplikuje pozdější (přinejmenším srdečný) vztah s vaším "ex".

Mnoho lidí Neví, jak být sami a snažit se zaplnit prázdnotu, kterou cítí s někým jiným, aniž by se zastavili, aby opravili své vlastní chyby nebo posílit své sebevědomí, postižené po přestávce. Jak čas plyne, jsou tyto momenty osamělosti překonány, ale je nutné zastavit čas, aby se našel, jinak mohou trpět následující vztahy..

6. Můžete být znovu šťastní v lásce

I když se v okamžiku zlomení může zdát, že ten, který byl doposud vaším partnerem, je jediná osoba, se kterou budete opravdu šťastní, Ten malý hlas je jen vy emocionální závislost kdo vám lže. Ve skutečnosti, čas léčí všechno, a vzdálenost může být náš spojenec, pokud chceme obnovit nejlepší verzi sami..

Lidské bytosti se mohou přizpůsobit mnoha situacím a můžeme být pružní. Když je vztah ukončen, můžete zažít nejhorší okamžik svého života a můžete se cítit smutní a depresivní. Naštěstí, S postupem času se budete cítit lépe a vaše srdce otevřete jiné speciální osobě.