5 problémů porušování lásky, a jak se s nimi vypořádat

Lámání lásky je často drama. Vidíte, jak skončil milostný příběh, a že nejen mění náš pohled na to, jak bude naše budoucnost, ale také nutí nás přehodnotit, co je to skutečná povaha vztahu které jsme sdíleli s druhou osobou.

Samozřejmě, emocionální dopad rozpadu s párem může být ohromující; Je to taková stěna nových pocitů, která nás náhle zasáhne, pokud se rozhodneme snížit, nebo v okamžiku, kdy je to druhá osoba, která s námi kráje. To však neznamená, že nemůžete rozpoznat několik výzev a problémů (psychologických i materiálních), kterým čelíte v několika rozpadech.

Obnovení z přestávky tím, že čelí své problémy

Vzít tuto ránu na naše emoce a rozpoznat v ní různé problémy relativně oddělené od sebe mohou být užitečné při zotavení z přestávky.

Podívejme se, jaké jsou některé z těchto výzev, které zahrnují sentimentální zlomy, a jak jim čelit, aby se posunuli kupředu s našimi životy.

1. Přerušení ovlivňuje vlastní obraz

Vidění sebe tak zasaženého láskou může poškodit vlastní obraz. Koneckonců, v období, které může trvat dny nebo týdny, Všimli jsme si, jak se stáváme více emocionálně zranitelnými, náchylnější k pláčům a občas více izolovaným a osamělým.

Pokud jste zvyklí žít se sebevědomím, které nám dává velmi idealizovanou vizi sebe sama (a souvisí s hodnotami a charakteristikami, které naše kultura nejvíce oceňuje, které mají tendenci mít vysokou úctu k tvrdosti charakteru a autonomie) tato zkušenost nás může takto zranit.

Způsob, jak to překonat, je naučit se přijmout tento aspekt naší osobnosti jako našeho vlastního a člověka, něco, co nás také definuje. Zásadní význam má sladění s naším nejcitlivějším obličejem.

2. Přátelství s druhou osobou může být ztraceno

Pár rozbití nás také stálo, protože nás nutí představovat bolestivé dilema: Jak se od nynějška vztahujeme k druhé osobě?

Nerozhodnost mezi tím, že nebudeme vědět, zda definitivně přerušit kontakt nebo zachovat přátelské zacházení, je ještě horší tím, že jsme nevěděli, zda budeme schopni provést některou z těchto dvou možností. A samozřejmě k tomu musíme dodat, že musíme respektovat rozhodnutí, která v tomto ohledu přichází s bývalým partnerem.

Doporučená věc je, že ve výchozím nastavení, po krátké době, ve které není kontakt udržován, budete mít opět týdenní kontakt s druhou osobou (pokud oba souhlasí) a rozhodnout, jak bude vztah pokračovat v závislosti na tom, co každý člověk zažívá. Tímto způsobem nebudeme podléhat společenským konvencím a vztah s touto osobou se přizpůsobíme tomu, co každý z nich upřímně cítí..

Související článek: "6 problémů a 6 výhod návratu k bývalému partnerovi"

3. Zdá se, že je dost času na něco s něčím

Jedna z věcí, které dělají rozbití datování, je to rutinu, na kterou jsme byli zvyklí přestávky. Je-li přestávka úplná a nezachováváme kontakt s bývalým partnerem, může pocit osamělosti převládnout ve většině našeho každodenního života, pokud s tím něco neuděláme..

Jedním z klíčů ke zmírnění tohoto problému a k pomalému chození k normalizaci vlastního bakalářství je nutit se k tomu, abychom se stýkali s jinými lidmi, i když je to pro nás nepříjemné. Je proto dobré spoléhat se na přátelství, ale nemusí se na nich nutně spoléhat: problémem je opustit zónu pohodlí a ztratit strach z toho, že vstoupíte do nových rozhovorů s novými lidmi. Pokud se sami sebe nezavazujeme, je velmi možné, že zůstaneme po dlouhou dobu ve stavu nečinnosti, ve kterém jsou smíšené melancholie, nuda a možná i obsedantní chování..

Nalezení nových koníčků je také velmi pozitivní, ale musíte se snažit, aby nás tyto neizolovaly víc a víc.

4. Vzájemní přátelé by se také mohli ztratit

Pokud vztah trval dost dlouho a byl spojen s více či méně bohatým společenským životem, je pravděpodobné, že oba členové přišli posílit vazby se vzájemnými přáteli, párem a sebe samými. Pokud se rozhodnete pro úplnou nebo částečnou izolaci s jinou osobou, je možné tyto vztahy kontrolovat. Stojí však za to ocenit, že mnoho z těchto přátelství má hodnotu pro sebe, a to nejen v rámci komunity vytvořené kolem vztahu, ze kterého jsme přišli..

Komunikace a poctivost jsou jako vždy nepostradatelné. Musíme se však také sami sebe zkoumat a ptát se sami sebe, zda je to vlastně udržování přátelství nebo komunikace s bývalým párem..

5. Zlepšení může být vnímáno jako něco špatného

Ve většině případů, smutek spojený s rozchodem lásky inklinuje mizet s časem času. Zdá se, že je to dobrá věc, a v mnoha případech je to, ale může mít také dvojitý okraj, protože To nás nutí přemýšlet, co to vlastně znamenalo.

Vnímáme-li, že jsme se z ruptury "nadměrně rychle" zotavili, může to způsobit, že se budeme cítit špatně, když nevidíme způsob, jak tento vztah byl významný, a věříme, že čas byl ztracen nebo že se žila lež. , Je to druh velmi jemné bolesti, související s existenciálními krizemi.

Neexistuje žádný jednoduchý způsob, jak čelit tomuto problému, který vzniká, když se ohlédneme a přeformulujeme to, co jsme zažili v době, kdy žil s druhou osobou: každý musí najít způsob, jak se smířit s minulostí. A to je zároveň špatné a dobré.