Mal miluje to, co to je, symptomy a jak to překonat

Všichni nebo téměř všichni z nás se při nějaké příležitosti zamilovali. Mnoho z těchto drtí skončí v nějakém vztahu s dotyčnou osobou.

Není to však vždy takto: občas se zamilujeme do někoho, kdo nám neodpovídá nebo neučiní to ve stejné míře, jsme odmítnuti, prasknutí nebo to, co začalo jako dobrý vztah, bylo časem zkráceno.

A i když někteří lidé říkají, že z toho netrpí příliš mnoho, většina z nich zranila. A je to, že ztráta nebo neschopnost mít vztah, jak chceme, s osobou, kterou chceme, je soustředěním utrpení docela obvyklé a že dříve nebo později musíme čelit.

Tento pocit utrpení, který může dokonce vést k určité posedlosti a depresivní symptomatologii, je součástí toho, co je populárně známé jako špatné lásky, něco, o čem budeme v tomto článku mluvit.

Špatné lásky: co je?

Je chápána špatnou láskou nebo nedostatkem lásky situace utrpení, nepohodlí a nepohodlí, které člověk zažívá tváří v tvář obtížím nebo nepřítomnosti možností žít vztah s blízkým, nebo že jim chybí vlastnosti, které subjekt považuje za nezbytné v uvedeném vztahu.

To je obvykle charakterizováno výskytem smutku, úzkosti, zoufalství, pochybností a emocí, jako je vina nebo dokonce hněv na situaci, která může vést k izolaci, zhoršení sociálních vztahů, nedostatku koncentrace a ztráty nebo snížení schopnosti cítit se. potěšení (depresivní symptomy). Je také možné jít do opačného extrému, se zvýšením sociální aktivity, neustálým hledáním sexuální aktivity, agitací a nervozitou.

Takové nepohodlí může začít od láskyplného odmítnutí ve kterém tam nikdy nebyla sentimentální korespondence na straně jiné osoby, že ačkoli druhá osoba odpovídá vztahu není možná nebo že ačkoli tam byl vztah mezi těmito dvěma osobami. byl z nějakého důvodu zkažený a / nebo zlomený.

Příčiny a příznaky

V tomto smyslu, kdo trpí špatně z lásky, nemusí mít realistický koncept vztahu v sobě, ale závisí do značné míry na jeho vnímání toho, co je a mohlo být. Jedním z hlavních základů špatné lásky jsou očekávání, která jsou v druhé osobě, v možnosti mít vztah s ní a ve vztahu samotném.. Zlo lásky je obvyklou reakcí na zklamání, které vyvolává nesplnění očekávání a naděje, a pokud se neobjeví nebo neobjeví komplikace nebo maladaptivní chování, neznamená to patologii.

Na konci dne, po prasknutí nebo před přijetím, že náš zájem o lásku neodpovídá nám, se únava objevuje před obrácenými energiemi (i když na emocionální úrovni) v těchto nadějích a interakcích, objevuje se také pocit osamělosti, impotence a pochybnosti o tom, proč když prasknutí pochází od druhé osoby, úzkost před tím, co mohlo být.

Je třeba také vzít v úvahu, že milostný vztah se může objevit nejen u lidí s vyváženým a pozitivním vztahem: může se objevit ve vztazích s nerovnováhou moci nebo dokonce v situacích fyzického a duševního zneužívání, alespoň zpočátku.

@image (13973)

Fáze

Milostná aféra je odvozena od skutečnosti, že pro osobu, která ji trpí, je ve větší či menší míře traumatická a ve skutečnosti by mohla být pojata jako proces smutku před výše uvedenou nemožností mít, udržovat nebo zotavovat se ze vztahu. pár.

Jako takový, Je obvyklé, že se objeví řada fází, pro které subjekt obvykle projdeZpočátku existuje odmítnutí finalizace nebo nemožnosti mít takový vztah. Po tom, obvykle se objeví fáze intenzivních emocí, jako je hněv, pochybnosti, vina nebo zoufalství. A konečně, jakmile se subjektu podaří zpracovat nesouvislost nebo roztržku, přijetí situace.

Ale stejně jako u jiných typů soubojů, ne každý zvládá dosáhnout akceptační fáze správně. Je velmi běžné, že se objeví úzkostné nebo depresivní příznaky, které se mohou stát poruchou nálady nebo úzkostí, pokud trvají dlouho..

V některých případech se může objevit to, co někteří odborníci nazývají omezení, nebo obsedantní potřebu láskyplně oplatit milovaný. Tato potřeba může v extrémních případech vést k obtěžujícímu chování a představovat určité nebezpečí jak pro osobu, která trpí (například vedoucí k pokusům o sebevraždu), tak pro osobu, kterou považuje za lásku..

Jak překonat bolest?

Překonání zla lásky není snadné. V obecné rovině je první věc, kterou je třeba vzít v úvahu, skutečnost, že osoba by měla v situaci, ve které se nacházejí, vnímat své nepohodlí jako něco normálního a že proces překonání této milostné aféry má svůj čas. Je důležité, abyste se sami neizolovali a trávili kvalitní čas s ostatními lidmi v našem prostředí. Stejně tak je zásadní vyjádřit a odvzdušnit. Kromě slovního vyjádření je možné použít postupy, jako je psaní našich pocitů a pocitů, psaní dopisu nebo deníku nebo jít na umělecké prvky, jako je vyjádření prostřednictvím různých umění, jako je hudba, malba nebo literární tvorba. nebo poetické.

Doporučuje se, aby se lidé vyhýbali útočišti v podnětech, které se vyhýbají utrpení, jako je jídlo, pití, nakupování nebo nutkavé hledání sexu, protože pokud jsou prováděny s jediným účelem, aby se předešlo bolesti realita může zachovat nepohodlí (protože vyhýbání se brání tomu, aby situace byla zpracována) a může vytvářet závislosti.

Co se týče milovaného Doporučuje se, aby s ní nebyl udržován trvalý kontakt alespoň na začátku, aby bylo možné zpracovávat informace a emoce pozitivním způsobem a neudrží nepohodlí.

Velkou výhodou může být i cvičení tělesného cvičení. Konečně, pokud ji potřebujete, můžete také použít psychologa, který vám pomůže bojovat s nefunkčními vírami.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. DSM-IV-TR. Washington, DC: Autor, 2000 (Trad. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Perestelo Pérez L, González Lorenzo M, Rivero Santana AJ, Pérez Ramos J. Rozhodovací podpůrné nástroje pro pacienty s depresí. Plán jakosti pro SNS MSPS. SESCS; 2010. Zprávy STD: SESCS č. 2007/04.