Nejsem spokojený se svým partnerem, co mám dělat?

Být v lásce je bezpochyby jedinečný zážitek, který nás může učinit úplným.

Ale Vztahy jsou složité, A ačkoli můžeme začít vztah tím, že budeme plně v lásce, časem se mohou objevit problémy a konflikty. Pokud je nezvládneme dobře, můžeme pociťovat velkou nespokojenost, obrovskou frustraci a velkou bolest, protože naše romantika nejde, jak jsme chtěli..

• Související článek: "Koučování a pár: zaměření na sebe, na druhé a na pouto"

Je třeba pracovat na milostných vztazích

Milující vztahy jsou mezilidské vztahy, ve kterém každý člen páru má své potřeby, touhy, očekávání, své přesvědčení, své hodnoty ... Věřit, že lidé zapadají kouzlem, je chyba. Ve skutečnosti je to velmi častá chyba, protože romány nebo televize povzbuzují mylnou představu o tom, co je romantická láska.

Pro úspěch ve vztahu je důležité pracovat na něm, mít společné cíle, vyjednávat a dosahovat dohod, efektivně komunikovat, lásku od svobody, důvěru v druhou a samozřejmě respektovat našeho milence. Ačkoli mnohokrát si neuvědomujeme, nespokojenost v páru se projevuje špatnou komunikací, emocionálními nedostatky a iracionálními vírami..

Když se to stane, když si myslíte, že již nejste spokojeni se svým partnerem a váš způsob bytí a vaše postoje se začínají měnit, možná i bez uvědomění si.

• Možná vás zajímá: "Čtyři druhy lásky: jaké různé druhy lásky jsou tam?"

Jak zjistit, že nejste spokojeni jako pár

Vědět, kdy člověk není šťastný jako pár, je poměrně snadné, protože objevuje se nespokojenost, a proto i neštěstí. Co není tak jednoduché, je odhalit důvody, proč člověk není šťastný jako pár, a často vyžaduje hlubokou a objektivní sebereflexi.

Prvním krokem ke změně je být si vědom toho, co je třeba změnit, protože poznání chování, které ovlivňuje správné fungování vztahu, je velmi důležité. Ale ... jak můžeme vědět, co je špatně? Dobrá strategie je odpovědět na otázky, které uvádím níže.

1. Existují zášť? Proč?

Láska je velmi intenzivní pocit a v některých situacích způsobuje nadměrné reakce. Děje se to proto, že emocionální bolest, kterou cítíme, když se v našem milostném vztahu nedaří dobře, je velmi hluboká a pronikavá. Spory s naším partnerem zranily víc než konflikty s ostatními lidmi kolem nás a vyvolaly v nás vášnivou reakci.

Zjistíte-li, že je co nejrychleji zášť vůči vašemu partnerovi než řešení vyhnout se vstupu do bludného kruhu, který způsobuje, že problém roste.

2. Vyjednáváte v konfliktech?

Nedorozumění je jednou z nejčastějších příčin konfliktů párů, proto je nutné být asertivní zejména v těch nejtěžších okamžicích.

Každý člen páru má svůj vlastní způsob, jak vidět svět, a dosažení dohody není vždy snadné. V milostném vztahu bychom neměli ukládat naše názory a je nutné využít dialogu. Vědět, jak vyjednávat a dosahovat dohod, je životně důležité, pokud chceme, aby vztah trval.

3. Souhlasíte s důležitými věcmi?

Že se vždy shodnete na všech rozhodnutích, která musíte učinit, je nemožné, protože vždy sdílíte stejné názory. Ale aby byl vztah trvalý ano Je nezbytné, abyste dosáhli dohod a dohodli se na důležitých aspektech. Například společné cíle nebo základní hodnoty.

Ačkoliv má každý jednotlivec vlastní měřítko hodnot, pro vztah, který má zaujmout, je nutné vytvořit společný rozsah hodnot. Je důležité, aby jste se spojili tak, aby loď postupovala.

4. Podporuje vás v těžkých časech?

Nikdo není dokonalý, a jak jsem řekl, konflikty v páru se mohou objevit kdykoliv.

Ale když projíždíte těžkými časy, jako je ztráta zaměstnání nebo ztráta milovaného člověka, je vždy lepší zůstat jednotní, než aby každý z nich odhodil stranou. Pokud váš partner ponechá stranou spory, aby nabídl vaši podporu, je to znamení, že se angažujete ve vztahu as vámi.

5. Fungují intimní vztahy??

Jedním z faktorů, které nejvíce ovlivňují blahobyt páru, jsou intimní vztahy, které hrají velmi důležitou roli v jednotě a stabilitě druhé..

Ačkoli vědecké studie naznačují, že množství není tak důležité jako kvalita, nedostatek sexuálního kontaktu, buď monotónností a jinými sexuálními problémy, může způsobit vážné potíže pro dobré fungování páru. V těchto případech je nutné jít na sexuální terapii.

• Související článek: "Sexuální terapie: co to je a jaké jsou její výhody"

6. Přemýšlíte o podvádění svého partnera?

Fidelity je jednou ze základních hodnot budování stabilního milostného vztahu a manželství; V dnešní době je však nevěra velmi běžná. Překonání není snadné, je považováno za zradu a neloajálnost.

Monotónnost nebo komunikační problémy mohou být často kořenem nevěry. A i když se někdy domníváme, že když se to stane, trpí pouze jeden člen dvojice, nevěra obvykle způsobuje bolest oběma stranám.

• Související článek: "nevěra: druhý nejdůležitější problém ve vztazích"

Chystáte se na párovou terapii: řešení pro zlepšení pohody ve vztahu

Když pár projde jedním z výše uvedených problémů a je schopen jej detekovat, pokud dáte svou část, můžete napravit a najít cestu zpět ke štěstí s osobou, kterou milujete. Často je však nutné mít odbornou pomoc v této oblasti, tedy psychoterapii páru.

Na rozdíl od toho, co se děje v jiných formách psychoterapie, není nutné mít diagnostiku duševní poruchy uchýlit se k tomu, protože pár psychologů se nezaměřuje pouze na jednotlivce, aby mu pomohl najít řešení, ale ve vztahu a důvodech, které ztěžují.

Institut Mensalus: Hledáte pomoc, jak obnovit štěstí ve vašem milostném vztahu nebo překonat přestávku?

Ať už se chcete vrátit ke štěstí ve svém vztahu nebo chcete překonat přestávku, může vám pomoci Institut Mensalus v Barceloně. Tato klinika je považována za jedno z nejlepších center psychoterapie ve Španělsku a nabízí nejen párovou terapii osobně, ale i online, tak můžete využít terapeutických sezení v době, kterou chcete a od místa, kde se nacházíte.

Mensalus má tým psychologů vysoce specializovaných na sexuální a párovou terapii, takže může poskytnout řešení a pomoci vám v obtížích, které se ve vašem vztahu dějí, a to buď ke zlepšení komunikace, ke sledování společných cílů, překonání sexuálních problémů (nedostatek touhy nebo vzrušení, problémy s dosažením orgasmu, předčasná ejakulace nebo erektilní dysfunkce atd.), přijímání nevěry, účinné řešení specifických krizí, bojové distancování nebo jakákoli jiná situace, která je ovlivňující vaši pohodu a blaho vašeho milence.

Její odborníci používají techniky a strategie zaměřené na růst jak jednotlivě, tak v páru a umožňují vám učit se nové způsoby, jak se vztahovat k partnerovi nebo sentimentálnímu partnerovi zároveň vám poskytují potřebné nástroje k překonání potíží ve vztahu a soužití, konfliktů páru a také překonání nedostatku lásky v případě, že se jeden z nich rozhodne ukončit vztah.

• Pokud máte zájem o více informací o tomto centru, stačí kliknout zde.