Rozdíly mezi asertivitou a empatií

Nepochybně oba pojmy, jako je Asertivita a empatie jsou často zmatené velmi často proto, že se jedná o sociální dovednosti, které mohou lidé rozvíjet a které nám pomáhají zlepšovat náš vztah s ostatními. ¿Kdo se nesetkal s člověkem, který ví, jak bezpečně podávat žádosti ostatním, aniž by musel přijít do diskuse? O ¿kdo se nesetkal s člověkem, který má rád mnoho lidí, protože jejich schopnost naslouchat a rozumět?

Existuje mnoho lidí, kteří velmi vyvinuli tento druh sociálních dovedností, které nepochybně mají velkou pomoc, aby byly úspěšné v téměř každé oblasti svého života. Je třeba poukázat na to, že každý z nás, pokud chceme, může tento druh dovedností rozvíjet, jediné, co je potřeba, je změnit návyky v našem způsobu jednání a interakce s ostatními a spoustou praxe a vytrvalosti. V tomto článku o psychologii-Online, budeme vědět, co jsou rozdíly mezi asertivitou a empatií, K tomu definujeme oba pojmy a dáme vám některá doporučení, jak tyto dovednosti rozvíjet.

1. Asertivita a empatie
2. Rozdíly mezi asertivitou a empatií
3. Tipy pro rozvoj empatie
4. Tipy na rozvoj asertivity

Asertivita a empatie

Začneme definováním každého z těchto termínů a poskytneme některé příklady, které pomohou objasnit rozdíly mezi oběma.

Co je asertivita

Asertivita je sociální dovednost, která umožňuje vyjadřuje své záliby, touhy a zájmy nejvhodnějším způsobem a ve správný čas. To se provádí na základě respektu k sobě a ostatním a bez pocitu nepohodlí nebo úzkosti. Asertivní osoba je jasná, upřímná a přímá, protože skutečně vyjadřuje, co chce, ale aniž by ublížil pocitům druhých, pouze za účelem prosazování svých osobních práv..

Jasným příkladem asertivity by byl člověk, který nechce dělat něco, co by ho chtěl udělat, a nemá žádné potíže říci ne, ale dělá to přesným a klidným způsobem, aniž by musel lhát nebo hádat se. Dalším příkladem je osoba, která je slovně napadena svým šéfem nebo spolupracovníkem, tato osoba nebude mít žádný problém rozpoznat a bránit se vhodným způsobem, aniž by urážel, křičel nebo naopak působil pasivně, a dá mu vědět vaše neshody a uplatní vaše práva jako osoba.

Co je to empatie?

Empatie je také, jak jsme již viděli, sociální dovednost, která to umožňuje pochopit a rozpoznat názory a pocity jiných lidí, aniž by se s nimi museli cítit nebo je přijmout. Empatická osoba ví, jak naslouchat a postavit se na místo druhého, znát svůj způsob myšlení a vnímání věcí. To se provádí bez úsudku a bez zásahu jejich názorů nebo preferencí, což činí druhou osobu pocitem, že je skutečně chápána a zohledněna. To je důvod, proč dělají empatičtí lidé “klikněte” snadněji s ostatními, protože se cítí uznávané a oceňované, i když nesouhlasí s chutí, přesvědčeními a / nebo preferencemi.

Příkladem empatie je práce psychologů, psychologové samozřejmě musí být empatičtí se svými pacienty, protože je musí naslouchat a skutečně se umístit na jejich místo, aby jim pomohli najít nejvhodnější řešení jejich osobní situace, založené pouze na přesvědčeních a principech osoby bez uložení vaše Psycholog musí respektovat osobní odlišnosti každého jednotlivce a jednat podle nich, nikdy nemůže dát své vlastní předem, protože by to nikdy nevedlo k pochopení, ale spíše k uvalení.

Dalším příkladem by byli ti lidé, kteří jsou informováni o problému nebo o situaci, která nám způsobuje velké znepokojení a že když s nimi skončíme, zůstáváme s tím pocitem, že jsme byli skutečně slyšeni a chápáni, jako by to člověk věděl. opravdu, jak se cítíme, co způsobuje, že vaše společnost nás má ráda.

V tomto dalším článku objevíme některé rysy osoby s malou empatií.

Rozdíly mezi asertivitou a empatií

Poté, co jsme podrobně popsali, z čeho se každá z těchto důležitých sociálních dovedností skládá, budeme v širokém smyslu vědět, co je odlišuje.

• Asertivita, na rozdíl od empatie, je více zaměřena publikovat vlastní názor, prosazovat svá práva a bránit se, když to situace vyžaduje. To znamená, že se více zaměřuje na sebe než na ostatní.
• Empatie klade důraz především na ostatní, naslouchání názorům a pocitům jiných lidí, ponechávajícím stranou v tu chvíli, když jsou slyšeni bez posuzování.
• asertivita to není nutně míněno k budování hlubší pouto s jinou osobou protože jeho hlavní účel není ten jeden podívejte se spíše na sebe.
• Empatie může vytvořit a hlubší a užší spojení s ostatními lidmi, když se jim snaží porozumět a navštěvovat je s dostatečnou pozorností

Asertivní osoba nemusí být nutně empatická a naopak, empatická osoba nemusí být asertivní. Je zřejmé, že člověk, který vyvinul obě dovednosti, bude mít jistě větší lehkost při interakci s ostatními a může hrát v jakémkoli oboru. Ačkoli oba mají různé účely, hlavním aspektem, který je spojuje, je to, že oba jsou založeny na respektu a zlepšují komunikaci s ostatními.

Tipy pro rozvoj empatie

Jak již bylo zmíněno na začátku tohoto článku, každý z nás může tento druh sociálních dovedností rozvíjet, proto musíme v našem novém způsobu jednání postupovat a být konstantní. Zde je několik tipů, abyste mohli s ostatními rozvíjet empatii.

• Poslouchejte aktivně ostatním bez toho, aby je posuzovali nebo stanovovali své vlastní názory nebo názory. Když vám někdo říká něco, co se jim děje, snažte se věnovat co nejvíce pozornosti, zaměřte se na pochopení důvodů, které musíte udělat, zjistit, jak se cítíte, jaké myšlenky procházejí hlavou, atd. Přestaňte dávat své vlastní myšlenky a emoce před vámi, snažte se “vstupte do svého světa” a pochopit.
• Parafrázujte, co říká. Pokaždé, když vám něco řeknu, jakmile dokončíte poslední větu, pokud jste ještě plně nepochopili, co si myslíte nebo cítíte, můžete přirozeně opakovat poslední větu, kterou jste řekli, což způsobí, že se budete cítit slyšeni a dáte svůj základ. pokračovat ve vysvětlování toho, co se s vámi děje.
• Nechte ho znát emoce, o kterých si myslíte, že zažívají. Poté, co parafrázujete malou část toho, co jste řekli, můžete přidat, aby ho znali emoce, o kterých si myslíte, že se cítí. Například: “tohle mi říkáš, že si uvědomuješ, že tvoje matka s tebou neustále manipuluje a přestane s tebou mluvit, myslím si, že se musí cítit velmi osamoceně, ¿pravdu?”.
• Nezasahujte do svých myšlenek nebo rozhodujte, co vám říká. Pokud se člověk otevírá k vám a říká vám, co se s nimi děje, a jejich způsob vnímání světa je ten, že se cítí pohodlně a rozumějí, přestanou se cítit stejně, když jim začnete dávat rady na základě vlastního způsobu vidět věci, budete se cítit souzeni a podceněny Pokud tedy budete vydávat rady, zakládejte se na tom, co říkáte a co cítíte a vnímáte.

Tipy na rozvoj asertivity

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Rozdíly mezi asertivitou a empatií, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Osobnost.