Existují rysy osobnosti, které chrání před depresí?

Může ji osobnost osobně ovlivnit při rozvoji duševní poruchy? Máte extravertovanou osobu, která je méně náchylná k depresivní poruše?

Nedávné studie poukazují na myšlenku, že existují určité rysy osobnosti, které chrání osobu před depresí nebo jiné emocionální problémy. V tomto článku budeme diskutovat o tom, co jsou a uvidíme vysvětlení, proč by nám mohli zabránit depresivním poruchám.

• Související článek: "Existuje několik typů deprese?"

Osobnostní a depresivní poruchy

I když je pravda, že kdokoli je náchylný k trpění depresivní poruchou, ai když existuje mnoho faktorů, které ovlivňují rozvoj deprese, rysy osobnosti jsou ty, které nejvíce ovlivňují.

Tak, stejně jako existují určité rysy osobnosti, které činí osobu zranitelnější, pokud jde o rozvoj deprese, nedávné studie ukazují, že existují další, může mít ochranný účinek na duševní zdraví osoby.

Co se týče vlastností, které by spolu s mnoha dalšími faktory mohly napomoci vzniku deprese, jedná se o neurotickou osobnost, cyklotymiku a osobnost s obsedantními tendencemi.

• Možná vás zajímá: "5 velkých rysů osobnosti: sociabilita, odpovědnost, otevřenost, laskavost a neuroticismus"

Osobnostní rysy, které zabraňují depresi

Ti lidé s neurotickými rysy osobnosti Mají tendenci zažívat mnoho nejistot doprovázených pocity méněcennosti, tento způsob je činí zranitelnějšími k tomu, aby trpěli depresí známými jako dystymická porucha. Což se vyznačuje nízkou sebeúctou a melancholickou a smutnou náladou, která zůstává v čase.

Naproti tomu v cyklotymické osobnosti, osobě inklinuje trpět vzestupy a pády v jeho náladě. Tato oscilace, spolu s řadou vnějších faktorů, může přinést člověku výskyt bipolární poruchy, ve které se člověk pohybuje od hlubokého smutku a deprese k obdobím extrémního štěstí a expanzity..

Konečně, lidé s obsedantními rysy osobnosti, s extrémně uspořádanými návyky a jsou pečliví a perfekcionisté, mohou vyvinout situační depresi. Ve kterém osoba zažije krátkodobou depresi v důsledku pozoruhodných životních změn a nepředvídaných událostí.

Naopak, bez ohledu na to, jaký typ depresivní poruchy je náchylný k utrpení osoby, nedávný výzkum zjistil vztah mezi určitými osobnostními rysy a nižším rizikem utrpení deprese..

Tyto faktory jsou extravertní osobnost a emocionální stabilita:

1. Extraverze

Chápeme extroverzi nebo extrovertní lidi, všechny ty, kteří mají rádi více lidí, jsou společenští, mají rozsáhlou síť přátelství a mají velký vliv na okolní svět, který je obklopuje. Kromě toho se jedná o akčně orientované, energické, asertivní lidi, jejichž pozornost je zaměřena na vnější svět a ne tolik na jejich vlastní interiér..

• Možná vás zajímá: "Rozdíly mezi extrovertními, introvertními a nesmělými lidmi"

2. Emocionální stabilita

Další osobnostní rys, který byl nedávno považován za ochranný faktor proti depresi, je emocionální stabilita. Emoční stabilita se týká schopnosti, kterou nám lidé musí udržovat v psychické stabilitě a vyváženosti. Pokud člověk nemá tuto stabilitu, bude mít tendenci opakovaně zažívat negativní emoce.

Co odhalují vyšetřování?

V nedávné studii, kterou provedla skupina psychologů z University of Buffalo, byla získána řada výsledků, které podporují hypotézu, že pokud je člověk extraverzován a aplikován, tyto rysy osobnosti poskytují ochranu před deprese, i když neuroticismus je jeho hlavní rys osobnosti.

To znamená, že i když má člověk převážně neurotickou osobnost (nezapomeňte, že neuroticismus usnadňuje depresi), pokud je to také extrovertní, tato vlastnost bude mít větší váhu, pokud jde o ochranu před depresí.

Zjištění v tomto výzkumu naznačují, že je třeba se zaměřit na specifické rysy osobnosti a pozorovat jak kombinace těchto vlastností může předvídat a chránit osobu čelí poruchám, jako je deprese.

• Související článek: "Neuróza (neuroticismus): příčiny, symptomy a charakteristiky"

Studie Naragon-Gainey

Jak již bylo zmíněno dříve, tým výzkumných psychologů na University of Buffalo, vedený profesorkou Kristin Naragon-Gainleyovou; vedli rozhovory se 463 dospělými účastníky, kteří byli v posledních dvou letech před pohovorem v psychiatrické léčbě.

Po rozhovoru, účastníci absolvovali velký počet psychologických testů a dotazníků ve kterém byly vyhodnoceny rysy neuroticismu, extraverze a vědomí, protože tyto tři rysy jsou ty, které mají silnější vztah s změnami nálady a úzkosti..

Výsledky získané v této studii mohou objasnit, jak kombinace určitých osobnostních rysů napomáhá rozvoji určitých emočních poruch, jako je deprese nebo úzkost, nebo naopak chrání osobu před těmito.

Podle profesora Naragon-Gainey, vysoká úroveň extraverze představuje sílu pro osobu, protože upřednostňuje sociální interakce a účast na činnostech, které jsou přínosné. Tato extraverze upřednostňuje vytvoření stabilní sociální sítě, jejímž cílem je získat podporu, stejně jako pozitivní afektivita vyplývající z interakce se sociálními médii..

Stejně tak, vysoké úrovně úzkostlivosti nebo důkladnosti vysoce souvisí s hledáním a dosahováním cílů as prováděním plánů. To je užitečné v boji proti odmítnutí a vyhýbání se, které mohou doprovázet neuroticismus.

Navíc díky těmto poznatkům mohou odborníci v psychologii a psychiatrii prostřednictvím psychologické léčby posílit ty rysy osobnosti, které studie označily za ochranné.