Vyhýbání se osobnosti 5 společných vlastností a vlastností

Každý člověk je svět. Každý z nás má svůj vlastní způsob bytí. Všichni máme svou vlastní osobnost.

Někteří lidé získali způsoby jednání, které přímo a aktivně ovlivňují to, co se děje kolem nich, nebo jsou pohodlně zažívají nové věci. Jiní se obávají přístupu k situacím, konfliktům nebo dokonce lidem, vyhýbají se některým situacím kvůli tomuto strachu a hledají bezpečnost. Pokud se jedná o obvyklý vzor chování, můžeme hovořit vyhýbavá osobnost.

• Související článek: "Hlavní teorie osobnosti"

Osobnost

Osobnost je obvyklým a relativně stabilním vzorem chování, a co dělá, když vidíme, interpretujeme, přemýšlíme, hodnotíme a jednáme ve světě, děláme to určitým způsobem. Je to prvek, který je konfigurován v průběhu našeho vývoje a který pochází částečně z biologického dědictví našich příbuzných a předků a zčásti z učení prováděného v průběhu životního cyklu..

A to, že žijeme, je také velmi důležité: v průběhu života se učíme hodnotám a způsobům jednání, vidíme, že jednání určitým způsobem může mít své výhody a nevýhody a obecně experimentujeme s různými strategiemi, když čelíme situacím mají pro nás více či méně úspěchů.

Někteří skončí s dominantní osobností, jiní submisivní. Někteří se naučí přistupovat a čelit riziku jako způsobu, jak dosáhnout svých cílů. Jiní se učí přemýšlet dlouho předtím, než jednají a mají tendenci hledat prostředí, ve kterých se cítí bezpečně, daleko od toho, co může být škoda. V každém případě, osobnost nás předurčuje k tomu, abychom se chovali určitým způsobem.

Charakteristika osob s vyhýbavou osobností

Ačkoliv je každý člověk jiný, obvykle existují vzorce chování, které jsou mezi lidmi běžné. V případě vyhýbajících se lidí můžeme odhalit některé osobnostní charakteristiky, které jsou obvyklé (i když ne nezbytně nezbytné).

Někdo s vyhýbavou osobností bude charakterizován, jak naznačuje jejich vlastní jméno, vyhnout se problémům a bránit jejich chování jako způsobu, jak trpět možnými negativními důsledky.

1. Citlivost

Obecně platí, že lidé, kteří vyvinou osobnost typu vyhýbavého typu, mají tendenci mít vysokou úroveň citlivosti, kterou prožívají intenzivně pocity. Jsou obzvláště citliví na odmítnutí a kritiku.

2. Diskrétnost a zdvořilost

Obvykle jsou diskrétní lidé, kteří neradi přitahují pozornost v nadměrném počtu a jsou obvykle zdvořilí během příležitostné interakce.

3. Nízká sebeúcta a nerozhodnost

Není divné, že se jedná o lidi, kteří potřebují náklonnost a externí souhlas, aby si udrželi své sebehodnocení, což je obecně nízké. Je běžné, že jsou nerozhodní lidé, s obtížemi při rozhodování, pokud nedostanou hmatatelnou podporu. Pokud je jejich postavení odlišné od ostatních, je běžné mlčet ze strachu z kritiky. Je běžné, že nejistota vyvolává velké nepohodlí.

• Související článek: "10 klíčů pro zvýšení sebeúcty za 30 dní"

4. Ochutnejte známé

Jsou to lidé, kteří mají tendenci preferovat rutinu a s novinami se cítíte nepříjemně. V mnoha případech jsou to domácí a cítí se dobře ve známém prostředí, i když v jiných by chtěli být otevřenější a dobrodružnější.

5. Sociální aspekty

Na společenské úrovni mají tendenci být velmi neschopní a je pravděpodobné, že budou považovány za podřadné vůči ostatním, což vede je k tomu, aby se vyhnuli kontaktu nebo se cítili nepříjemně v přítomnosti cizinců nebo velké skupiny lidí. To neznamená, že se nechtějí vztahovat nebo že se jim nelíbí samotný kontakt, prostě se jich bojí dělat. Neznamená to ani, že jejich sociální dovednosti jsou špatné: ve většině případů jsou průměrné v tomto smyslu, pouze že je nevyjadřují.

Obvykle mají omezenou skupinu vztahů s těmi, kteří se cítí dobře, mají s nimi velmi hluboké vazby, velmi si cení intimity s přáteli a rodinou. Ačkoli v mnoha případech oni jsou izolováni v jiných oni jsou velmi příbuzní tomu kdo ovlivňuje se s nimi, dávat vzhled disinhibition. Tento kontakt je však obvykle mělký, s výjimkou několika lidí.

Co to znamená vyhnout se?

Skutečnost, že se vyhneme situaci vyvolávající úzkost, je ujistí, nemusí čelit stimulaci, která vyvolává nepohodlí, i když paradoxně nekonfrontace vyhýbání se vede k tomu, že strach z toho bude zachován nebo ještě horší.

Stejně tak může být nekonfrontace prožívána jako selhání, zmenšování sebeúcty osoby a sloužící subjektu k potvrzení jejich možného pocitu nedostatečnosti a nedostatečnosti..

• Související článek: "10 klíčů překonat plachost jednou provždy"

Proč vznikají tyto typy osobností?

Okolnosti, za kterých tento typ osobnosti vzniká, mohou být velmi variabilní a nekončí být plně známy. Je však poměrně běžné, že se vyvíjejí v situacích, kdy byly izolovány nebo marginalizovány.

V některých případech, pocity, které skončí spouštěním vyhýbání se, vznikají v důsledku experimentování zneužívání a / nebo opovržení vůči své osobě v klíčových okamžicích vývoje, zkušenosti, v nichž byli v rozpacích nebo horší než ostatní. Tímto způsobem se může vyvinout strach z znovuoživení této situace a postupem času se může vyvinout důsledné vyhýbání se všem těm zkušenostem, které jim připomínají..

Pocit neschopnosti, předpojatá představa, že budou kritizováni nebo odmítnuti a nesnášenlivost vůči neúspěchu a nejistotě, jsou často klíčovými aspekty, které vedou tyto lidi k pokusu vyhnout se lidem a situacím..

Úniková porucha osobnosti

Tyto vlastnosti, které jsme viděli nemusí být patologické per se.que mějte na paměti, že čelíme způsobu, jak čelit životu, který může být pro některé lidi funkční, pokud neinterferuje s životem osoby, což vyvolává nepohodlí a omezuje jejich výkonnost nebo nemá negativní vliv na osobu nebo její prostředí.

Nicméně, jestliže tyto charakteristiky jsou vzaty k extrému a vytvářet významné utrpení a zapletení my můžeme být konfrontováni s vyhýbavou poruchou osobnosti nebo vyhýbavou poruchou osobnosti..

Tato porucha odpovídá vzoru inhibovaného chování a ve kterém převládá nízká sebeúcta a pocity nedostatečnosti, strach z odmítnutí nebo zesměšňování, vyhýbání se mezilidským vztahům a reaktance k riskování a změnám. Je také běžné, že ti, kdo trpí, jsou většinou hypervigilanti, aby byli nedůvěřiví a odmítali fyzický kontakt a odpovědnosti..