Osobnosti typu A, B a C (charakteristika a způsob ovlivnění zdraví)

Tyto typy osobností odkazují jak lidé reagují na každodenní situace, stejně jako extrémní situace, které se promítají do stresu. Tyto vzorce osobnosti typu A, B a C jsou však používány k přiřazování jednotlivců různými způsoby projevování myšlenek a chování.

• Související článek: "Hlavní teorie osobnosti"

Osobnost a vyjádření stresu

Friedman a Rosenman, kardiologové, po prozkoumání vztahu různých typů osobností a kardiovaskulárních onemocnění odhalili přímá korelace ve zvládání stresu, osobnostního typu a nemoci.

Udělali různé studie. V první studii dokázali rozlišovat typy osobností pacientů, zdůrazňovali ty, kteří tiše čekali a ti, kteří nemohli dlouho sedět a ukazovali neklidné pohyby rukama, rukama a nohama nebo nohama. Tyto výsledky lékařská komunita na počátku nepřijala; změna uvedeného výkladu nastala poté, co výsledky získané v jeho formálním vyšetřování, jak vysvětlím níže.

Po této studii, Friedman a Rosemann (1976) volal první chování jako typ A, a Naznačili, že mají vyšší riziko srdečních onemocnění a odpovídající vysoký krevní tlak ve srovnání s typem B,

Friedman a Rosenman provedli dlouhodobou studii, aby demonstrovali Korelace mezi typem osobnosti a incidencí u srdečních onemocnění. Byla publikována ve studii Western Collaborative Group Study, ve které bylo studováno 3154 zdravých mužů ve věku 39 až 59 let v průběhu osmi a půl roku..

Dokončili dotazník s otázkami, které připravil Friedman & Rosenman: například:

• Cítíte se provinile, pokud využíváte volný čas k odpočinku?
• Je třeba vyhrát, abyste si užili hry a sporty?
• Pohybujete se, chodíte a jedíte rychle??
• Snažíte se dělat více než jednu věc najednou?

Po obdržení odpovědí dospěli k závěru a diferenciaci typů chování vystavených typu A a B.

Oba modely osobnosti byly náchylné k rozvoji ischemické choroby srdeční. Po diferenciaci určitých návyků, jako je kouření a určité druhy života, však bylo možné ocenit, jak lidé osobnosti typu A měli prakticky stejnou přenositelnost, aby se vyvinuli srdeční onemocnění jako lidé typu B..

Po těchto údajích a po osmi letech byly výsledky získané od členů ve studii, že u 257 z nich se vyvinulo koronární onemocnění. Konečný výsledek byl rozhodující, protože 70% mužů, u kterých se vyvinula koronární srdeční choroba, bylo osobností typu A.

Jak jsou osobnosti typu A, B a C?

Po tom všem můžeme definovat různé typy osobností a rysů, které odlišují nejen chování, ale také následky úzkosti v organismu..

Typ A

Jedinci typu A mají tendenci být velmi sebevědomí, konkurenceschopní a sebekritičtí. Jsou to velcí bojovníci, nejsou trpěliví, snaží se dosáhnout svých cílů, a jakmile dosáhnou, nevedou k velké spokojenosti.

Mají tendenci být ambiciózní, projevující se velkou angažovaností především na pracovní úrovni. Mají sklon být netrpěliví, což z dlouhodobého hlediska z nich dělá neproduktivní, po tomto posledním se snaží ještě těžší a to mění tento vzor chování v začarovaný kruh, projevující se velkou poptávkou a dokonce schopný projevit se v agresivitě.

Na druhé straně, longitudinální studie provedená Raglandem a Brandem (1988) také zjistila, že, jak ukázali pacienti s Friedmanovým typem A, byli častěji postiženi ischemickou chorobou srdeční..

Typ B

Lidé se vzorci chování typu B mají tendenci být více emocionální, trpělivější a více reflexní, projevující se nižší úroveň úzkosti, větší tvůrčí schopnosti a představivost. Nejsou obvykle konkurenceschopní.

Typ C

Naproti tomu vzorce chování typu C obvykle nevyjadřují emoce snadno, vynechání pocitů, zejména negativních, jako je hněv. Mohou být velmi přátelští, vyhýbat se konfliktům, převládajícímu dodržování sociálních pravidel a trpělivosti.

Výskyt ischemické choroby srdeční

Hlavním problémem typu A a typu B je diagnóza koronárního onemocnění. Některé výzkumy (například Johnston, 1993) soustředili se na nepřátelství, tvrdí, že typ chování je důležitým faktorem, který vede k koronárnímu srdečnímu onemocnění.

Osobnost typu C je charakterizována lidmi, kteří mají tendenci opomíjet své pocity a potlačovat své emoce místo toho, aby čelili a hledali řešení. Projev větší náchylnosti nebo chování nebo osobností spojených s určité patologie, jako je astma, nachlazení nebo rakovina.

Dr. Gianaros, docent na klinické a biologické a zdravotní psychologické programy na katedře psychologie na univerzitě v Pittsburghu, zkoumá spojení mysli a těla. jak ovlivňují psychické a sociální faktory na fyzické úrovni. V roce 2017 v časopise časopisu Biológica Psiquiatría zveřejnila o něm studii.

Ve své studii použil kombinaci psychofyziologických metod v kombinaci s obrazy mozku, aby určil nervové korelace kardiovaskulárních stresových reakcí, stresu, deprese, hněvu, hněvu atd..

V této studii Dr. Gianaros Jeho cílem bylo analyzovat neuronální reakce způsobené psychologickým stresem a emoční regulací, a stanovení možného vztahu mezi úrovní preklinické aterosklerózy, srdečních infarktů a cerebrovaskulárních příhod je důsledkem postupného zhoršování krevních cév akumulací plaku v tepnách nebo aterosklerózou, které po čase , snižuje průtok krve může způsobit vážné problémy, jako je mrtvice a smrti.

Po těchto studiích a dalších důkazech je vidět, jak trvalé negativní emoce a riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění korelují pozitivně, pravděpodobně zvýšením hladin zánětlivých chemikálií, které vznikají v organismu. V současné době pokračujeme ve výzkumu University of Pittsburgh, který studuje vztah specifických neuronálních obvodů, které jsou základem tohoto vývoje, stejně jako regulace negativních emocí souvisejících s patologií jako je ateroskleróza a kardiovaskulární onemocnění.

Dr. Gianaros věří, že tato zjištění ukazují, že stejné oblasti mozku používané k regulaci emocí také regulují zánětlivé reakce, což vede k větší aktivitě mozku a regulaci emocí..

Životně důležitý postoj je hodně důležitý

Optimismus, smích, plné povědomí a relaxační techniky a meditace, bohaté sociální souvislosti a strategie zvládání mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a dalších patologií..

Součástí každodenní praxe smíchu, vědomé meditace, vyrovnanosti a udržení silných sociálních vazeb strategie prevence založená na mozku a tělo, které zlepší dlouhodobou psychickou a fyzickou pohodu.

Bylo by zajímavé udržet tyto studie nejen v chování typu A, ale také v B a C.

A pamatujte, že jste tvůrcem své mysli!