Co je podvědomí a jak to funguje?

¿Už jste někdy slyšeli o síla mysli? Jak víme, mozek je stále velký neznámý a je tím, že čím více zjistíte o jeho fungování, uvědomíme si, že nám chybí ještě více věcí, které je třeba vědět. Není pochyb o tom, že mysl je mimořádná a je velmi zajímavé objevit každé tajemství, které skrývá..

Jedna z těchto záhad je o naší podvědomí nebo podvědomí, ale, ¿co přesně je podvědomí?, ¿Jak to funguje? Psychoanalýza definuje podvědomí jako nejméně dostupnou část naší mysli, kde se nacházejí potlačené vzpomínky a impulsy. V tomto článku o psychologii online: co je podvědomí a jak to funguje, Podrobně vám poskytneme informace o tomto zajímavém tématu.

1. Co je podvědomí?
2. Jak funguje podvědomí?
3. Říká podvědomí pravdu? Psychologický experiment
4. Jak přistupovat k podvědomí?

Co je podvědomí?

Pro vysvětlení tohoto konceptu se často používá metaforický příklad ledovce. Vědomí by bylo špičkou ledovce (můžete to vidět pouhým okem), takže podvědomí nebo podvědomí přijde poslední část ledovce, nejnižší, která se nachází pod čarou ponoru a že ji nevidíme, i když jsme si jisti, že je tam, protože je základem ledovce.

Podvědomí nebo podvědomí je původní termín psychoanalýzy a odkazuje na všechno, co jsme zachránili nebo uloženy pod naším vlastním vědomím, jako by byly skryty a my jsme to neviděli pouhým okem, jako je tomu u ledovce. Je to z tohoto důvodu, že to lidé velmi nacházejí obtížně přístupné informace které jsme v něm uložili.

Definice nevědomí

Ale, ¿Jaké informace uchováváme v podvědomí? Informace, které jsme tam uložili a ke kterým nemůžeme snadno přistupovat stejně jako ve vědomí, obvykle obsahují hluboké obavy, potlačené touhy a traumatické zážitky že ani vědomě bychom si to nepamatovali. Tento obsah může vést k výskytu určitých patologických stavů, jako jsou určité úzkostné poruchy, obavy, fobie atd..

Nicméně, přestože je pro nás obtížné mít přístup k podvědomí, veškerému obsahu, který jsme tam uložili, obvykle je vyjadřujeme nevědomě různými způsoby..

Příklady podvědomého výrazu

Chcete-li uvést některé příklady:

• Sny: člověk, který utrpěl traumatický zážitek v dětství, může mít s ním související sny, i když si to vědomě nepamatuje.
• Akce v bezvědomí: osoba, která potlačuje svou homosexualitu nevědomým způsobem, že když konzumuje alkohol, stává se nezaujatým a přistupuje k lidem stejného pohlaví.
• Lapsus linguae: když mluvíme o tématu a najednou říkáme slovo nebo frázi, která s tím nemá žádný vztah.

Momenty, ve kterých tento druh informací, které jsme uložili v podvědomí, obvykle přicházejí ke světlu, nastávají, když se naše úroveň vědomí snižuje..

Jak funguje podvědomí?

Naše podvědomí funguje jako druh odesílatele zprávy nebo podněty, které zpracováváme na vědomé úrovni a které aktivují určité vzorce chování, aniž bychom si toho byli vědomi. To znamená, že rozhodnutí, která děláme každý den, i když se zdá, že je bereme vědomě, jsou skutečně ovlivněna naším vlastním podvědomím..

Naše podvědomí je jako by to byl počítačový program které jsme v průběhu let vytvářeli se zkušenostmi, které jsme uložili, a tímto stejným programem (složeným z myšlenek, hluboce zakořeněných přesvědčení, myšlenek atd.) nás vede k tomu, že se více nakloníme jednomu rozhodnutí než jinému..

Někdy je naše podvědomí v souladu s našimi skutečnými touhami a činíme rozhodnutí, která opravdu chceme, ale v jiných to není a negativní informace, které jsme uložili a které se v průběhu let nahromadily, jsou natolik od dětství, že se můžeme dostat do sabotáže.

Několik výzkumníků zjistilo, že naše podvědomí je zdroj kreativity a to nám pomáhá řešit problémy, a to i ty, které nemají žádné řešení. To bylo prokázáno prostřednictvím různých studií, z nichž jeden je docela zajímavé ukazuje, jak jsme se více kreativní pomocí našeho podvědomí.

Říká podvědomí pravdu? Psychologický experiment

V této studii byli účastníci požádáni, aby vymysleli různé způsoby použití klipu, pro který jim byl přidělen určitý čas. Skupině lidí bylo přiděleno 5 minut, zatímco druhé bylo dáno pouze 1 minutu.

Překvapivě, lidé, kteří jim byli přiděleni méně času byli kreativnější a našli další způsoby použití klipu.

Ale, ¿jak se to stalo? Výzkumníci dospěli k závěru, že podvědomí je vždy v pohybu a snaží se vytvářet nové myšlenky v odlišném procesu, zatímco lidé, kterým bylo přiděleno více času, vstoupili do procesu konvergentního myšlení, takže vědomě vyhazovali všechny ty myšlenky, které považovali za absurdní nebo irelevantní, a obávali se, že budou přispívat pouze ty “brilantní”, které je omezovalo, když došlo k tvorbě. Lidé, kteří měli na cvičení jen 1 minutu, nebyli omezeni “důvod”, nechali se jít a bez pochyb byli schopni odhalit veškerou svou kreativitu.

Jak přistupovat k podvědomí?

Dnes existuje několik technik, které nám pomáhají spojit se s naším podvědomím, mezi nejznámější, které jsou aplikovány v psychologické terapii jsou:

Svobodné sdružení

Tento typ metody sestává z vyjádřit bez vědomí a svobodnou cestou všechny ty myšlenky, které spontánně přicházejí do mysli. Tato technika může být provedena s použitím nějakého prvku, který se postaví do asociace, jako je například ta, kterou jiná osoba pojmenuje nějaké slovo, číslo, obrázek atd. který bude okamžitě reagovat bez zastavení přemýšlet.

Sen mířil

Tato technika spočívá v tom, že pacient vstoupí do stavu mysli, který je mezi bdělostí a spánkem. Za tímto účelem musí být pacient na gauči naprosto uvolněný a pozornost musí být věnována pouze jeho vnitřnímu světu. Terapeut směřuje fantazii, kterou musí pacient začít vizualizovat (tyto fantazie mají univerzální symboly), jako je být v moři, objevovat poklad atd. Cílem je stimulovat pacienta k interakci v rámci vlastní fantazie.

Pprojektu

Jeden z obranných mechanismů, který používáme, abychom nepředpokládali jako naše vlastní to, co přisuzujeme ostatním projekce. Když mluvíme o projekci, odkazujeme na v bezvědomí používáme k tomu, abychom se osvobodili od váhy vyvolané prožíváním emocí nebo myšlenek, které nechceme. Cílem projektivních testů je, aby člověk mohl externalizovat to, co je uvnitř, a aby ho nemohl vnímat, protože je v jejich podvědomí schopen proniknout do vaší osobnosti a přimět ji, aby se dozvěděla více o sobě.

Mezi rozdíly existují projektivní testy, které jsou strukturální, tematické, expresivní nebo grafické, konstruktivní, asociativní a související s pohybem. Nejznámější projektivní test je Rorschachův test.

Hypnóza

Hypnóza je technika, která nám umožňuje vstoupit do hlubokého stavu relaxace a umožňuje nám soustředit se na sebe a na naše zkušenosti. Prostřednictvím hypnózy můžeme přistupovat k informacím, které jsme uložili v podvědomí a jejichž plné uvědomění není tak obtížně dosažitelné..

V terapii se tento typ techniky používá k identifikaci, které jsou možné příčiny problémů a utrpení osoby, jakož i asimilace těch negativních zkušeností, které tam byly uloženy, a také jejich restrukturalizace a přeměna na pozitivní. Je zajímavé to zmínit tam je také self-hypnóza kde jsme ti, kdo se mohou k tomuto stavu relaxace přimět a pomoci nám přeprogramovat naši mysl.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co je podvědomí a jak to funguje?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Osobnost.