6 návyky a chování lidí, kteří se sami podceňují

Při několika příležitostech jsme mluvili Psychologie a mysl o obtížích, které mají lidé s nízkou sebeúctou. Než začnete tento text číst, doporučujeme vám podívat se na následující příspěvky:

"10 klíčů pro zlepšení sebeúcty za 30 dní"

"Čtyři typy sebeúcty: ceníte si sebe?"

"Nízká sebeúcta?" Když se staneš svým nejhorším nepřítelem

Lidé, kteří se sami podceňují: co mají společného?

Jste jedním z těch lidí, kteří se sami podceňují?? Nemusí to být váš případ, ale jsem si jistý, že znáte někoho ve vaší rodině nebo kruhu přátel, kteří jsou podceňováni. Žijeme v konkurenčním prostředí, ve kterém jsme velmi náchylní podceňovat ostatní lidi, ale tento problém může mít vliv i na člověka ve vztahu k jejich názoru na sebe samého..

Existuje mnoho lidí, kteří mají sklon mít špatný názor na sebe, a to je problém, který je omezuje v jejich osobním a pracovním životě. Příčiny podhodnocení jsou poměrně konkrétní: nedostatek sebevědomí, nejistota, komplexy...

V dnešním článku budeme znát behaviorální a psychologické stopy lidí, kteří se sami podceňují. Pokud si myslíte, že můžete mít podobný problém jako ten, který popisujeme, bude dobré se dostat do práce, abyste se v tomto důležitém aspektu vašeho psychického zdraví zlepšili..

1. Jste příliš skromný

Jste nesmírně pokorní? Skromnost je společným bodem mezi lidmi, kteří se sami podceňují. To neznamená, že jsou všichni skromní lidé podceňováni, ale je velmi běžné, že nebezpeční lidé reagují na kompliment „ne tak moc“.

V tomto případě je nejlepší radou se milovat jiní. Přijetí komplimentů a komplimentů je dobrý způsob, jak se spojit s jinou osobou. Pokora je ctnost, ale musíte si také být vědomi svých sil. Jedna věc nebere druhou.

2. Hodnotíte příliš mnoho názorů ostatních

Lidé, kteří nejsou dostatečně oceňováni, často odkazují na názory jiných lidí. Příklady: "Můj přítel říká, že ...", "Můj šéf mi vždy říká ...". Ačkoli a priori není něco špatného, ​​znamená to jistou nejistotu v sobě, a proto se tito lidé snaží znovu potvrdit v tom, co věří na základě názoru a postojů autoritních osob..

Mluvit vždy podporující vás s tím, co říkali jiní, je známkou zranitelnosti a malé bezpečnosti v sobě. Vaše názory jsou vaše a vy musíte je vydělat.

3. Vždy upřednostňujte blaho jiných lidí

Lidé, kteří vždy přemýšlejí o dobrých životech druhých, jsou často považováni za laskavý a altruistický. Je to dobrá věc, ale buďte opatrní, pokud vždy před sebe položíte štěstí ostatních. Protože možná podceňujete svou hodnotu jako lidskou bytost.

Vidíte-li, že vše, co děláte, je zaměřeno na uspokojení druhých, měli byste si uvědomit, že si také zasloužíte okamžiky štěstí. Není špatné se občas oddávat.

Více informací: "Wendy syndrom: lidé se strachem z odmítnutí"

4. Jste snadný cíl pro smích a posměch

Nebezpečné lidi neustále přemýšlejí o dojmu, který zanechávají na každém, koho znají. Je to tak složité přestat o tom přemýšlet? Pro někoho, že vaše podcenění, to je, a hodně. To způsobuje úzkost a může vyvolat vtipy a smích lidí kolem nich.

Musíte se naučit zlepšovat své sebevědomí. Když jedete přirozeně, bez rafinovanosti, lidé si to uvědomují a oceňují pozitivně. Pokud jste na druhou stranu příliš dychtiví, budete mít opačný účinek.

5. Pochybnosti o vašich možnostech

Každý má jedinečné kvality, ale lidé, kteří se sami podceňují, je nedokáží realizovat. Žijí v domnění, že jsou jen o jednu osobu v milionu a že v ničem nevyniknou. To může znamenat, že neriskují, že říkají, co cítí vůči jiné osobě, nebo že se na pracovišti cítí spokojeni s velmi malými..

Tyto druhy defeatistických myšlenek vás jen umyjí a nezvednou hlavu. Jsou zdrojem nejistoty. Pokud nevěříte v sebe, kdo bude?

6. Ve své komfortní zóně se cítíte dobře

Jednou z příčin nejistoty, kterou lidé, kteří sami podceňují, je jejich neschopnost opustit svou komfortní zónu. Jsou pohodlné, mají šedý život a necítí se dostatečně silní, aby zlepšili svou situaci. Namísto útěku ze všeho, co je činí špatnými, mají nejistí lidé tendenci ustoupit do sebe; zůstanou nehybní.

Musíte se snažit dostat z tohoto bludného kruhu a hledejte nástroje, které vám pomohou zlepšit vaše sebeúcta. Prostřednictvím těchto tipů můžete být schopni si uvědomit, že ve vašem životě není něco v pořádku. Nastal čas, abychom našli způsob, jak mít lepší sebeúctu a začít si vážit toho, co stojí za to, což je hodně.