8 tipů pro začínající psychology

Začátek práce s pacienty v psychologickém poradenství je vzrušující zážitek, ale od prvního týdne se také stává ohromující. Je tolik věcí, o které je třeba se postarat, a tolik situací, které se mohou pokazit, že pokud se nedostatek bezpečnosti dostane na zem, můžeme se dostat do hloupých chyb vyplývajících z úzkosti a unáhlených rozhodnutí..

Aby se zajistilo, že se tak nestane, zde je řada tipy určené pro začínající psychology kteří hledají způsob, jak začít v této vzrušující profesionální oblasti.

• Možná vás zajímá: "10 nejúčinnějších typů psychologické terapie"

Poradenství pro začínajícího psychologa

Postupujte podle následujících pokynů jako způsob, jak řídit své úsilí při aplikaci znalostí, které jste získali. To může být, že nedostatek zkušeností ztěžuje věci, ale to neznamená, že byste měli hodit ručník, když všechno začne. Každá profesionální kariéra má svou nulovou minutu.

1. Začněte stavět z toho, co zvládnete nejvíce

Někteří lidé věří, že psychologie je o porozumění lidem, a to v abstraktu. Jako by povolání umožnilo komukoliv porozumět a nalézt předvídatelnou formu lidského chování. Tento mýtus nás může vést k tomu, že uděláme chybu, že se pokusíme pokrýt více, než skutečně víme, jak to udělat.

Proto, zvláště když začnete, je to dobré zaměřit úsilí na řešení těch problémů, na které se naše školení zaměřilo.

Specializující se na tyto "výklenky" nám umožní vybudovat tam další naše budoucí kompetence, což je zajímavé, protože v našich prvních měsících práce již může přetékání faktu přizpůsobit se všem, co znamená praktikovat jako začínající psychologové ; neříkejme a nezabýváme se případy, které jsou pro nás zcela nové.

• Související článek: "12 oborů (nebo oborů) psychologie"

2. Srovnejte se s idealizací dokonalého psychologa

Pokud jste se stali začínajícím psychologem nebo psychologem, je to proto, že si zasloužíte být tam, kde jste: vydělali jste si to. To, o co jde, je začít získávat zkušenosti konzistentním způsobem, což činí odbornou praxi kvalitou, kterou poskytujeme. Je to proces neustálého růstu, v němž nikdy neexistuje konec: určitým způsobem, všichni psychologové jsou vždy nováčci. Lidské chování je příliš složité pro to, aby člověk plně porozuměl.

Proto byste se neměli porovnávat s idealizací toho, co to znamená být psychologem. Nedovolte, aby vás impostor syndrom blokoval.

3. Zapojte se do budování důvěry

Kontrola osobních prostor je velmi důležitá pro vytvoření terapeutického vztahu, ve kterém se pacienti cítí bezpečně.

Pokud jsme nervózní, můžeme mít tendenci používat neverbální jazyk, který ukazuje defenzivní a stažený postoj, jako je například křížení zbraní, udržování přílišné vzdálenosti od ostatních, nebo dokonce vkládání rukou do kapes. Musíte se tomu vyhnout a najít rovnováhu mezi profesionalitou a blízkostí. Abychom toho dosáhli, musíme se zpočátku vyvarovat spáchání chyb, které jsem zmínil, a zároveň, řídit se pokyny aktivního naslouchání a asertivity.

• Možná vás zajímá: "Aktivní poslech: klíč ke komunikaci s ostatními"

4. Mějte na paměti, že vaše práce má hodnotu

Psychologie je nesmírně odborným oborem práce, takže je běžné vidět, že touha nabídnout naše služby zdarma.

Musíme však mít na paměti, že i když to občas můžete udělat zdarma, práce, kterou děláte, má hodnotu, protože pokud to můžete udělat, bylo to díky úsilí a penězům investovaným do školení. Pokud je obvyklé, že neplatíte, pokud nepracujete pouze s lidmi s velmi malou ekonomickou silou, povolání je devalvováno. Což vede k následujícímu doporučení.

5. Vaším úkolem není poskytovat rady

Zásadní je mít toto velmi jasné. Považujete-li svou práci za službu, která spočívá v tom, že po několik minut dáváte "pilulky poznání" o filozofii, s níž by druhá osoba měla žít život, budete dělat věci špatně. To znamená, že obvykle bude nutné naplánovat momenty a zdroje, které musí být věnovány provádění několika sezení se stejnou osobou nebo skupinou.. Mluvit pouze jednou s každým pacientem nebo klientem nefunguje.

Psychologové mohou informovat, ale pokud ano, témata jsou velmi specifická: například o tom, jak provádět relaxační techniky doma. Součástí psychoterapie, jejímž cílem je pomáhat pacientům v jejich nejhlubších a nejvíce emocionálních aspektech, spočívá v naslouchání více než v mluvení a v nabídnout konkrétní řešení tyto potřeby.

• Související článek: "Proč psychologové nedávají rady"

6. Předpokládá možné konfliktní situace a jejich důsledky

Jako začínající psychologové, je velmi možné, že v určitém okamžiku některý pacient začne zaujmout defenzivní nebo dokonce nepřátelský postoj směrem k nám, soudíme nás nahlas.

V těchto případech existují dvě možnosti: buď je to považováno za přirozený jev toho, co se děje s terapií, a za problémy osoby, která se v ní objevuje, takže situace může být přesměrována, nebo je považována za skutečnost, která jde nad rámec terapeutického rámce a která si zaslouží zrušení zasedání nebo dokonce terapeutického vztahu v případě, že se jedná o jasný útok na důstojnost.

Nereagovat improvizovaným a nekonzistentním způsobem, je dobré předvídat tento druh scénáře a definovat určité normy, které by neměly být porušovány tak, aby schůzky s osobou následovaly jejich průběh.

7. Trénujte se, abyste se vyvarovali neobjektivních otázek

Je velmi důležité naučit se nepožadovat neobjektivní otázky, které již naznačují odpověď, protože tímto způsobem osoba, která přichází do konzultace, nemůže svobodně vyjadřovat. Jasným příkladem toho je něco ve stylu: "Raději ignorujete problémy svého otce, abyste neopustili svou zónu pohodlí, nebo si myslíte, že by bylo dobré mu pomoci?" V těchto případech se musíme pokusit není jasné, jaká by byla odpověď, kterou bychom rádi slyšeli.

8. Především nezapomeňte, že jsme lidé

Co se děje v rámci konzultace, se nestane mimo skutečný svět, nicméně má mnoho vlastních pravidel. Proto byste neměli brát tyto situace jako simulaci; je nezbytné určité terapeutické distancování, aby se s druhou osobou nezabývalo tak, jak bychom to dělali s přítelem nebo aby proti nim útočili; nicméně, je důležité nepřestat empatizovat v žádném okamžiku.