Antropofobie (strach z lidí) příznaky, příčiny a léčba

Fobie jsou spolu s depresí a úzkostí součástí nejběžnějších duševních poruch.

Ačkoli, jako obecné pravidlo, mají tendenci být méně invalidizující než jiné poruchy, protože podněty, které je generují, se obvykle nenacházejí nepřetržitě, v některých případech je podnět nebo obávaná situace mnohem rozšířenější a může být skutečnou noční můrou, což značně omezuje výkonnost osoby v různých životně důležitých oblastech. To je to, co se děje s fobiemi, jako je agorafobie, sociální fobie nebo fobie, o které budeme v tomto článku hovořit: antropofobie.

• Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je to fobie?

I když to může být něco více či méně známo většinou populace, před vstupem do předmětu antropofobie by mohlo být užitečné určit, co to znamená mít fobii.

Když hovoříme o fóbiích, mluvíme o nich iracionální obavy o podněty a situace které mohou být specifičtější nebo obecnější a které způsobují hlubokou úroveň úzkosti a fyziologické aktivace, kterou subjekt rozpozná jako přehnaný pro úroveň hrozby, kterou daný stimul vyvolává. Tato panika a úzkost způsobují, že se subjekt vyhýbá co nejvíce se přibližujícímu stimulu nebo situaci, která může vyvolat dopady na jejich normální fungování..

Nejde o vulgární strach, ale o Autentická panika, která může způsobit fyziologické nebo behaviorální změny jako únik a neustálé vyhýbání se místům, kde by se mohl objevit podnět nebo únik situací, ve kterých se dotyčný podnět objeví. V některých případech může subjekt zůstat s podnětem, ale za cenu velkého utrpení a úzkosti.

Existuje velké množství fobií, z nichž některé jsou více omezující než jiné v závislosti na podnětech, stejně jako na okolnostech, ve kterých se vyskytují, nebo na tom, že subjekt žije (není totéž, že se bojíte létání letadlem jako zedník, než být pilotem). relevantního strachu o druhé). Jedním z nejvíce omezujících, zejména s ohledem na to, že žijeme ve společnosti a že lidský kontakt je pro nás zásadní, je antropofobie.

Antropofobie nebo strach z lidí

Antropofobie je známa jako strach z lidí. Je to chápáno jako fobie nebo strach z kontaktu s jinými lidmi a jejich společností, někdy se také jeví jako strach, že je budou posuzovat. Strach se nezdá jen cizincům, ale může se cítit ohrožen i pro rodinu a přátele, přestože jim důvěřuje.

Subjekt obvykle rozpoznává tento strach jako podivný a iracionální, ale není schopen ho ovládat. Panika může způsobit potíže s koncentrací a následovat souvislý a nepřetržitý mentální diskurz. To může také způsobit problémy na úrovni řeči, rozptýlené kvůli úzkosti.

Obvykle se vyhýbají kontaktu a společnosti, ne proto, že si to nepřejí (v mnoha případech, pokud to dělají, což vzhledem k jejich obtížnosti vytváří hluboké utrpení a pocit osamělosti) ale kvůli úzkosti, která vzniká. Není neobvyklé, že se někteří z těchto lidí stanou zcela izolovanými, bez kontaktu s jinými lidmi, pokud s nimi nebudou muset žít. Vyhýbají se kontaktu s očima a dokonce i fyzickému kontaktu a mají tendenci se rychle červenat, když čelí jakékoli interakci.

Na fyziologické úrovni, když jsou vystaveni kontaktu s jinými lidmi, projevují se obvykle lidé trpící antropofobií tachykardie, hyperventilace, pocení, svalové napětí, nevolnost, derealizace, udušení, bolesti hlavy, závratě, třes a malátnost. Tyto reakce mohou nastat nejen v přímé expozici, ale také v očekávání, že budou muset někoho kontaktovat.

Je to velmi omezující fobie, která brání interakci s většinou lidí v téměř každé situaci a to bude mít dopady na sociální, akademickou a pracovní úroveň. Proto je její léčba nezbytná, aby jedinec mohl mít plnohodnotný život a už ne být omezen.

Diferenciace se sociální fobií

Antropofobie může být často zaměňována s jinými fobiemi, kvůli podobnost mezi existujícími symptomy a typem stimulace, která je způsobuje.

Rozlišení, které stojí více, aby se uskutečnilo, je mezi antropofobií nebo strachem z lidí a sociální fobií, často zvažující stejnou fobii kvůli podobnosti jejích charakteristik. Ale i když v obou případech dochází k vyhýbání se sociálnímu kontaktu a reakce jsou podobné, mohou být zjištěny některé jemné rozdíly mezi oběma typy fobie..

Hlavní a nejznámější se odkazuje na to, co se obává per se. Sociální fobie zahrnuje objevení se strachu nebo intenzivní úzkosti v jedné nebo více sociálních situacích, kdy je jedinec vystaven možnému zkoumání jinými lidmi, obecně neznámými (není to tak obvyklý strach z lidí, kterým důvěřují). Bojí se jednat způsobem, který může být posuzován negativně a ponižován nebo odmítnut v důsledku špatného výkonu nebo tváří v tvář strachu nebo úzkosti, která vyvolává paniku, která vede k přetrvávajícímu vyhýbání se nebo odporu vůči sociálním situacím..

Nevýhody v antropofobii strach je specificky vůči lidem a spojení s nimi bez ohledu na váš úsudek a situaci. Nejde o to, aby se vyhnuli sociálním situacím, ale aby jim jejich strach vedl k tomu, aby se vyhnuli jakémukoli přímému kontaktu s jinou osobou, dokonce i těm nejvýznamnějším pro ně.

To neznamená, že nemají žádný vztah. Ve skutečnosti je běžné, že se objevují společně a antropofobie je někdy považována za podtyp sociální fobie, ale je důležité mít na paměti, že se nejedná o to samé a že nejsou synonyma..

Možné příčiny

Podobně jako u jiných fobií nejsou příčiny antropofobie obvykle zcela jasné. V mnoha případech však intenzivní kontaktní panika obvykle pochází ze zkušeností traumatických nebo stresových událostí jako je šikana, nebo ve vážnějších případech zneužívání nebo dokonce sexuální zneužívání v dětství.

Tyto zkušenosti mohou podmínit reakci subjektu na kontakt s ostatními, generovat paniku v důsledku vztahu mezi sociálním kontaktem a bolestí nebo ponížením, které utrpěli po celý život.. Nedostatek sociálních dovedností může také usnadnit vzhled této fobie, neví, jak správně jednat před ostatními lidmi.

Konečně musíme mít na paměti, že se může projevit i jako symptom poruchy namísto poruchy samotné, jak se to stává u některých případů u lidí s psychotickými problémy..

Léčba

Léčba tohoto a dalších typů fobií provádí se prostřednictvím psychoterapie, Existují různé způsoby léčby, které mají být použity s prokázanou účinností.

Nejznámější a nejúčinnější technikou je expozice. Terapie v podstatě znamená, že subjekt je vystaven obavám podnětů postupně, dokud se nesníží úroveň úzkosti, paniky a fyziologické aktivace. Je důležité mít na paměti, že tato expozice musí být progresivní, Vytvoření hierarchie spolu s pacientem. Dočasný únik může být povolen v situacích, kdy je úzkost pro subjekt nesnesitelná, pokud se vrátí do situace.

Nejúčinnější expozicí je expozice in vivo, při které je pacient skutečně vystaven obávané stimulaci. Lze ji však již dříve využít k tomu, aby v představách představila strach nebo dokonce výstavu prostřednictvím virtuální reality.

Je třeba mít na paměti, že pro osobu s antropofobií může být situace, kdy jde o terapii, také averzivní, aby byl pacient v situaci, která vyžaduje kontakt s jinou osobou (ve skutečnosti je subjekt vystaven jejich obávanému podnětu). V tomto smyslu může být nezbytné vytvořit řetězec kroků, ve kterých se subjekt postupně dostane do kontaktu s terapeutem prostřednictvím telefonu, videohovoru a nakonec tváří v tvář..

Kromě výstavy je antropofobie velmi užitečná práce z kognitivní restrukturalizace bojovat proti možnému přesvědčení, které by mohlo vyvolat nebo udržet paniku k myšlence vztahovat se k jiné osobě. Učení v sociálních dovednostech (i když by bylo nutné, aby terapie již byla pokročilá) a asertivita ke zlepšení jejich schopností může být také užitečná. Konečně, použití expresivních terapií může být užitečné k vyjádření jejich obav a pochybností, jakož i technik ke zvýšení sebeúcty.

Farmakologie?

Někdy, když jsou panika a úzkost velmi intenzivní, může být užitečná občasné použití nějakého typu sedativa, jako jsou benzodiazepiny, nebo některé typy antidepresiv. Stejně jako u sociální fobie se zdá, že použití paroxetinu je obzvláště užitečné..

Je však třeba mít na paměti, že takové použití farmakologie by tento problém nevyřešilo samo o sobě, ale pouze dočasně by snížilo úzkostnou symptomatologii. Léčba antropofobie a dalších fobií tedy vyžaduje psychologickou terapii, i když může být přínosem pro použití farmakologie jako něco komplementárního..