Příčiny pohybových nemocí (nemoci z pohybu) a nápravné prostředky

V seriálech a filmech, nebo přímo v reálném životě, je běžné vidět, jak před plavbou na lodi mnoho lidí má závratě a končí házet přes palubu.

Není také neobvyklé myslet na někoho, kdo má závratě na cestě autem a potřebuje vzít nějaký typ léku nebo žvýkačky proti mořské nemoci. V obou případech se jedná o nepříjemný problém Pohybová nemoc nebo kinetóza.

• Možná vás zajímá: "Astenia jaro: příčiny, příznaky a prostředky k boji proti němu"

Co je to kinetóza??

Pohybová nemoc, kinetická závratě nebo kinetóza stav nepohodlí v přítomnosti pohybů zrychlení nebo zpomalení.

Jedná se o velmi častý jev a že za určitých podmínek se může objevit ve většině obyvatelstva, není to něco znepokojujícího nebo svědčícího o závažném problému. Obvykle je však častější u žen než u mužů, stejně jako u populace ve věku od dvou do dvaceti let.

Příznaky pohybové nemoci

Pohybová nemoc je charakterizována přítomností Poruchy žaludku, jako je nevolnost a zvracení spolu s pocením, hyperventilací, nízkým napětím, bolestmi hlavy a pocitem omráčení a úzkosti. Následně obvykle následuje velká únava.

Nepohodlí typické pro pohybovou nemoc se obvykle vyskytuje v situacích, kdy se pohybujeme ve vozidle. I když je naše tělo stále uvnitř, je v neustálém pohybu, který provokuje rozpor mezi naší rovnováhou a naší vizí. Obvykle se objeví, když se vydáme na výlet autem nebo lodí (objeví se také na letadlech a vlacích).

Zajímavé obvykle se neobjevuje v dopravních metodách, jako je metro, Pravděpodobně proto, že vnímání vnějších objektů je mnohem omezenější, když je vymezeno daným tunelem. Byla také pozorována přítomnost kinetózy ve virtuálním prostředí, protože to, co vidíme a naše pozice a rovnováha, nejsou koordinovány.

Proč se vyrábí?

Pohybová nemoc je způsobena především nesouladem mezi vestibulárními informacemi a vnitřním a zrakovým uchem. Zatímco první (která nás informuje o postavení těla s ohledem na zem a umožňuje nám udržet rovnováhu) odhaluje, že naše tělo je nehybné, náš vizuální systém odráží opak při pozorování, že se prostředí pohybuje velkou rychlostí. To je obzvláště viditelné, když se snažíme číst nebo fixovat oči na něčem nehybném ve vozidle, jehož pohyb je patrný, když se může objevit nebo zdůraznit nepohodlí.

Také aspekty jako emocionální stav subjektu a nepřítomnost dobré ventilace (Kdokoliv zažije kinetózu nebo ví, že někdo, kdo to dělá, je často konfrontován s potřebou otevřít okna pro cirkulaci vzduchu) může ovlivnit přítomnost nebo intenzitu symptomů.

A jak tomu zabránit??

Pohybová nemoc je problém, který To může být nepříjemné, když musíme cestovat nebo přepravovat nás z jednoho místa na druhé v určitém typu vozidla. Konkrétní symptomy je obtížné léčit, jakmile začaly, ale lze jim zabránit pomocí různých strategií.

1. Pozice

Za prvé, pozici, kterou zabíráme ve vozidle Aktivně ovlivňuje utrpení symptomů. Osoba, která řídí, nebo ti, kteří zaujmou pozice, které nám umožňují soustředit pozornost na pevné místo, kde nevnímáme pohyb, obvykle netrpí účinky pohybové nemoci. Totéž platí, když se pohybujete ve směru směru jízdy (viz objekty, které se pohybují více než opačně), a když je objekt umístěn v oblastech s menším pohybem vozidla.

2. Větrání

Větrání je, jak jsme řekli, relevantním aspektem. Vnímání nepříjemných pachů přispívá k rozporu mezi zrakem a rovnováhou, vytváří větší nepohodlí a gastrointestinální pohyb. Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je umístit se do oblasti s neustálým větráním. Kouření může být také škodlivé, proto se doporučuje, abyste to neudělal před nebo během cesty.

3. Požití a konzumace alkoholu

Dalším aspektem prevence je nadměrný příjem. Doporučuje se jíst a pít v malých množstvích pokud se pak vydáme na výlet. Nicméně, jak jíst příliš mnoho a ne jíst může být škodlivé a způsobit větší úroveň nepohodlí v předmětu. Konzumace alkoholu také zhoršuje nepohodlí

4. Léky

Žvýkačka nebo konzumující anti-kinetické léky, jako je dobře známá Biodramina Před cestou je to obvykle účinné, i když v případě léků je třeba dbát zvýšené opatrnosti, protože obvykle způsobují hypnoticko-sedativní účinky, které mohou změnit vnímání a reflexy, takže by neměly být užívány, pokud jedete řídit..

5. Odpočinek

Spaní během cesty může být strategií, jak se vyhnout pozorování účinků nemoci z pohybu. A i když nespíme Doporučuje se zavřít oči. Také se doporučuje, abyste si před zahájením cesty řádně odpočívali.

6. Ovládání vozidla

Důležitý je také typ pohybu vozidla. Křivky a náhlé změny směru nebo rychlosti mohou generovat vyšší úroveň nepohodlí nebo iniciovat symptomy, aby se mohli co nejvíce vyhnout.

7. Činnosti

Aktivity, které upírají pohled na určitý prvek a zároveň si všimnou pohybu předmětů na vnější straně, jsou kontraindikovány. Například čtení, odesílání textových zpráv nebo sledování televize nebo videa z mobilního telefonu může způsobit kinetické závratě.

8. Habituace

V některých případech, kdy se lidé musí svou profesí podrobit velké zrychlení, které může způsobit závratě Je velmi užitečné provádět úkoly, které umožňují navyknout se na tyto podmínky.