Jak jsou podle vědy lidé, kteří netrpí duševními poruchami

Některé psychopatologie jsou v dnešní době velmi časté a nikdo není překvapen, když slyší o úzkostných poruchách, depresích nebo dnes, protože je každý zná. Podle údajů různých organismů úzkostné poruchy postihují mnoho lidí přinejmenším někdy během života, přibližně jeden ze tří.

Některé z nich jsou častější než jiné Někteří lidé mají podstatně menší pravděpodobnost duševních poruch.

• Související článek: "16 nejčastějších duševních poruch"

Různé typy psychologických poruch

Existuje mnoho psychologických poruch, které mohou ovlivnit lidi, každý z nich se liší svými příznaky a závažností. Existují dva manuály, které slouží jako reference pro psychology. Jedním z nich je Diagnostický a statistický manuál duševních poruch nebo DSM, který je v současné době v pátém vydání, a MKN-10, který patří Světové zdravotnické organizaci..

Podle nich existují různé typy duševních poruch. Jsou to následující:

• Poruchy vývoje: projevuje se v průběhu dospívání člověka.
• Psychotické poruchy: zahrnují ty patologie, které představují bludy nebo halucinace.
• Poruchy nálady: deprese je zahrnuta v této skupině,
• Úzkostné poruchy: nejčastější. Patří mezi ně mimo jiné panický záchvat, fóbie nebo obsedantně-kompulzivní porucha.
• Poruchy příjmu potravy: můžeme zdůraznit anorexii a bulimii.

Pokud chcete vědět více typů úzkostných poruch a jít do nich hlouběji, můžete si přečíst tento článek: "18 typů duševních onemocnění"

Jak jsou lidé, kteří netrpí duševními poruchami

Ale navzdory skutečnosti, že duševní poruchy jsou dnes časté, nedávné vyšetřování, které provedla University of Otago na Novém Zélandu, chtělo zjistit Jaké jsou vlastnosti jedinců, kteří trpí duševní poruchou?, statistických trendů. Pro získání výsledků analyzovali pomocí psychologických testů život některých subjektů, od dětství až po třetí věk. Zde jsou podle výzkumníků důvody, proč lidé netrpí duševními poruchami.

1. Nemáte rodinnou anamnézu duševních poruch

Některé duševní poruchy mohou mít genetický původ, takže tato proměnná by mohla být důležitá při vývoji některých psychologických problémů. I když prostředí, ve kterém člověk žije, může také ovlivnit duševní zdraví, v některých případech je genetický původ realitou.

2. Méně negativní emoce v dětství

Dětství má velký vliv na to, co budeme jako dospělí, a vědci zjistili, že lidé, kteří netrpí duševními poruchami ve věku pěti let vykazovali méně negativních emocí.

Zatímco pozitivní postoj může ovlivnit duševní zdraví, zdá se, že prožívání méně negativních emocí v dětství je spolehlivým ukazatelem přítomnosti duševních poruch v budoucnosti..

• Možná vás zajímá: "6 klíčů k překonání těžkého dětství"

3. Jsou odolné

Být pružný je velkou ctností a pomáhá nám užívat si dobrého duševního zdraví jako odolných lidí čelit problémům více adaptivně a mají větší schopnost překonat traumatické zážitky. Podle této studie je u těchto lidí méně pravděpodobné, že by se vyvinuli psychologické poruchy.

Odolní lidé podniknou kroky ke zlepšení sebeúcty, ponořují se do tvůrčích úkolů, žijí v přítomnosti, ale bojují za své cíle, a využívají humor k posílení sebe sama, mimo jiné funkce.

• Související článek: "12 typických návyků odolných lidí"

4. Dobré mezilidské vztahy

Existuje mnoho studií, které ukazují, že přátelství je důležitým faktorem našeho štěstí a ve skutečnosti může dokonce snížit některé negativní jevy, jako je pracovní stres. A je to osobní vztahy, pokud jsou toxické, mohou způsobit vážné duševní problémy lidí a velkého utrpení, takže se zdá, že zdravé vztahy naznačují, že se těšíme na dobrou emocionální pohodu.

5. Sebeovládání a řízení emocí

V mnoha našich článcích jsme již hovořili o tom, jak emocionální inteligence ovlivňuje naše duševní zdraví. A to je to, že známe své vlastní emoce a uvědomujeme si ty ostatní pomáhá regulovat naše chování a zlepšuje náš blahobyt. Výzkumníci zjistili, že míra sebeovládání emocí, a tedy i našeho chování, by mohla být klíčem k prevenci duševních poruch..

Výhody emocionální inteligence

A je to tak, že emocionální inteligence se ukázala být klíčem k našemu blahu. To je to, co několik studií zjistilo: při dosažení dospělosti, ti jednotlivci, kteří se podařilo být úspěšní v profesní oblasti, nemusí mít dobré duševní zdraví.

Náš způsob řešení složitých situací a řízení našich emocí je určujícím faktorem toho, jak se cítíme emocionálně a zabraňujeme rozvoji různých psychologických patologií..

• Související článek: "10 výhod emocionální inteligence"