Hypnoterapie v čem spočívá a jaké jsou její výhody

Klinická hypnóza, také známý jako hypnoterapie, je účinným a účinným nástrojem ke zlepšení zdraví a pohody lidí.

Ačkoli někteří jednotlivci jsou znepokojení, když zvažují hypnoterapii jako psychologickou léčbu, obvykle kvůli mylným představám, že oni byli schopní vidět v televizi nebo ve filmech, tam je mnoho studií, které ukázaly jejich účinnost v řešit množství problematické.

• Související článek: "10 mýtů o hypnóze, rozebrané a vysvětlené"

Jak funguje hypnoterapie

Jako psychologická terapie se hypnóza nazývá "klinická hypnóza" a umožňuje pacientovi zažít pocit hluboké relaxace, zatímco jeho pozornost je zaměřena na jeho interiér (vaše emoce a vnitřní pocity) a na vhodné návrhy terapeuta, kteří vám pomohou udělat pozitivní změny.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, hypnózy není to stav hlubokého spánku, ve kterém člověk ztrácí vůli, kontrolu a vědomí, ale je charakterizován tím, že pacienta přivádí do stavu zvaného trance, ve kterém je ve skutečnosti ve zlepšeném stavu vědomí a soustředí se na to, co mu terapeut říká. Jde o to, aby se pacient odnesl, protože pokud se nespustí, neexistuje hypnóza.

Trance je používán jako emocionální disinhibitor, a návrh se používá ke změnám v kognitivních, fyziologických, emocionálních a behaviorálních procesech pacienta, které budou ovlivněny hypnotickými návrhy v rozsahu, který uzná za vhodný. Pokud pacient chce, může proces kdykoliv dokončit. Úloha terapeuta je prostě role facilitátora zkušenosti.

• Možná vás zajímá: "Hypnóza, to velké neznámé"

Výhody klinické hypnózy

Hypnóza je to velmi užitečná terapeutická metoda a existuje mnoho vědeckých testů, které to ukázaly, ale samozřejmě musíte vědět, jak rozlišovat mezi klinickou hypnózou a verzí nabízenou hypnózou ve filmech nebo v televizi. Mnohé provedené průzkumy ukazují, že tato metoda může mít skutečný a silný vliv na tělo a mysl.

Stručně řečeno, hypnoterapie:

• Posílit život a pomoci překonat překážky a dosáhnout cílů přirozeným a uvolňujícím způsobem.
• Podporuje sebepoznání a pomoci člověku lépe poznat sebe.
• Dává šanci najít kreativní řešení problémů, které vyvolávají aktivní myšlení.
• Díky návrhu je možné změnit omezující přesvědčení o posílení víry.
• Pomoci zlepšit spánek a bojovat proti nespavosti.
• Pomáhá snižovat bolest fibromyalgie, artritidy a rakoviny.
• Umožňuje snížit a kontrolovat úzkost a stres.
• Podporuje aktivaci zdrojů a mechanismů samoléčby a samoregulace.
• Pozitivně ovlivňuje zlepšení sebehodnocení, sebevědomí a motivace.
• Podporuje sebeuvědomění a zlepšuje vztah se sebou samými. Pomozte vyřešit vnitřní konflikty.
• Podporuje osobní rozvoj a změny negativních návyků.
• Zlepšuje koncentraci a zaměření.

Na co se hypnoterapie používá

Hypnoterapii lze aplikovat na mnoho psychických, emocionálních a fyzických poruch. Používá se ke zmírnění chronické bolesti, opakované akutní bolesti, bolesti z psychosomatických problémů (například bolesti hlavy, migrény, fibromyalgie, bolesti z rakoviny atd.), K přípravě na porod a ke snížení potřeby analgetik..

V psychoterapii, bylo prokázáno, že je účinné při léčbě poruch nálady (včetně deprese) a pro různé úzkostné poruchy: záchvaty paniky, specifická fobie a sociální fobie, posttraumatická stresová porucha (PTSD), obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). atd..

Kromě toho, hypnoterapie To je zvláště indikováno ke snížení stresu a překonání závislostí jako je kouření a alkoholismus, poruchy spánku, sexuální problémy a poruchy příjmu potravy (anorexie a bulimie). Děti jsou často snadno hypnotizovány a hypnoterapie může pomoci s noční enurézou a chronickým astmatem.

Hypnoterapie je jednou z nejbezpečnějších, nejrychlejších a nejúčinnějších forem léčby většiny psychologických a emocionálních problémů. Podporuje přístup nezávislosti a zmocnění k řešení problémů a může také urychlit proces hojení mnoha fyziologických problémů.

Kde najít psychology specializované na hypnózu

Nyní je hypnóza psychoterapeutický nástroj, a proto Neměl by být používán izolovaně, ale integrován do psychoterapie. Máte-li zájem z této léčby těžit, je třeba si uvědomit, že ne každý, kdo tuto techniku ​​studoval, je vyškolen tak, aby byl schopen léčit psychologické problémy..

Být schopen nabídnout klinickou hypnózu s maximální zárukou Je nezbytné, aby hypnotherapists, kromě odborníků v hypnóze, zdravotníci specializující se na psychologickou terapii. Jednou z klinik, která je z hlediska této formy terapie v čele, je Centrum psychologie El Prado Psicólogos de Madrid, které má některé z nejlepších psychologů specializovaných na hypnózu.

Psychologové Prado je psychologická klinika, která je Madridským společenstvím kvalifikována jako Zdravotní středisko. Má tým hypnoterapistů s rozsáhlým školením a zkušenostmi v klinické hypnóze, kteří tuto techniku ​​používají k léčbě různých problémů. Psychologové Prado vám mohou nabídnout řešení a mohou vám pomoci překonat obtíže, kterými procházíte, abyste mohli obnovit svou emocionální rovnováhu a žít plný a uspokojující život.

Další účinné terapeutické metody

I když často spojujeme psychologickou terapii s vážným problémem, Existuje mnoho lidí, kteří přicházejí k psychologovi z nejrůznějších důvodů: zlepšit sociální dovednosti, naučit se lépe znát, maximalizovat osobní rozvoj nebo zlepšit komunikaci s párem ... Tato klinika nevylučuje žádný psychoterapeutický model, protože jeho cílem je lépe se přizpůsobit potřebám každého pacienta a být tak schopen provádět individuální psychologickou léčbu.

Jeho metoda intervence vyniká nabídkou krátkých procedur a jako referenční centrum je v čele psychologie, aplikuje nejnovější pokroky ve výzkumu a začleňuje do nástrojů pro změnu mozku psychoterapii, jako jsou techniky integrace mozku ( TIC) nebo všímavost.