Projekce, když kritizujeme ostatní, hovoříme o sobě

Kritizovat ostatní je široce rozšířený sport mezi mnoha lidmi. Mluvíme o tom, jak se ostatní oblékají, jak si myslí, jak se chovají, jak řídí svůj život ...

Ale ... co je za kritikou? Jaké mechanismy způsobují, že mnoho lidí nedokáže potlačit impuls k soudení ostatních? Humanistická Gestalt psychologie podporovaná Fritzem Perlsem ve 40. letech vysvětluje tento fenomén koncept nazvaný "projekce".

• Související článek: "Gestaltová terapie: co to je a na jakých principech je založena?"

Kritika ostatních a neurotické mechanismy

Jako humanistická terapie je Gestalt charakterizován osobní naplnění rozvíjet lidský potenciál na maximum. Jedním z jeho pilířů je sebepoznání, které pozná vztah mezi tělesnými pocity, které provokují naše emoce a spojují je s našimi potřebami naučit se je uspokojit..

Když ten člověk Neví, jak si dát to, co opravdu potřebuje, je, když se objevují podle Gestaltových neurotických mechanismů, což jsou všechny tyto poruchy jak na úrovni myšlení, tak na chování, které vznikají z důvodu neschopnosti jedince dělat to, co chce skutečně se snažit přizpůsobit a přijmout jejich sociální prostředí. Projekce je jedním z těchto mechanismů a je základem kritiky ostatních.

• Související článek: "Humanistická psychologie: historie, teorie a základní principy"

Co se stane během screeningu?

Ten, který projektuje, odmítá některé aspekty sebe sama a uděluje je ostatním. To, co jeden člověk kritizuje, má vždy co do činění s tím, kdo rozhoduje; Může to být něco, co byste chtěli udělat, ale to není dovoleno, nebo něco z vaší vlastní osobnosti, které se vám nelíbí.

Například, pokud někdo odmítne jejich extrémní hněv z jiné osoby, je možné, že tento hněv je neuznává jako své, protože je nechtějí nebo nemohou vyjádřit, nebo proto, že se jim nelíbí jejich vlastní nekontrolovaný hněv. Když kritizujete, někdy budete mít pravdu, ale většinou bude předávat svůj názor prostřednictvím filtru samotné zkušenosti a bude dělat vážné chyby soudit ostatní. Kromě toho se budete cítit bezmocní změnit situaci, protože vina bude vždy vnější.

Skutečností promítání nebo kritiky je proto přisuzování něčeho nebo něčemu z kvalit nebo pocitů, které nejsme připraveni rozpoznat jako své vlastní..

Úloha snů podle Gestalt

Dalším podivným faktem Gestaltova paradigmatu je, že podle toho sny jsou také projekce. To, co sníme, je ta část, kterou neintegrujeme, nebo že jsme se sami o sobě nerozhodli, takže sny nám mohou poskytnout mnoho vodítek o tom, co jsme, o co se staráme nebo co musíme řešit po celou dobu.

Tento pohled na svět snů nám říká, že za velkou část kritiky druhých existují velmi hluboké psychologické mechanismy, které nás ovlivňují, i když se naše mysl „odpojila“ od bezprostředního prostředí současnosti..

Uzavření cyklu našich potřeb

Když tedy kritizujeme ostatní, skutečně mluvíme o sobě a místo toho, abychom se stali něčím negativním a dívali se z tohoto nového úhlu pohledu, můžeme pomozte nám být více pochopení a empatie s tím, co říkají nebo myslí jiní lidé.

Na druhé straně může vést naše kroky, protože místo toho, aby zůstal v kritice a vždy viděl vinu toho, co se děje v ostatních, můžete označit kroky, které musíme přijmout, abychom nechodili způsoby a rozhodnutími, která nemají odpovídat a být v souladu s tím, co cítíme.

Gestaltová terapie nám pomáhá identifikovat tyto neurotické mechanismy které nám zabraňují uzavírat cyklus našich potřeb a uvědomujeme si, kde jsme si dělali naše touhy, abychom se rozhodli, zda chceme jednat stejně a pokračovat v kritice, nebo jestli se chceme odvážit být sami sebou a nemusíme to dělat. Jedním z důležitých cílů v rámci Gestalt terapie je právě asimilace těchto projekcí, tj. Přijmout jako součást naší zkušenosti to, co je odmítnuto..

Takže když cítíme nezastavitelné pokušení soudit ostatní, je užitečnější přestat cítit, co se s námi děje uvnitř a vědět, jak využít našich emocí a pocitů..

• Možná vás zajímá: "Neuróza (neuroticismus): příčiny, symptomy a charakteristiky"