4 rozdíly mezi plachostí a sociální fobií

Setkáváme se s člověkem, který se neodváží vyjádřit se nebo hovořit na veřejnosti, a který drží výraz svých myšlenek potlačený. Tato osoba z toho trpí a je pro ně obtížné zaujmout a obhájit své postavení. Proč to stojí tolik? Někteří interpretují, že tato osoba je nesmírně plachá, zatímco jiní se domnívají, že má sociální fobii. Ale jaké jsou rozdíly mezi jednou a druhou věcí?

K tomuto účelu učiníme stručnou definici každého ze dvou pojmů, abychom se mohli později zaměřit na Rozdíly mezi plachostí a sociální fobií.

• Související článek: "Sociální fobie: co to je a jak to překonat?"

Co rozumíme plachosti?

Plachost je to charakteristika osobnosti přítomen ve velkém počtu lidí, v nichž má subjekt, který ho má, potíže vyjádřit se veřejně a spojit se se svými vrstevníky, což vyžaduje určité úsilí a často vytváří úzkost. 

Tito lidé bývají klidní ne proto, že nemají žádné slovo, ale proto, že se jich bojí dělat kvůli možnosti, že budou posuzováni negativně.

Není to tak, že by byl plachý člověk introvertní (ve skutečnosti mohou být plachí lidé ve skutečnosti velmi extravertní), ale kvůli strachu mají extrémní opatrnost ohledně toho, co říkají a komu, a neodvažují se vystavovat své názory s pevnost Tito lidé se mohou cítit nejistí a nepříjemní v sociálních situacích a obvykle se nezabývají velkými skupinami cizinců. 

Plachá osoba může trpět takovou plachostí tím, že způsobuje určitou izolaci a omezení společenského života. Plachost se však nepovažuje za patologii, pokud se nepřijímá do extrémních situací a aktivně se vyhýbají sociálním situacím nebo se generují symptomy jako je úzkostná krize..

Sociální fobie

Sociální fobie nebo sociální úzkostná porucha je porucha spojená s úzkostí ve kterém subjekt, který trpí, má iracionální a vytrvalý strach vystavit se v sociálních situacích nebo určitým lidem, kvůli strachu z toho, že budou souzeni, nebo vykonají nějaké kroky, které je činí směšným.

Osoba se snaží co nejvíce vyhnout se sociálním situacím a cítí vysokou úroveň úzkosti, pokud je nucen se v takových situacích účastnit, a může zažívat úzkostnou krizi. Osoba si uvědomuje, že jejich strach je iracionální a není způsoben jinými poruchami nebo užíváním látek.

Tato porucha může nastat zobecněným způsobem nebo omezením paniky na konkrétní situace, jako je výstava nebo určitý druh činnosti na veřejnosti..

Rozdíly mezi plachostí a sociální fobií

Jak můžeme vidět z definic plachosti a sociální fobie, oba koncepty jsou v jádru konceptu podobné: v obou případech je tento pojem trpí strachem, že bude souzen jejich jednáními nebo slovy, což do jisté míry brání jejich vzájemnému působení se svými vrstevníky a způsobuje to více či méně závažné omezení výrazu a sociálního spojení.

Ve skutečnosti se to někdy zvažuje Sociální fobie je patologickým extrémem plachosti, a není divné, že se osobnosti s vysokou úrovní plachosti v dětství mohou vyvinout v budoucí sociální fobii (i když se to nemusí stát).

Navzdory výše uvedeným podobnostem můžeme najít různé rozdíly mezi plachostí a sociální fobií, z nichž některé z hlavních jsou tyto:.

1. Nevyhýbání se sociální interakci

V první řadě, plachost je osobnostní charakteristika, která je víceméně stabilní po celý život, ačkoli to může být redukováno jak životní zkušenost subjektu se mění. Ale i když to může způsobit určitá omezení nepovažuje se za poruchu.

Sociální fobie implikuje přítomnost vysoké úrovně strachu konfrontovat sociální situace, které nepřetržitě a vytrvale provokují jejich vyhýbání. Nicméně, plachý člověk dělá je schopen provádět interakci v sociálních situacích A i když se v takových kontextech necítíte v bezpečí, tak se jim tak aktivně nevyhnete. Například, plachý člověk může jít na párty, i když moc nemluví, ale fobický se tomu vyhne, pokud to dokáže..

2. Široký strach

Dalším bodem, ve kterém se oba pojmy liší, je, že zatímco plachý člověk se často cítí nepříjemně v situacích nebo v lidech, v sociální fobii strach a má tendenci být rozšířenější (i když hovoříme o ohraničené fóbii).

3. Fyziologické rozdíly

Třetí bod kontrastu je přítomnost symptomatologie na fyziologické úrovni. Plachá osoba může trpět červenáním, pocením, gastrointestinálním nepohodlím a určitou nervozitou, když je vystavena, ale obecně nejsou generovány žádné větší změny. V případě sociální fobie však mohou být tachykardie, dýchací obtíže a těžké úzkostné krize zaznamenány nejen při konfrontaci se situací, ale i při předstihu..

4. Intenzita omezení

Konečně, plachá osoba může trpět v určitém čase z důvodu neschopnosti spojit se nebo obhájit svůj názor, ale v případě sociální fobie se obávají a obávají se jsou plynulejší a omezují kvalitu svého života.

Tak, někdo plachý může raději přejít přes ulici, místo toho, který je pár metrů daleko, aby se s někým nesetkal, zatímco osoba se sociální fobií je schopna neopustit domov, aby věděla, že v té době člověk který se rád vrátí z práce a najde ho náhodou.