Příčiny sociální fobie, symptomy a léčba

V lidech, kteří trpí Úzkostné poruchy, “Sociální fobie” Je to jedna z nejčastějších a nejnebezpečnějších obrazů: za to, že je téměř vždy (v 80%) doprovázena dalším obrazem; jako alkoholismus - závislost na drogách - deprese - agorafobie a další. Například: Je běžné, že se mnozí lidé rozhodnou pít alkohol, aby čelili nějakému strachu. To je vidět s velkou četností mezi teenagery. V tomto článku Psychologie-Online se chystáme objevit příčiny, příznaky a léčba sociálních fóbií takže víte, jak se s touto podmínkou vypořádat.

1. Úzkostné poruchy a sociální fobie
2. Příčiny sociální fobie
3. Nejčastější obavy lidí se sociální fobií
4. Léčba sociální fobie
5. Další body, na kterých by se mělo v léčbě pracovat
6. Léčba orientovaná na sociální fobii
7. Příklad léčby sociální fobie
8. Otázky, které je třeba zvážit

Úzkostné poruchy a sociální fobie

Teď si pamatujte: ¿co to znamená “trpět úzkostnou poruchou? Lidé trpící úzkostnými poruchami představují přehnanou úzkostnou reakci na situace nebo podněty, které by pro ostatní lidi byly naprosto “normální”, vést je k tomu, aby se vyhnuli obávanému objektu nebo situaci nebo aby se vyvinuli “záchvat paniky” v uvedené výstavě

P.Ej: v “Sociální fobie”, s největší pravděpodobností se tato osoba nezúčastní schůzek, protože se domnívají, že v prostředí je velká pozornost věnována jejich osobě (může být skutečná nebo ne), což bezpochyby zahrnuje negativní úsudek o jejich činnosti. Z tohoto důvodu bude trpět intenzivním strachem (úzkostí a úzkostí), které nemají žádný přímý vztah se situací, kterou žil (s tím, co si o něm na tomto setkání skutečně myslí); vývoj tak, a “Panický záchvat”...

Panický záchvat: “Je to dočasný a izolovaný vzhled intenzivního strachu, který může trvat několik minut (velké intenzity) a je doprovázen řadou fyzických a emočních příznaků ...

Symptomy úzkostných poruch

Příznaky:

• Palpitace,
• Tachykardie,
• Pocení,
• Třesy nebo třepání,
• Pocit dechu nebo dušnost,
• Thoracic útlaku,
• Nevolnost,
• Závrat, nestabilita, mdloby,
• Chlazení, udušení,
• Strach ze ztráty kontroly - Strach ze smrti nebo strachu z šíření ...

Příčiny sociální fobie

V sociální fobii, a ve všech úzkostných poruchách obecně, tyto poslední tři jsou základní obavy ze všech patologickým projevem úzkosti. Člověk nevědomky trpí silným strachem z umírání, šílení nebo ztráty kontroly nějakým způsobem (často to má svůj původ v určitých traumatických událostech, které člověk žil obecně náhle povahy a který ho ovlivnil emocionálně)..

• Tento strach najednou vzniká a narušuje osobnost.
• Silně mění jejich kvalitu života: (sociální, pracovní, rodinná a obecná);
• Způsobuje změny a poruchy v individuálních schopnostech jedince.

Mít nezbytný základ vědět, co máme na mysli, když řekneme, že někdo trpí úzkostnými poruchami, budeme specifikovat tabulku “Sociální fobie”, na to budeme odkazovat při této příležitosti.

V “Sociální fobie” osoby cítí intenzivní strach z toho, že se podrobí veřejným situacím, tam, kde dostává nějaký druh hodnocení (nebo cítí, že ho přijímá), nebo posuzování, protože je to velmi trapné ... to se děje proto, že si také myslí, že tato situace by ho nepochybně vedla k tomu, že by se ostatní cítili ponížení a znehodnocení. Jak vidíte, člověk se bojí “kritický pohled” od ostatních.

Kvůli těmto myšlenkám se vaše úzkost zvyšuje tak významně, takže se můžete rozvíjet “Útok na paniku” které jsme popsali dříve (se všemi nebo s některými fyzickými projevy, které ho doprovázejí, s dobou trvání a počtem epizod, proměnných podle jednotlivých předmětů).

Nejčastější obavy lidí se sociální fobií

Nejčastějšími obavami jsou:

• Strach z mluvení na veřejnosti;
• Ústní zkoušky;
• Interakce s cizími lidmi;
• Začněte afektivní vztahy;
• Stravování na veřejnosti;
• Pracujte, když to pozorují;
• Jděte na společenská setkání;
• Interakce ve skupině; atd..

Všechny tyto situace by byly odrážející společný jmenovatel, daný:

• Strach z toho, že si ze sebe děláš blázna, nebo že jsi v rozpacích”;
• Strach z hodnocení jinými lidmi”; a
• Strach z toho, že je centrem pozornosti”.

A konečně, strach je odmítnutí, kritika (pokud analyzujeme situaci, lidi se sociální fobií, v jiných projektujeme předpokládanou negativní kritiku nebo odmítnutí, které ve skutečnosti mají se sebou, než se vystaví jakékoli situaci).

V první instanci nejsou akceptováni. Pak bude nutné v každém konkrétním životním příběhu vyhodnotit, jaké události či faktory vedly k takovému nedostatku důvěry. Později uvidíme Léčbu.

Je důležité zvážit tuto chvíli je to velmi zneschopňující patologie za zhoršení, které vyvolává v osobně-pracovně-sociálních vztazích atd., a za dosažený stupeň izolace; musíme také říci, že je možné, aby osoba dosáhla dobrého uzdravení prostřednictvím adekvátní diagnózy a léčby.

Léčba sociální fobie

Léčba bude mít různé charakteristiky (podle jednotlivých případů), ale se společným cílem: co je dosáhnout toho, že osoba může být integrována do “Terapeutická skupina” překonat tento strach ze skupinové integrace ... se sekundárním přínosem poznání, že existuje také mnoho dalších, kteří trpí (tiše) stejně jako on, a identifikují a obohacují se o zkušenosti druhých (jsou jedním z účelů terapie). a dynamika skupiny).

Domnívám se, že v některých případech stravování v jednotlivých zasedáních být schopen ponořit se do počátků této konkrétní fobie (to bude odlišné v každém příběhu a ve zkušenostech, které každý jednotlivec měl po celém světě). Zahrnutí do a “Terapeutická skupina” bude jedním z nejcennějších nástrojů k práci.

Stejně jako v každé skupině jsou vyráběny “identifikace” s příběhy a příběhy jiných lidí a to bude velmi bohatým faktorem, který bude schopen pomoci každému z pacientů demystifikovat, že “to se jim stane jen ... ”, tak každý z nich bude schopen používat nástroje, které ostatní lidé usnadní, jak každý z nich prochází obávanými situacemi expozice ...

Konečně, v některých případech (bude hodnoceno) bude doplněn o specifické léky, kde bude psychiatr spolupracovat s patologickým přístupem. Zejména v tomto bodě se domnívám, že každý pacient, který může dosáhnout konzultace a mít a “Koncepční síť” (rodina, přátelé, partner, atd.), abych vám na začátku léčby pomohl, rozhodl bych se užívat léky jako zdroj užívání, pouze pokud je to pro daný případ nevyhnutelné. Tímto způsobem se pacient naučí důvěřovat “své zdroje” a ne v medikaci jako nezbytný prvek, aby mohl jednat ...

Další body, na kterých by se mělo v léčbě pracovat

Na druhou stranu uvedu některé z nejdůležitějších bodů, s nimiž se budu v rámci léčby pacientů se sociální fobií pracovat.

Tady je ještě několik pokyny a cvičení zvážit, že můžeme aplikovat jak u pacientů trpících tímto stavem, tak i u jiných úzkostných poruch, vzhledem k tomu, že to, co nakonec budeme “cvičení” a pomoc při kontrole v osobě bude společným projevem všech úzkostných obrazů, kterými je “Útok na paniku”.

Předtím, než stojí za to objasnit, že před několika lety, kdy tato patologie ještě nebyla takto diagnostikována lékaři, a vzhledem k rozsáhlým fyzickým příznakům, které má, se mnozí pacienti obávali, že budou trpět srdečními infarkty nebo jinými závažnějšími organickými chorobami. Dokonce bylo velmi časté, že namísto konzultace s psychologem nebo psychiatrem byly návštěvami konzultace kardiologů, gastroenterologů nebo lékařů trávicího systému, dermatologů atd..

V průběhu let, a také změny v kvalitě života, bohužel způsobil to být jedna z patologií na světě s největším sociálním dopadem. Ale něco pozitivního, co je třeba zdůraznit, je to, že je obvykle léčena dobrou prognózou v léčbě (kromě tabulek, kde je komorbidita mezi T.O.C. (obsedantně kompulzivní poruchou) a depresivní tabulkou, která je nejsložitější k léčbě).

Znovu se zaměřím na sociální fobie a uvedu několik bodů, které je třeba vzít v úvahu u pacientů s touto patologií.

Léčba orientovaná na sociální fobii

Pro generování úzkostné poruchy, Musí se stát dvě věci:

1. Že osoba vyhodnocuje situaci, která není nebezpečná jako nebezpečná;
2. Že má pocit, že nemá prostředky, aby mu čelil, když je vlastně má.

Pamatujte si to “Nejobávanější situace”:

• Mluvte na veřejnosti,
• Interakce v malých skupinách,
• Strany nebo společenská setkání,
• Promluvte si s lidmi z autority,
• Bude močit do veřejné lázně,
• Jíst nebo pít na veřejných místech,
• Podmínky zkoušky (více ústní)

Často myšlenky:

• “Chci se chovat jako blázen”,
• “Chystám se mumlat nebo říct nesmysly”,
• “Jsem nudný”,
• “To, co musím říct, nebude zajímat nikoho”,
• “Jsem nezajímavý nebo atraktivní”,
• “Každý si všimne, že jsem nervózní a budou ze mě dělat srandu”

Strach:

• O jeho výkonu,
• Kvůli možnosti, že ostatní zjistí své příznaky,

příznaky Nejčastější jsou:

• Palpitace,
• Třes,
• Pocení,
• Gastrointestinální potíže,
• Svalové napětí,
• Tvářenka červenat, atd.

Dysfunkce pozornosti:

1. Nadměrná ostražitost těla,
2. Sebepozorování, neustálé znepokojení nad vaším obrazem a to, co můžete vytvořit v druhém,

Patologicky úzkostní lidé vnímají sebe samy bez kontroly (proto největší strach je ztrácet kontrolu nad sebou, což může dokonce vést k šílenství nebo smrti) ... Jsou to obavy, které nejsou vždy v bezvědomí.

Známky sociální hrozby:

• Úroveň světla,
• Že ostatní sedí,
• Jestli chceš tančit,
• Pokud budou dívky, roztomilé nebo hezké,
• Jaká témata budou diskutována,
• Věk lidí účastnících se akce,
• Doba trvání akce atd. \ T.

Základní víry:

• Sociální situace jsou nebezpečné ...
• Nějaká otázka týkající se společenského by měla vyjít dokonale ...
• Chybí podmínky ...

Předpovědi:

• Škoda,
• Ponížení,
• Odmítnutí,
• Nesmí se brát v úvahu ani brát v úvahu,

Příklad léčby sociální fobie

1. etapa jednotlivců: “Terapeut jako reprezentant společenského kontextu.

Úloha účastníka pozorovatele”:

1. Pozornost na vlastní pocity generovat terapeutické hypotézy v interakci;
2. Vyhněte se udržování nefunkčního interpersonálního cyklu a potvrďte jeho schéma;
3. Práce v “Tady a teď”, podpora učení založeného na konkrétních zkušenostech namísto abstraktního intelektuálního cvičení;

Ústřední pokyny “Individuální léčba”

1. Psycho-vzdělávání,
2. Respirační rekvalifikace (Dechová a relaxační cvičení),
3. Zaměření pozornosti,
4. Kognitivní restrukturalizace,
5. Provádění úloh chování “povinnost” (závazek k léčbě zasedání),
6. Kognitivní úkoly provádět jako “povinnost” (Idem).

Práce s kognitivní restrukturalizací:

1. Psycho-výchovné techniky,
2. Pomoc s úrovní úzkosti,
3. Základní “Předvídavá úzkost”(A.A.) ... Úzkost, která předvídá úzkost “vědět (hádejte), co se stane,
4. Pomáhají diskriminovat a rozlišovat pocity myšlenek,
5. Vlastní zprávy (je důležité, abyste je viděli),

Seznam kognitivních deformací:

• Extremistické myšlení (vše / nic) ... pomůže vám vytvořit “šedá”,
• Nadměrné zobecnění (vzhledem k určité situaci je zahrnuta celá scéna),
• Diskvalifikace pozitivních (minimalizuje pozitivní věci),
• Přečtěte si mysl (“věštění toho, co si ostatní myslí, nebo co se stane”),
• Předpovídejte fakta,
• Emoční uvažování,
• Ústřední pokyny “Skupinové zacházení”

Techniky:

• Dramatizace,
• Typické životní situace,
• Změna role,
• Dvojité techniky,
• Soliloquy,
• Zpátky k sobě,
• Konstrukce obrázků atd..

Každý návrh musí uvažovat o postupném a progresivním přístupu, který nám umožňuje pracovat nefunkční struktury ve hře.

Vytvářejte realistické situace tak, aby jim pacient mohl čelit.

Otázky, které je třeba zvážit

Před provedením dramatizace musíte mít na paměti následující:

• Vyberte situaci,
• Vytvořte kontext,
• Mějte na paměti, že se zúčastní i ostatní pacienti,
• Role, kterou bude hrát Auxiliary-Professional,
• Jaké spouštěče úzkosti budu používat,
• Překvapivý faktor.

Před výstavou:

• Generovat “film” v hlavě,
• Cíl dramatizace,
• Identifikujte kognitivní deformace, které budou fungovat.

Během výstavy:

• Přerušte identifikaci dysfunkčního procesu, který brání výkonu pacienta,
• Situace pokračuje nebo je znovu uzákoněna.

Byl to přístup k této patologii tak častý v naší době av mnoha různých kulturách ... Ale nesmíme zapomenout, že ...

“Pokud se bojíte, jedete ... Jediný způsob, jak začít bojovat proti strachu, je akce”.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Sociální fobie: příčiny, symptomy a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.