Prozac de Seneca nástroj k zastavení utrpení

Ve společnosti, která je tak náročná jako ta, ve které žijeme, což často vyžaduje více, než nám vrací, pro naše emocionální zdraví je to snadné. Zvláště, pokud žijeme s "happymania", to je, posedlost být šťastný.

Jen několik desetiletí gratulace je to všude: vědecký výzkum, nejprodávanější knihy, stavy našich sociálních médií ... Prostě se musíme rozhlížet, abychom zjistili, že jsme odhodláni vytvořit šťastný příběh našich životů.

Jsou antidepresiva a anxiolytika řešením našeho smutku a úzkosti??

A zdá se, že je zakázáno nebýt šťastný, když je nemožné být šťastný 24 hodin denně, 365 dní v roce. V moderních společnostech, jako jsou Spojené státy americké, se každoročně zvyšuje spotřeba psychotropních léků, jako je prozac, nazývaná droga štěstí. Deprese a úzkost jsou na denním pořádku, a proto málo lidí nezná léky jako tranquimazin nebo valium..

Ale bojovat proti našemu smutku nebo naší úzkosti jen těmito léky není efektivní strategie: to neodstraní utrpení, to uklidňuje symptomy na chvíli. To je to, co chce kniha Prozac de Séneca, práce s filosoficko-psychologickým základem. Pro jeho zpracování autor, Clay Newman, to bylo inspirováno odhalení frází Seneca, největší exponent Stoicism. Vaše myšlenky jsou zdrojem moudrosti pro štěstí.

Kniha s terapeutickými barvivy

Tato kniha je druh léku, forma terapie, která nám pomáhá žít o něco lépe. Protože, jak autor uvádí: "Nikdy jsme nebyli tak hmotně bohatí, ale tak chudí v duchovním". Myšlenkou tohoto textu je zanechat drogy, jako je prozac nebo valium a vybudovat více adaptivní osobnost, kromě pomoci lidem, aby byli psychicky silnější.

Doporučený článek: "12 charakteristik mentálně silných lidí"

Kniha ke zvýšení povědomí, že léky nejsou řešením emocionální nerovnováhy. Protože je užitečnější znát příčiny nepohodlí a práce, aby se zabránilo utrpení. Prozac de Séneca podporuje Stoicskou filozofii a poskytuje potřebnou dávku moudrosti, aby se naučil být šťastný. Newman argumentuje, že hodnoty, jako je pokora, sebepoznání, soucit a důvěra, jsou mimo jiné součástí lidského stavu. Je však nutné tuto filozofii znát a mít nezbytnou vůli, aby byla účinná.

Stručně řečeno, je to o zanechání toho, co lidem brání být šťastný. Tato literární tvorba umožňuje rozvíjet poctivost, pokoru a svědomí, soucit, odpoutanost a přijetí.

Možná vás zajímá: "10 denních návyků, které zlepšují vaši emocionální rovnováhu"

Prozac de Séneca: některé věty z knihy

Níže naleznete některé z nejlepších frází v této knize.

1. Život se nestará o to, co chcete. Jeho funkcí je poskytnout vám vždy to, co potřebujete

Život bere v úvahu, jak se přizpůsobujeme životnímu prostředí, ne naše touhy a naše motivace. Je to vy, kdo musí bojovat o své sny.

2. Vzhledem k tomu, že části nedostatku a pocit prázdnoty, milujete ostatní, když vás naplňují a poskytují vám uspokojení

Máme tendenci hledat uspokojení v jiných, když bychom se měli zaměřit na to, co nás uspokojuje. Velké učení pro život.

3. Účelem vašeho života je naučit se být šťastný a být v míru se sebou, abyste mohli milovat život tak, jak je

Práce na sebe-lásce a sebe-přijetí je jedním z klíčů ke štěstí.

4. Skutečná bezpečnost není spojena s vašimi vnějšími okolnostmi, které se řídí univerzálními zákony, které nelze ovládat. Je to spíše vnitřní emocionální stav, který vám umožňuje žít s důvěrou, odvahou a odvahou

Vytvoření silné osobnosti je dosaženo pouze tehdy, když jsme v míru sami se sebou.

5. Je někdo, kdo vám chybí nebo vás nepodporuje? Někdo, kdo tě už viděl, se cítíš špatně? Pokud ano, vítám vás jménem kolektivu lidské rasy. Právě jste identifikoval jednoho z vašich "duchovních učitelů"

Jsme lidé a cítíme emoce, které občas nejsou zcela příjemné.

6. Nejlepší, co můžete pro lidstvo udělat, je být šťastný a naučit se být v míru se sebou

Když jste dobří sami se sebou, ostatní si to všimnou také pozitivně.

7. Jediná Pravda, která si zaslouží být vydělána, je Láska

Láska je zážitek, který nás může nesmírně šťastný nebo nesmírně nešťastný.

8. Opravdové odpoutání vzniká, když pochopíte, že nikdo nikoho nespokojuje

Závislost na druhých je nepřímo úměrná štěstí.

9. Jsme dokonalí? Proč tedy požadujeme dokonalost od ostatních?

S ostatními můžeme být velmi nároční, když ve skutečnosti nikdo není dokonalý.

10. Nepřízeň je příležitostí ctnosti

Špatné momenty jsou příležitosti k růstu, že nesmíme plýtvat.