Co jsou terapie třetí generace?

Odhaduje se, že po celý život, jeden ze čtyř lidí bude trpět nějakým typem duševní poruchy, jsou nejčastějšími příznaky spojenými s úzkostí a depresí. Léčba těchto problémů a poruch může být z psychologie řešena několika způsoby, což je jeden z nejběžnějších způsobů použití technik modifikace chování..

V rámci těchto technik, používání terapií třetí generace je stále častější, které modifikují chování při pracovních aspektech, jako je vztah pacienta s problémem a kontext, ve kterém výše uvedené žije.

• Související článek: "Typy psychologických terapií"

Modifikace léčby chování

Když hovoříme o terapiích třetí generace, hovoříme o jednom z nejnovějších typů behaviorální terapie, vypracovaném s ohledem na omezení jejich předchůdců. Abychom pochopili, co jsou, je třeba si nejprve uvědomit, co je to technika nebo terapie terapie

Osoba s duševní poruchou obvykle zažívá hluboké nepohodlí v důsledku realizace nebo důsledků realizace vzorců chování a myšlení, které neúčinně slouží k vysvětlení nebo interakci se světem, což má za následek neadaptivní chování a je omezeno. v práci a / nebo myšlení.

Techniky chování nebo modifikace chování jsou založeny na myšlence, že je možné modifikovat vzorce chování a kognitivních schopností člověka použitím aplikace různé techniky založené na učení. Ačkoli minulost je vzata v úvahu při analýze, jak bylo dosaženo současné situace, práce, která má být provedena, se zaměřuje na současné problémy a symptomy a na to, jak je změnit..

Úprava takových vzorů nebo získání dalších umožní subjektu může mít více adaptivní chování, bojovat a čelit symptomům jeho problému více či méně přímým způsobem a umožnění úlevy od utrpení subjektu a optimalizace jejich schopností a funkcí jako lidské bytosti.

• Související článek: Chování terapie: první, druhá a třetí vlna

Co jsou terapie třetí generace?

Terapie třetí generace nebo třetí vlna behaviorálních terapií jsou ty terapie a léčby vytvořené za účelem provedení změna chování pacienta, ale z globálního přístupu a spíše k osobě než k problému, s přihlédnutím ke zkušenostem pacienta s jejich problémem a jak sociální a kulturní kontext vyvolal, že jejich chování není příliš adaptivní.

Na rozdíl od jiných technik modifikace chování jsou terapie třetí generace založeny na síle kontextu a dialogu k dosažení této modifikace prostřednictvím přijetí problému pacientem i terapeutem..

Vaše cíle

Hlavním cílem tohoto typu terapií mění se způsob vnímání problému ze strany léčeného jedince, aniž by se snažila extrémní kontrolu nebo odstranit jejich chování, jako by šlo o něco, co se za co stydět, ale který vám pomůže sledovat a přehodnotit vztah mezi těmito chování a funkce, které byly uvedeny, stejně jako vlastní souvislosti s jejím běžném provozu, změna je před přijetí.

To znamená, že je třeba vidět léčbu ne jako boj proti symptomům, ale v zásadním přeorientování, které umožňuje vytvářet významné, skutečné a trvalé změny..

Terapie třetí generace vyplňují některé nedostatky svých předchůdců, jako je nedostatek zaměření na konkrétní aspekty zpracování vyrábí zlepšení, provokace tuhých chování, které zase mohou být méně adaptivní a malá pozornost věnována pravidelné komunikační kontextu pacienta, stejně jako vnímání utrpení sám.

• Možná vás zajímá: "Behaviorální kognitivní terapie: co to je a na jakých principech je založena?"

Některé relevantní aspekty těchto terapií

Terapie třetí generace mají řadu charakteristika velkého zájmu o léčbu psychologických problémů.

V první řadě se domnívají, že chování jednotlivce není plně vysvětlitelné, pokud není zohledněn jeho kontext. Pokud je léčba omezena na léčbu symptomů přímo bez zohlednění proměnných, které činí chování pro pacienta užitečným nebo nezbytným, bude zobecnění léčby na skutečný život pro jedince v léčbě komplikované..

Dalším aspektem, který je třeba vzít v úvahu, je terapie třetí generace berou v úvahu modulační vliv jazyka, Skutečnost, že to, co nám říkají ostatní lidé a že nám zpětná vazba poskytuje naše chování, způsobí, že se budeme chovat tak či onak..

Terapeutický vztah

V souvislosti s předchozím bodem je pozoruhodné, že terapie třetí generace zásadní roli v terapeutickém vztahu.

Ačkoli toto je společné pro všechny nebo téměř všechny typy psychologické terapie, v případě terapií třetí generace, je tento vztah považován za prvek nebo nástroj změny sám o sobě, protože probíhá komunikativní a sociální interakce, které mohou modifikovat nebo nepřímo. Jiné typy terapie, i když považují terapeutický vztah za základní, vidí to více jako prostředek, kterým pacient aplikuje techniky a ne jako něco, co sám vytváří modifikaci..

Nad symptomy

Konečně, a jak jsme již viděli, léčba terapiemi třetí generace zahrnuje práci s hlubokými aspekty této osoby, jít nad rámec přítomnosti příznaků, aby jednaly v subjektivitě a osobní vnímání tak, aby mohlo jednat podle aspektů, jako jsou životní cíle, vlastní vnímání nebo pocity a emoce způsobené jak problémovými situacemi, tak dalšími životními okolnostmi, které mohly vést k této poruše.

Tři terapie třetí generace

I když nejsou jedinečné (jsou zde i jiné, například kognitivní terapie založené na bdělost behaviorální aktivace terapii nebo behaviorální terapie integrovaným partnerem), poté krátce vysvětleny tři příklady terapií třetí generace.

Funkční analytická terapie

Tato terapie se zaměřuje na funkční analýzu vzorců chování, Prozkoumávat nejen problémové chování, ale tento účel má chování a jiné chování jsou prováděny za stejným účelem a se zvláštním důrazem na terapeutickém vztahu a verbální komunikace, přičemž v úvahu, že chování je dána mnoho proměnných.

Je to asi pomoci klientovi identifikovat klinicky relevantní chování, pomáhají analyzovat, co je v pozadí, provokují takové chování a adaptivní alternativy, skutečně posilují ty, které znamenají zlepšení a pomáhají vysvětlovat a interpretovat chování tak, aby mohly být aplikovány na jiné důležité kontexty.

Přijímací a závazková terapie

Tato technika je jednou z nejznámějších terapií třetí generace, jejímž hlavním cílem je pomoci pacientovi objevit základní hodnoty pacienta a pomoci mu přijmout bolest při hledání šťastného života. Zaměřuje se především na pracovat na hodnotách bez úniku nebo patologického utrpení.

Přes sebepřijetí, pozorovat, co si myslíme a co přesvědčení příčinou nás tyto myšlenky a centeredness dnes snaží vést pacienta, aby se zapojili a zavázat dodržet své vlastní hodnoty bez ohledu na to, co společnost diktuje, obývací as kdo věří, že je třeba žít.

Dialektická behaviorální terapie

Další z nejznámějších terapií v rámci třetí generace, dialektické behaviorální terapie, byla navržena tak, aby byla schopna pacientům s vážnými emocionálními problémy které je nutí k sebezničujícímu chování, jako jsou sebezmrazení nebo sebevražedné pokusy.

V současné době jedna z terapií volby při léčbě hraniční poruchu osobnosti, je založen na akceptaci a validaci utrpení pacienta pracovat dialekticky a prostřednictvím různých řídicích modulů a řízení extrémních a nestabilních emocí. To pomáhá pacientovi, aby důvěřovat své emoce a myšlenky a pomůže vám najít faktory, které vás nutí k pohybu vpřed a zlepšit jejich dovednosti týkající se emocionální samoregulace, tolerance k nepohodlí, sebepozorování a řízení mezilidských vztahů.

Bibliografické odkazy:

• Almond, M.T. (2012). Psychoterapie Příručka pro přípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Akceptační a závazková terapie, teorie relačního rámce a třetí vlna behaviorálních a kognitivních terapií. Léčba chování, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Nové psychologické terapie: Třetí vlna terapií chování nebo terapie třetí generace. Psychology Gazette, 40; 26-34. Univerzita Almería.